很多人觉得我今天不会死、今年不会死、我还年轻不会死，很多人这样想着想着就死了。正因为这个暇满人身难得又易坏，所以我们当下就要开始善用。想修，当下就要修。噶当派说：心行要一如，想到修行，马上就要那么做。思维无常，可以从积极面去理解，因为了解无常，就不会再糟蹋人生，因为无常是刹那发生的，时间是不停止、不等人的，所以当下就要开始。要下决心，从当下，从这个坐垫上就开始，我就要让这个人身有意义。思维死亡无常，是积极的告诉自己，每天都是一次全新的机会，我可以变得更好，不好的状况是可以改变的，重点是“把握改变的机会”。每天从床上起来，要思维像从母亲腹中出生，早餐像婴儿被哺乳。到晚上就像年老了，吃最后一餐了。把一天看待像一生，就会珍惜每一天；浪费一天，就像浪费一生。这样想，就会把握每一天的每一分每一秒。把一天当作一生来练习，对面对死亡会有帮助。甚至要把每一小时、每一分钟、每一秒都看作是一生。不是每个人都会长命百岁，现在有人身，现在就要好好修持，从内心生起“没有时间了，我当下就要修”，要有这样的急切心态，不要拖！
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- བོད་བརྒྱུད་ནང་བསྟན་ཆོས་ལུགས་ཀྱིས་འཛམ་གླིང་བདེ་ལ་འགོད་པར་སྨོན། -
愿所有众生都能离苦得乐
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