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作者 | 阿菲
来源 | 诗词天地
峨眉山灵岩寺有一副对联：
“开口便笑，笑古笑今，凡事付之一笑；
大肚能容，容天容地，于人何所不容。”
事世如落花，心境自空明。
人生就是一个修心的过程。
简单纯粹，笑口常开，平心静气，就能忘掉一切的烦恼和忧愁。
心藏万丈海，眼无世俗光，不去计较，自在随心，笑看秋月春风，回归自己的世界。
春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节。——慧开禅师《无门关》
周国平说：“人生最好的境界就是丰富的安静。安静是因为摆脱了外界的诱惑，丰富是因为拥有了内在的宝藏。”
烦恼本无根，不捡自然无；困惑本无源，不究自轻松。
现实生活中总是有好多人在和自己的情绪拉扯，在与别人计较。
岂不知静水流深，高山不语，一念天地阔，心静万事轻。
学会忘掉情绪，静下来，理清思绪，让自己情绪变得简单，变得井然有序，变得平缓自在。
白居易字乐天，《易经》中“乐天知命，故不忧”的“乐天”。
人如其名，白居易这一生，想要“居易”却总是不易，但是“乐天”却始终乐天，活出了风月无边的潇洒淡然。
被贬至江洲时，朋友们都为他愁眉紧锁，而他自己却笑着安慰别人说：“我已经想念乡野很久了，如今成为这青山绿水的主人，真是一件幸事啊！”
他在那里把平淡的日子过成了诗，徜徉山水间，读书、饮茶、赋诗。
除了仕途不顺，白居易还自幼体弱多病，但他却从不为自己的疾病发愁。
卧病在床时笑着说：“枕上愁烦多发病，床上欢笑胜寻医。”
年老中风后依旧笑着打趣道：“头风若见诗应愈，齿折仍谈笑不妨。”
既来之，则安之，白居易与苏轼一样，将自己的一生，修炼成了一阵清风。
清风拂面了无痕，一切都是那样的顺其自然、平平淡淡。
其中的秘诀就是一个静心忘忧愁。
季羡林在《一生自在》中说：“如果不能‘忘’，或者没有‘忘’这个本能，那么痛苦就会时时刻刻都新鲜生动，时时刻刻像一开始那样残酷地折磨着你。”
历经千帆才明白，内心宁静才能处世不惊，想法简单才可逍遥自在，常怀笑容才会事事顺心。
和自己的情绪握手言和，才能当下的时光慢慢舒展，心安一处，才是幸福的归宿。
静下心，忘掉情绪，才能走得坦然，过得踏实，活得松弛。
静心修炼，忘掉自己
回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。——苏轼《定风波》
作家蒋勋说：“最美好的生命，不是一个速度不断加快的生命，而是速度在加快与缓慢之间有平衡感的生命。”
人到中年，历尽千帆，恍然领悟，人生，很多事是急不来的。
生活中太多的无可奈何，需要慢下来，静下心，忘掉自己，才能活得通透，活得明白。
凡事学会往回收，向内求，潜心修炼才能把自己放轻松，过简单。
刘邦的得力干将张良，曾随刘邦立下战功赫赫。
在分封行赏的时候，张良主动放下名利，辞官隐居，不在参加任何朝堂的斗争。
远离外界纷扰后，他在清静的黄袍山修建书院，似鸟投林，过清贫惬意的生活。
最终，张良的结局是最好的。功成身退，没有功高盖主，护住自己的性命。
无论外界有多么喧嚣，我们只有学会静下心来，才能感受到生活中那些久违的美好。
人生漫漫，与其步履匆匆，不如走走停停，让心歇歇脚；
人生海海，与其愁眉苦脸，不如嫣然一笑，让心吹吹风。
温一壶酒，敬这人间的风，敬这秋天的梦，愿人间所有的惆怅，终化作乐世坦途。
静下来，忘掉一切
行到水穷处，坐看云起时。——王维《终南别业》
《半字歌》说：“半聋半哑半糊涂，半智半愚半圣贤。”
岁月匆匆，世间万般纷扰，千般烦心，想要云淡风轻，潇洒自在。
就不要走得太匆忙，学会静下来，忘掉一切，笑看风云，静赏花开。
孔子有三忘：“发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至云尔。”
庄子有三忘：“忘足，履之适也；忘腰，带之适也；知忘是非，心之适也。”
范仲淹《岳阳楼记》中感慨：“心旷神怡，宠辱偕忘”；
陶渊明《饮酒》中寄怀：“此中有真意，欲辩已忘言”
……
杨绛曾写到：那些过去的，过不去的，最终也都会过去。那些你想不通、看不透、放不下的往事，到最后，岁月都会替你轻描淡写。
人生的高度不是你看清了多少事，而是你看轻了多少事，心平能愈三千疾，心静可通万事理。
当你不再画地为牢，学会静下心，忘掉一切。
那么你便看花便喜春，叶落便爱秋，雪飘便恋冬，世间美好都与你环环相扣。
