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【视频】瑜伽背部力量练习（9分钟）

美体   2024-11-10 06:31   广东  


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在瑜伽中，常常练习腹部、手臂力量，而忽略背部力量。

背部力量其实很重要，因为它连接了腰部和手臂。很多人轮式、手臂支撑、倒立体式做不了好，其实很重要的一点就是背部无力。

今天推荐的瑜伽视频专门针对背部力量练习。


主题Theme：背部练习
难度等级Level：★
时长Time：9'00''


 背部练习 
↓


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瑜伽路上生活馆

 http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIyMzEwMDIxOA==&mid=2651555373&idx=1&sn=8a4a793ec521fd6a3dc79f05d21de6f7
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