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小时候出生在鱼米之乡的江南。和所有的小孩一样，热了就跳到水里狗刨几下是我们七零后乡下孩子的美好回忆之一。到大学后因为想抓紧时间把高中的英语给补上，我每天早上5：00左右就早起在学校的小湖边学英语。后来遇到一位经常来晨泳的体育女教授，对我青眼有加。给了我一把学校游泳池的钥匙，让我在大学四年学好了英语，爱上了游泳，确切地说是免费的游泳。女儿曾经问过我：是不是我运气好，才能够遇上对我那么慷慨的体育老师？为什么别人就没有那样的待遇？这个问题我其实也问过我那位老师，她的回答就很简单：她一直喜欢游泳，但是早上从来没有人陪她一起。当时看到我，一是觉得我勤奋；二是看我天天早起，人可靠；第三才觉得终于有人陪她了，所以毫不犹豫就选择了我。难怪有人说: 想要中彩票的人，起码得开始买彩票。想要运气好，人还得比别人多勤快些，机会才多些。大学毕业后来到了另一个江南小城。虽然那里也有游泳池，但是一来要收费，二来离家也不近，总觉得不方便。后来有人送我一个Walkman, 那时我正好也想练英语听力，就在女儿每天早上醒来之前出门跑步。一盘磁带听完正好半小时五公里，回家弄早饭送女儿上幼儿园，啥事也没落下。跑步最难的是开始的两周。全身的肥肉和器官哪个也不配合，跑上三分钟就喘得要把肺一块一块吐出来一样。但是两周一过，那种血腥的感觉突然就没了，脚步轻松了，全身的肉也紧紧地都在一起了。那种轻松地和风一起跑的感觉很少让人过瘾，然后英语听力也慢慢地上去了。从此，跑步就成了我的最爱。随便到哪儿，带着一双球鞋出门就可以跑个欢唱。![]()
后来因为换城市、换工作，跑步也成了三天打鱼、两天撒网的事。但是只要有时间，而且间隔不超过三星期，重新跑起来也不是很困难的事。中间也因为比较大的变故，有超过三星期没跑的。那时候再次重新跑起来，就像第一次从头开始一样，全身的肥肉和血腥的呼吸全部出现。但是我也知道，只要坚持两周，第三周又会感受到跑步的快乐。我最怕的从来不是开始两周的不舒适，而是怕自己因为害怕开始两周的不舒适从此不再开始。当我失去了重新开始的勇气，那我就真的输了。最近因为出差，倒时差发现去的时候容易回来以后难。后来明白因为去的时候行程已经安排满，使命感满满，所以人就不敢懈怠。回来的时候正好是长周末，家人不在身边，工作暂时没有很急切需要马上处理的，人很快就陷入一种空洞状态。无论什么时候，倒在床上就可以直接睡过去，睡到自己感觉像在温暖的海水里躺着的那种虚脱状态。今天是回来的第二天。我仔细算了一下，加上在飞机上半睡半醒的那十个小时，我在过去的两天里其实睡了三十个小时。那样的睡眠量，对一个成人来说，其实是太多了。最让人奇怪的是，睡那么多，人也是不精神的，而且觉得更累了。当人在觉得一直累的时候，一般情况下是因为生活中没有需要解决的事情，而自己也没有特别明确的日常。这就让我非常想念我以前特别活得有精神的时候，而且那时候的每一天都有一个特别明显的重复：每天特别早起出去跑步锻炼。一个小时的锻炼不仅没有让我觉得累，反而总是让我一天的时间都充满旺盛的精力。只要一有空就注重培养对自己发展有意义的一项技能技巧，无论是学一门新语言，还是学做一份新的商业计划，甚至每天读华伦巴菲特给投资者的信，都可以让自己觉得每天没有白白浪费自己的时间。大脑和我们的身体一样，需要我们每天给与最好的营养。而学习，永远是我们能给自己的最好营养。三是过极简的生活，让自己的心身都处在一种不是特别“饱”的感觉。西方有句话叫“Live below your means”, 就是说当你可以过100块钱的生活的时候，去过80块，甚至50块或者更低水平的生活。低的物质欲望不仅让人的头脑更加保持犀利，而且更容易让人有满足感。那些整天拿着父母信用卡刷的孩子永远不知道快乐的真正意义，他们的更多感受是麻木和不满足，在很大程度上，和他们慷慨的父母想要给与他们的初衷恰恰相反。![]()
就像我的小侄女问我当初怎么可以在三十多岁的年龄还会考上加拿大最好的商学院，我说我和我所有的同学都证实过了，我们的秘密就是：买学习资料，每天复习；复习的时候专心致志，最短三个月，最长一年；坚持下来，只要智商不是零的人，基本都能考上。所以，无论你想学什么，做什么，每天坚持。在一年周期的时候，让你给自己一个最好的惊喜吧！
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