哈喽啊宝子们，秋季来临，整个气温不仅干燥也很容易上火，导致宝宝们脸色黄黄的甚至起干皮，那么今天带给大家的就是苹果水，它不仅能够调节女孩子们的内分泌还能够滋养脸色，补出好气血，快来看看吧。
苹果水
准备6片百合，8g黄芪，1片陈皮，4颗红枣，3g枸杞以及半颗苹果，，将所有食材洗净并放入小锅中炖煮15分钟即可，如果宝子们有不太喜欢炖煮的苹果，也可以选择冷水上锅蒸，蒸15分钟即可，酸酸甜甜，带着栆香味的苹果水就大功告成啦。
秋季喝苹果水喝个两三次即可，不需要太多次，坚持下来，整个秋季，人都是水润的，一点都不干燥，长久喝下来不光内部养好了，就连脸色都变好了许多，毛孔都缩小了不少，那么喜欢并且有需要的宝子们，赶快收藏起来吧，也别忘了艾特身边好友哟。
