会计学院开展
“认识自我，悦纳自我”
主题心理培训
为有力提升大学生的自我认知水准，强化其自我接纳的程度，推动心理健康的良性成长，12月5日，“认识自我，悦纳自我”为主题的心理培训在综合楼226教室顺利开展。本次培训由我校心理健康教师、中级社会工作师李飞进行主讲，我院2024级全体心理委员参加了本次培训。
培训中，李飞老师匠心独运地开展了吃葡萄干的体验活动，巧妙引导学生充分运用视觉、听觉、嗅觉、味觉以及触觉这五种感知觉，来重新审视与认知这一寻常不过的葡萄干。在好奇心理与开放心态的双重驱使下，学生们成功摆脱了以往对葡萄干的固有印象与刻板认知，从多元视角深入细致地去感知与觉察，从而收获了别具一格且令人耳目一新的体验。李老师继而深入阐释，我们每个人恰似这小小的葡萄干，皆拥有独一无二、无可替代的特质。在分享个人特点的环节中，学生们惊喜地从他人的目光与反馈里发现了自身潜藏的闪光点，同时也察觉到了此前未曾留意的个人特质。
胸中有块垒，脚下有沟壑；心中有明镜，眼前有山河。经过本次培训，同学们得以清晰透彻地洞悉自身的优势与劣势，自我接纳的意识与自信心均得以显著增强；通过正确认知自我，亦能够更为娴熟地处理负面情绪，有效舒缓心理压力，大幅提升心理韧性。
完
文 字 | 张 艳 李 飞
图 片 | 张鑫淼
排 版 | 李鑫宇
审 核 | 刘歆语
排版审核 | 李 飞
