“你对别人好，别人就会记得你的好吗？”
每当夜深人静，我总会收到很多读者的留言。
他们问我：“为什么我对谁都那么好，却总是感觉特别孤独？”
这让我想起前几天遇到的一个女孩小林。
她总是忙着给别人煲汤、买礼物、嘘寒问暖，可一旦自己遇到困难，却发现电话簿里竟然找不到一个可以倾诉的人。
其实，在我多年的情感观察中发现，越是习惯付出的人，越容易陷入“被孤独”的怪圈。
因为他们总是把自己的温暖分给别人，却忘了给自己留一份。
01 习惯付出的人，为什么更容易感到孤独？
你有没有发现，身边总有这样一类人，他们像一束温暖的光，照亮了每个人的生活。
朋友生病了，第一个送上热粥；同事加班了，主动留下来帮忙；家人难过了，立刻放下手头的事情陪伴。
可是，越是这样的人，内心往往越孤独。
前不久我就遇到这样一位阿姨。
她把所有的时间和精力都给了家人，每天变着花样给丈夫做饭，陪孩子写作业，照顾年迈的父母。
可当她生病住院时，却只能一个人躺在病床上刷手机。
为什么会这样？
因为习惯了付出的人，往往把“付出”当成了生活的全部。
他们在不知不觉中，培养了别人“理所应当”的心理。
久而久之，在别人眼里，你的好变成了一种义务，你的付出成了一种习惯。
就像一个永远不会停止的自动贩卖机，别人投入一分好，你就要回报十分。
最后，你把自己榨干了，别人却觉得这是应该的。
02 越在意别人感受的人，越容易被忽视
记得有个朋友小蕾，她是个特别细心的人。
朋友圈里谁发了不开心的动态，她都会第一时间私聊关心；同事的生日，她都会精心准备惊喜。
可每到她生日，除了家人，竟然很少有人记得。
当她终于忍不住问起时，得到的回答却是：“我以为你不在意这些呢。”
这就是一个悲哀的现实：当你总是把心思放在别人身上，别人反而会忽略你的感受。
因为在他们的认知里，你是那个“永远不需要被关心”的人。
就像一棵大树，人们习惯了在它的庇护下乘凉，却很少有人会想到它是否也需要一场及时雨。
03 学会对自己好，才是最大的智慧
那么，我们该如何打破这种局面？
记住，对别人好，不代表要把自己的情感需求藏起来。你也是一个需要被关心、被在意的人。
我有个朋友小张就做得很好。
她也乐于助人，但她会在帮助别人的时候，适时表达自己的需求。比如她会说：“我这次帮你，下次你有空也要陪我去看电影哦。”
这不是交易，而是一种健康的情感互动。
因为真正的感情，从来都是相互的。
当你学会爱自己，你会发现，那些真正在意你的人，反而会更珍惜你。
因为他们知道，你不是一个任人索取的无底洞，而是一个有自我价值的人。
对别人好，不是错。
错的是忘记了自己也需要被好好对待。
你有想过吗？也许那个最需要你关心的人，正是你自己。
试着放下那些过度的付出，学会珍惜自己。因为只有爱自己的人，才能得到真正的爱。
