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小羽(化名),在重点中学读初三。
考上重点中学后,爷爷奖励给小羽一台手机。起初,小羽只是用手机查阅学习资料、与家人朋友保持联系。后来他开始沉迷于手机游戏、短视频等无法自拔,学习成绩也因此一落千丈。
有一段时间,他总是感到胸闷头晕,无法集中精力,到医院检查却没有明显的生理病症。成绩降低后家里总是爆发争吵,父母互相责怪,也批评小羽不认真学习。
有一次小羽被父亲严厉斥责后,他不肯再去学校。休学快2个月的时候,小羽父母觉得再这样下去孩子的未来就毁了,找到我们时心急如焚。
初步诊断:焦虑情绪、抑郁情绪
☑️咨询师帮助小羽觉察自己的情绪,引导他看到内心真实的感受,说出内心的想法,找到解决方式,而不是一直内耗。
小羽妈妈说,小羽在家时,每天玩游戏到凌晨,中午才起床,父母眼中的懒惰、贪玩只是表象,真正的心理需求,是孩子在家里不被认可。
☑️咨询师引导父母慢慢看到孩子沉迷游戏的内在原因——沉迷手机是因为小羽能在游戏中获得足够的成就感和愉悦感,但在学校和家里他很难体验到这些感受。鼓励父母多看向孩子的优势所在,多肯定和认可小羽,让他走出不被认可的挫败感,重新关注现实生活。
☑️小羽看到父母态度的转变,也慢慢拥有了改变的动力。咨询师引导小羽和家长一起制定合理的上网计划,帮助小羽学会自我管理,提高自我控制能力。同时,鼓励他积极参与社交活动和发展自己的兴趣爱好,通过参加各种活动,丰富课余生活。
☑️对网络的依赖减少后,就复学设定具体的目标和规划,这个过程中,家长不做更多干涉。
通过线上咨询、线下面询等方式,专家评估,定期开展心理咨询,心理教练全程跟踪,在服务期内多对一进行指导,三个月的服务结束,小羽一家对服务效果非常满意。
注:本文涉及隐私已进行脱敏处理
安肯儿童青少年心理中心为每位孩子提供个性化服务,为常见的各类困扰包括抑郁焦虑、学习困难、厌学休学、注意力不集中、儿童情绪问题、青春期困惑、早恋叛逆、人际关系障碍、行为障碍、校园霸凌、网络成瘾行为、孤独、多动自闭、性教育等提供专业帮助。
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