公周老师：
我农村出生，女，已婚已育，夫妻都是体制内。
1.原生家庭:父亲性格争强好胜、心胸略窄、自尊心强、自私自利、文化水平高于母亲，一生郁郁不得志，而母亲文化水平较低、眼界认知有限，但家务方面任劳任怨。成长过程中，经济拮据，父母一直争吵不断，且父母都想在思想上控制孩子，尤其是父亲(例如，经常说我为付出很多，换作别的父母早就不让你念书了)。直到父母年迈争吵才渐少，整个少年时期最渴望的就是拥有没有吵闹、无烟、暖和、独立的学习空间，青春期时期常常为自己的境遇感到绝望自卑而默默流泪。
2.学习工作情况:虽然我不属于天资过人的那一类，但总是不服输，凭借着勤奋和摸索学习方法，从小学到大学一直处于我所在群体的拔尖。工作之后，先后经历企业、县级事业编、公务员、市级遴选，目前在市级单位工作。
疑惑：如何和自己和解，改善人际关系。
从小到大，我一直都和身边的同学、同事关系紧张，不同的人生阶段都有很多看不惯、不对付的人，学生时代人际关系问题被拔尖的学习成绩所粉饰，但工作以后，人际关系明显掣肘。
一直到30岁左右的几年，经历父亲得病去世、自己职业发展不如意等思想上的痛苦挣扎期，似乎突然觉醒了一点，意识到自己性格有不足，自己职业发展受性格、以往人设锋芒毕露、孤僻自傲、学生思维浓厚、县级天花板低等影响陷入瓶颈期，背水一战成功遴选，换了环境以后，也逐步认识到人际关系的重要性，在同事交往中注意忍让、与人为善、避免结仇，人际关系才慢慢好转。
整个成长过程中，直至现在，我过得都不快乐，纠结、焦虑，甚至在痛苦挣扎期陷入焦虑抑郁泥淖之中。有时候我很骄傲，从草根靠自己一步步来到市级单位，超越了我所在农村的绝大数人同龄人。可有时候，我又自我否定，人际关系的紧张、事业发展的不顺，很多成绩都是靠单打独斗、考试考证取得，而不是靠团队协作、职场核心竞争力取得。还有时候，心胸狭窄，对过去人际关系受过的排挤伤害念念不忘，任由怨恨积攒，却无法自拔。
身边人似乎没人可以理解我的内心，包括老公、母亲、孩子......人生真的好孤独。（有较大删改，请勿对号入座；完整版在星球，目录编号4045#）
亲爱的你：
读完颇有共鸣，相信从糟糕家庭环境或者社会底层一步步成长起来的人，都会如此。走了太远的路，爬过太多的坎，经历过太多是非冷暖，曾经无数次精疲力竭，不可能不变得伤痕累累。肉体的疤痕可以痊愈，但内心的黑色能量却一直在集聚。即便已经走过了最难的岁月，却难免继续沉浸在厮杀搏斗的惊悚中。正如很多经历过战争、暴力犯罪、恐怖袭击、至亲背叛的人，会患上PTSD（创伤后应激反应综合征），无法享受和平的安宁、富足的喜悦，连最亲近的人也显得那么遥远而陌生。在周围人眼里，老兵们孤僻、敏感、脆弱、焦虑、冲动、暴躁、不可理喻。可他们不知道，也不关心的是，老兵们经历的血与火、生与死，将会带来永生难忘的可怕回忆。
我比你幸运的一点是，家庭还比较幸福。母爱如海自不必说，父亲性格软弱温和，很少对我们恶语相向，更没有酗酒、家暴等问题，这让我的性格里蓄积了更多阳光。
除此之外，我们的相通之处：都从最底层起步，都是靠着苛求自己、压榨自己，才拥有了今天的一切。我们习惯于不满足，是因为曾经贫乏了太久；我们不敢歇脚，是生怕歇下来就再也无法继续前行；我们不敢……（长按识别二维码↓↓↓↓解锁隐藏内容，享受顶尖咨询服务，本条目录编号4045#）……
回想成长奋斗的过往，每一个重大关口，我几乎都作出了正确选择，才有了来之不易的今天。然而，我所压抑的情感、失去的快乐、错过的机会，如今时而涌上心头。
比如农村条件差加上长期应试教育，让我毫无文艺特长，每到团建、会演、比赛、庆典都会怯场，生怕被大家起哄表演节目，每每都羡慕那些能唱会跳的同龄人，只好抢先去做主持人，阴差阳错练出了口才。
比如我一直严苛杜绝“早恋”，永远失去了在青春在热烈的时候谈一段恋爱的机会，到现在与女生相处还常常紧张局促。在两性方面我过于严格自律，在欲望最旺盛的时候未能体验性爱的美好。
还比如我的性格中仍然存在不少缺点，挑剔、自负、多疑、完美主义、急于求成，过多关注别人的情绪起伏、一举一动，有时难免过度解读、徒增焦虑。尽管在情绪管理、逻辑思维方面，我略有可取之处，但控制和调整是事后的，并不代表问题全然不存在。
我也认真想过，如何面对自己人生中的缺憾。反复思虑的结果，是什么都做不了，只能尊重事实、接纳一切，只能在时间的河流里让自己慢慢沉寂下来、像鹅卵石一样被磨平。一代人有一代人的宿命和使命，从底层成长起来的第一代，如你我，注定是今天这个样子。即便历史重新来过一遍，我们也只能作出当初同样的选择。如果我把刷题背课文的时间匀出来学习文体特长，如果我与某个女孩热烈相恋、偷吃禁果，固然会畅快无比、留下毕生难忘的美好记忆，但高考大概率会是另一种结果，人生将彻底改写。如果我没能抵制住某些热烈的诱惑，恐怕早已经孽债缠身、人生无望。
想到这里，似乎也不必过多苛责和懊恼。过往的一切塑造了今天的我们，这是必然的、理性的、合乎逻辑的结果。没有谁的人生全然不存遗憾，糟糕的父亲往往是底层孩子的标配。今天你之所以感到孤独，只是因为抵达了更高的、全然陌生的阶层。我的建议只有一条，给自己更多一点时间吧，总会沉淀下来，总要卸下盔甲，总能洗掉血污，总能接纳自己。因为未曾经历，也不必苛求他人理解和体谅。在成长这一门课上，谁也取代不了你自己。
有句话说得好，爱就是常觉亏欠、总想给对方更好的一切。面对儿女，我们应该努力拿出温情和笑容以对，让他们的人生不再经历与我们相同的噩梦，让黑色能量斩断在我们手里。毫无疑问，下一代人将会更轻松愉悦，拥有更加健全的人格，有机会更多体验人间美好。这是我们期盼看到的，也是努力奋斗的意义所在，最终也将成为治愈我们的东西。……（长按识别二维码↓↓↓↓解锁隐藏内容，享受顶尖咨询服务，本条目录编号4045#）……（原创/公周）
