“哥你不能那么抱,看得好揪心”
有人觉得李行亮纯属不自量力
还弄得女生很尴尬
有人想给他俩配个偶像剧BGM
干脆再多演几集
很多人想象中的“公主抱”
可能是这样的
但实际上
现实生活中的“公主抱”
往往会啪啪打脸
公主抱Tips:
① 上下山、爬楼梯禁止“公主抱”
② 运送骨折伤者切忌“公主抱”
骨科医生指出,公主抱这种转运方式在抱起病人时,往往会对病人的身体产生较大的扭转和弯曲力。对于骨折患者来说,这种力量可能会导致骨折部位进一步移位,加重损伤程度。特别是对于脊柱骨折或骨盆骨折的患者,错误的转运方式甚至可能危及生命。
用“公主抱”的方式抱人,正确姿势应该是下蹲后,两腿合力支撑身体,头、胸、膝关节在一个角度,右脚在前,左脚在后,两腿靠紧向下蹲,右脚全脚着地,小腿垂直于地面,左脚跟提起,脚掌着地,再用力抱起。
想公主抱需要锻炼哪里?专家建议,男士想要给自己心爱的女孩一个公主抱,需要锻炼手臂上肱二头肌、三角肌上面的肌肉、胸部肌肉、腹部肌肉,尤其是背部的肌肉。杠铃深蹲和硬拉运动能有效锻炼到完成此动作所需的核心肌群。