早安岳普湖——二十四节气之“小雪”传统习俗小知识

政务   2024-11-22 08:30   新疆  

早安岳普湖

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新的开始

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让幸福永远绽放

早上好!

1.


小雪节气的由来

小雪节气在24节气中是第十二个节气,一般是在20个太阳到达黄经240°的时候,在11月22日或23日,这个时候就开始降雪,但是雪量小。“小雪”时值阳历11月下半月,农历十月下半月。“小雪”是反映天气现象的节令。古籍《群芳谱》中说:“小雪气寒而将雪矣,地寒未甚而雪未大也。”这就是说,到“小雪”节由于天气寒冷,降水形式由雨变为雪,但此时由于“地寒未甚”故雪量还不大,所以称为小雪。小雪节气的开始就意味着温度下降,这个时候要做好自己的保暖工作,避免因为温度骤降而引发感冒。

2.


小雪风俗

1.腌肉腌菜

南京有谚语:“小雪腌菜,大雪腌肉。”
小雪之后,家家户户开始腌制、风干各种蔬菜,以备过冬食用。杭州人往往也会趁着这个节气开始腌制酱鸭、腊肉。
因为小雪节气过后,气温会急剧下降,天气也会越来越干燥,此时正是加工腊肉的好时候。

2.晒鱼干

二十四节气小雪习俗:晒鱼干,晒鱼干是小雪节气的习俗,小雪时台湾中南部海边的渔民们会开始晒鱼干、储存干粮。雪时台湾中南部海边的渔民们会开始晒鱼干、储存干粮。乌鱼群会在小雪前后来到台湾海峡,另外还有旗鱼、沙鱼等。台湾俗谚:“十月豆,肥到不见头”,是指在嘉义县布袋一带,到了农历十月可以捕到“豆仔鱼”。

3.吃糍粑

在南方一些地方,有小雪时节吃糍粑的习俗。有俗语说,“十月朝,糍粑碌碌烧”。吃糍粑一要热,二要玩,三要斗(比较),才过瘾,才能体味到农家乐趣。古时,糍粑是南方地区传统的节日祭品,最早是农民用来祭牛神的供品。有俗语“十月朝,糍粑禄禄烧”,就是指的祭祀事件。

4.酿酒

《诗经·国风》中记载:“十月获稻,为此春酒,以介眉寿。”

平湖一带农历十月上旬酿酒贮存,称之为十月白,用纯白面做酒曲,并用白米、泉水来酿酒的,叫作三白酒。到春月在其中加人少许桃花瓣,又称之为桃花酒。

长兴一带,小雪日开始酿酒,称之为小雪酒。储存到第二年,色清味冽。这是因为小雪时,水极其清澈,足以与雪水相媲美。

3.


小雪节气养生

小雪节气要增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力首先,要保证充足的睡眠,最好不要迟于23点休息每晚适度泡脚,能刺激足底穴位,或者抽空做做暖脚操增加腰腿部力量,促进下肢血液循环,防止冻伤,并能提高机体抗寒能力。




小雪节气既不宜生冷,也不宜燥热,最宜食用热量较高的食物,如腰果、山药、芡实、核桃、花生等。同时,还要注意多吃富含维生素C的蔬果,如胡萝卜、辣椒、土豆等蔬菜以及苹果等水果。


01

早睡早起,睡前泡脚



小雪节气要增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力首先,要保证充足的睡眠,最好不要迟于23点休息每晚适度泡脚,能刺激足底穴位,或者抽空做做暖脚揉,增加腰腿部力量,促进下肢血液循环,防止冻伤,并能提高机体抗寒能力。


02

助阳去燥,补养肾气



小雪节气应当遵循“秋冬养阴”“无扰乎阳”的原则,既不宜生冷,也不宜燥热,最宜食用滋阴潜阳、热量较高的食物,如腰果、山药、芡实、核桃、花生等。同时,还要注意多吃富含维生素C的蔬果,如胡萝卜、辣椒、土豆等蔬菜以及苹果等水果。


03

运动微汗,切莫受凉



小雪时节,气温偏低,阳气闭藏,当减少运动。然少动并非不运动,而是动中有静,静中有动,动静结合。运动养生当以温和的有氧运动为主。如八段锦、太极拳、易筋经、散步等,并可以适当伸展扩胸等。
来源:网络)

未来三天天气预报

(2024年11月22-24日)


  预计未来三天岳普湖县各地多云,风力不大,气温有些下降。未来三天城区最高气温12℃左右,最低气温-4℃左右。
  24小时城镇精细化预报:预计未来24小时岳普湖县多云,风力3级。

  县城:气温-3~11℃,

  达瓦昆景区:气温-3~12℃,

  也克先拜巴扎镇:气温-4~11℃,

  艾西曼镇:气温-4~11℃,

  色也克乡:气温-3~12℃,

  阿其克乡:气温-3~11℃,

  铁热木镇:气温-4~12℃,

  巴依阿瓦提乡:气温-4~12℃,

  阿洪鲁库木乡:气温-5~13℃。

主编:任丽瑛 责编:裴文辅 李开龙 编辑:海妮萨古丽

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