一种智慧：消灭你的情绪（好文）
文摘
心灵鸡汤
2024-09-20 22:59
广东
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很多人也许并不觉得，但是人的痛苦和烦恼，基本都是情绪在捣乱。说白了，当一个人越来越知道如何控制自己情绪，藏好自己情绪的时候。余华说：“很多人觉得自己好像已经走投无路了，其实你可能是情绪进入了死胡同，而不是你的人生进入了死胡同。”始终要提醒自己，当你觉得生活掉进了死胡同，其实并没有，恰恰是你的情绪已经走进了死胡同。如果你懂得消灭你的情绪，甚至能够忘掉情绪的存在，那么你的生活一定会过得更惬意，更随性，也更自在。藏好你的情绪
柏拉图曾说过：“决定一个人心情的，不是在于环境，而在于心境。”显然，一个人情绪的好坏，能够决定他生活水平的高低。那些情绪动不动就陷入起伏，变得暴躁的人，注定过不好自己的生活。但是，既然还活着，既然还想要让自己好好活着，那为何要如此悲观，又如此狠心地对待自己呢？其实每个人都清楚，情绪来的时候，自己也不想，但就是控制不了。以至于到最后，就算情绪发泄出去了，可是发现已经伤害了自己，也伤害了自己在乎的人。甚至更有甚者，把自己伤得遍体鳞伤，也把身边的人搞得鸡飞狗跳。“很多人遇到一些不如意的事，就变得像玻璃球，一旦掉到地上，就会碎成一地。”因为情绪一旦浮出水面，就很有可能拉扯着你的神经，然后奴役着你的思维，最终让你的行为扭曲。与其这样伤人害己，不如学会放下，让自己努力控制一下，克制一下，藏好一下。但你慢慢习惯了不去搭理，不会刻意去注视它的话，就会慢慢遗忘，放下。管好你的情绪
“人面对的最大困难始终是自己。有时候是一根羽毛落下来就不行了，有时候泰山压下来都没问题。”很多时候，一个人的痛苦，不过是无法走出情绪泥沼的痛苦。很显然，如果一个人的痛苦只是情绪带来的，甚至只是情绪演变上带来的话，那么对于自己本身而言，那可就是太可怜了，太冤枉了。因为但凡你明白自己的情绪所在，以及情绪的来源，就不会那样去折腾自己，也不会这样折磨自己了。所以，对于过去的，以及对于未来的，不要贪恋，也没必要做出过多的遐想。哪怕当下觉得自己过得很失败，活得很痛苦，但也没必要去惩罚自己，去折磨自己。因为在这个世界上，对你最真实的，对你最真诚的，也是陪伴你最久的，永远是你自己。稻盛和夫说：“总为已经发生的失败而悔恨烦恼，毫无意义。”所以，试着努力管好自己的情绪，不要动不动就眼红这个，计较那个，烦恼这个，害怕那个。稳住你的情绪，冷静一点，放得下，无所谓，过好当下，做好事情，你的生活一定会重返正轨。消灭你的情绪
毕竟，虽然情绪是与生俱来的，但并不意味着它就是好的，就是值得一直拥有的。很多时候，情绪虽然无法彻底消灭，但是你要清楚，当情绪浮出面来的时候，你要懂得如何识破，知道如何克制，甚至知道如何消灭。只有这样，你才能够靠自己去掌控情绪，而不是任由生活发生的一切，以及自己衍生出来的情绪问题，把自己的人生搞得一地鸡毛。作家刘同说过：“过不去的事要过去，放不下的要放下。翻过一页，才能书写另一页，这样才能让人生慢慢变成一本书。”学会放下，做到看淡，甚至能够越来越轻松从容，清醒勇敢地消灭自己的情绪。因为当你真正能够做到越来越没有情绪的时候，就是你越来越活得成功，过得洒脱，越来越幸福的时候，也是越来越知足，越来越美满的时候。全文完，如果觉得不错，请大家点个赞，或者给个“在看”，有“星标”就更好了！ /写在最后/
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