首页
时事
民生
政务
教育
文化
科技
财富
体娱
健康
情感
更多
旅行
百科
职场
楼市
企业
乐活
学术
汽车
时尚
创业
美食
幽默
美体
文摘
如果你有以下4个症状,请立刻停下来休息!(不是玩笑)
文摘
2024-11-05 21:01
海南
点击下方[正能量]关注我们
爱默生说过:
“健康是人生第一财富。”
无论是哪一个人,
都不能没有健康。
健康,能维持生命的延长,
健康,是享受一切的保障。
我们都是凡胎肉体,
身体一旦出现状况,
就会影响到正常生活。
所以平日里一定要注意,
一旦出现以下4个症状,
就是身体向你发出的警告,
提醒你该停下来休息,别不当回事!
01、充满无力感,做事没劲头
无力感,
是一个人对抗世界时的无奈,
是一个人面对生活时的无助。
它会让人食欲不振,情绪低落,
对周围一切失去热情希望,
甚至产生消极厌世的心理。
当你发现自己有这种感觉时,
一定不要任由自己陷入其中,
而是找出源头,分析原因,
勇敢的面对,别被它主宰。
学会给自己减压,调整心态,
给自己适当的休息时间,
让身心得到放松,慢慢就会消除。
02、注意力不集中,心里觉得委屈
人的精力是有限的,
不能一直输出,总要停下充电。
如果精神长期处于紧绷状态,
会导致注意力不集中,
无法专心工作,常常出错。
若是有一天你发现自己,
注意力不集中,心里觉得委屈,
就不要再继续硬撑,
把手里的工作停下,
做一些自己喜欢的事情。
给精神充足电,让自己休息好,
才能用最佳状态继续前行。
03、睡眠很充足,却仍旧觉得乏累
有些人虽然睡眠时间很长,
但是依然感到乏累,浑身没劲,
时常疲乏嗜睡,精神疲惫。
大多数人会把这些症状归为季节原因,
认为加长睡眠时间,好好休息就行了。
其实长期的精神不好,身体乏力,
极有可能是身体健康出了问题,
如果不重视,继续坚持,
会诱发疾病,损害健康。
所以如果你出现这样的症状,
要及时止损,早日改善。
04、胸闷气短,总是想发火
人的情绪没有稳定的,
出现情绪大变,多与压力有关。
压力大多来自身体疲惫,内心焦虑,
所以很多人会用发火的方式缓解。
然而发脾气不仅解决不了问题,
还会伤害自己身体,影响与他人的感情。
当你感到胸闷气短,想发火时,
就要静下来反思,问问自己,
是否压力过大,因何而来的压力。
给自己换个新环境,
或者通过运动旅行把状态调整。
学会给自己减压减负,
才能更好的把生活工作兼顾!
人不是木头,不痒不痛,
人不是石块,冷漠麻木。
人有血有肉有感知,
所以会感到疲惫。
累的时候,就适当休息,
别死扛硬撑,以免诱发疾病。
所以当你出现以上4个症状时,
就要重视起来,放过自己。
只有让自己好好休息,身心得到缓解,
才能有充沛的体力做好其他的事情!
你若喜欢,
别忘了点个
在
看
哦
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5MzQ0MDUwMw==&mid=2651337124&idx=1&sn=8e32b4db321ab46a56421b5924a58c12
正能l量
生活,就像一个无形的天平,站在上面的每个人都有可能走极端,但这最终都是为了寻找一个平衡的支点,使自己站的更稳,走的更好,活的更精彩!
最新文章
命里是否有钱,不必请人算,看这4个地方就知道
说到心坎的经典句子,句句走心
最透彻的人生感悟,就一个字!
穷不坑朋友,富不忘恩人!
一种玄学:不要长期待家里
明知不问是修养;知而不言是聪明
别计较,有些人根本不重要!
真诚+厚道+知恩图报=做人
你的善良里,藏着你的福气
保持年轻的8个好习惯!(精辟)
男人再难,都必须有男人的样子
脸上有这三种痕迹的人,心眼很坏,不可深交!
“礼有三不随”,不管多不好意思,这三种礼最好别随,毫无意义!
心态不好,你将永远是个弱者!
静而不争,人到中年最好的修行
“有钱不进三地,没钱莫近两人”,牢记古人的忠告,受用无穷
当你身边突然出现了三个人,恭喜你,老天爷要帮你了!
3+7=0,这就是人生
这句话 ,适合任何关系!
15个汉字拆开看,15个道理悟人生
别人向你“借”这3样东西,是来毁你福报的,关系再好也要拒绝!
一辈子很短,请为自己而活!
后半生最好的生活方式,说得太对了!
人到中年,深交四种人,绝交三种人!
被人“借运”的3个迹象,每一个都要拒绝,好运立刻回来!(并非迷信)
你的善良,人不知,天知(好文)
做人如山,容万物;做人似水,知进退
4棵树选1棵,测出你性格中的大漏洞!
一个人和谁结婚,其实是命中注定,这三个地方就是答案
你再善良,这5种忙也不要帮。
人到中年:一慢,二看,三通过!
随和是素质,低调是修养,良心是底线
不是迷信!家中来了这4个“客人”,说明你日子会越过越旺
有钱,把日子过好;没钱,把心情过好
这10种习惯,最伤身体,务必远离!
人,一定要大气!大气才有大财
兄弟姐妹“亲不亲”,主要取决于3个人
民间顺口溜,谁想出来的?太有才了
宁愿孤独,也要远离这10种人
性格写在脸上,人品刻在眼里
“人养屋,屋养人!”房子无论大小,这3个地方要保持干净,越住越有福!
真正有福气的人,都很善良!
在变老的路上,善待自己
笑的力量(深度好文)
不管谁向你借钱,教你4句说辞,别人立马不借,关键时用得到
洗脑最厉害的十句话,第一句我就信了
尊重,永远都是相互的(精辟)
这样的人,走到哪都有福气!
死在嘴上,病在腿上, 看一遍年轻十岁
古语“儿孙自有儿孙福”,它的下句才是精华,可惜少有人知
分类
时事
民生
政务
教育
文化
科技
财富
体娱
健康
情感
旅行
百科
职场
楼市
企业
乐活
学术
汽车
时尚
创业
美食
幽默
美体
文摘
原创标签
时事
社会
财经
军事
教育
体育
科技
汽车
科学
房产
搞笑
综艺
明星
音乐
动漫
游戏
时尚
健康
旅游
美食
生活
摄影
宠物
职场
育儿
情感
小说
曲艺
文化
历史
三农
文学
娱乐
电影
视频
图片
新闻
宗教
电视剧
纪录片
广告创意
壁纸头像
心灵鸡汤
星座命理
教育培训
艺术文化
金融财经
健康医疗
美妆时尚
餐饮美食
母婴育儿
社会新闻
工业农业
时事政治
星座占卜
幽默笑话
独立短篇
连载作品
文化历史
科技互联网
发布位置
广东
北京
山东
江苏
河南
浙江
山西
福建
河北
上海
四川
陕西
湖南
安徽
湖北
内蒙古
江西
云南
广西
甘肃
辽宁
黑龙江
贵州
新疆
重庆
吉林
天津
海南
青海
宁夏
西藏
香港
澳门
台湾
美国
加拿大
澳大利亚
日本
新加坡
英国
西班牙
新西兰
韩国
泰国
法国
德国
意大利
缅甸
菲律宾
马来西亚
越南
荷兰
柬埔寨
俄罗斯
巴西
智利
卢森堡
芬兰
瑞典
比利时
瑞士
土耳其
斐济
挪威
朝鲜
尼日利亚
阿根廷
匈牙利
爱尔兰
印度
老挝
葡萄牙
乌克兰
印度尼西亚
哈萨克斯坦
塔吉克斯坦
希腊
南非
蒙古
奥地利
肯尼亚
加纳
丹麦
津巴布韦
埃及
坦桑尼亚
捷克
阿联酋
安哥拉