枫叶美食
DELICIOUS
星
期
一
美食与美食碰撞
DELICIOUS
预科食谱
早餐：冬瓜海米粉皮肉、五香蛋、时蔬卷饼、吐司、小油条、山药小米胡萝卜粥、牛奶
间点：梨、纸杯蛋糕
午餐：富贵果味虾、肥牛柿子、三鲜玉米粒、红豆米饭、紫薯鸳鸯卷、柠檬大枣水
间点：苹果、香葱面包
晚餐：时蔬牛肉包子、时蔬猪肉馅包子、冬瓜香菇黄花鱼丸、菜青培根蒸米饭、时蔬炒面、绿豆粥
1-3年级食谱
早餐：白菜木耳炒土豆、冬瓜海米粉皮肉、疙瘩丝炒豆子、煮鸡蛋、南瓜糯米卷、沙拉吐司、山药小米胡萝卜粥、牛奶
间点：紫薯酥
午餐：汉堡、肉粒咖喱炒饭、奥尔良肉丁盖饭、肉酱意大利面、麻辣鲜薯条金针鱿鱼、时令水果、柠檬枣片水
下午茶：奶茶
晚餐：盐水虾、干豆角烧肉、木须海兔、白菜玉片炒虾滑、米饭、双色蜜豆梅花饼、时令水果、绿豆粥
间点：香葱火腿面包
4-6年级食谱
早餐：白菜木耳炒土豆、冬瓜海米粉皮肉、疙瘩丝炒豆子、时蔬孜然炒饼、茶蛋、南瓜糯米卷、香酥烤饼、沙拉吐司、山药小米胡萝卜粥、牛奶
间点：紫薯酥
午餐：茄汁鲅鱼、金汤皮蛋虾球、时蔬红油肉片、有机菜花炒肉、麻辣香锅、巧克力螺纹卷、手抓饼、馒头、南瓜培根米饭、柠檬大枣水、时令水果
下午茶：奶茶
晚餐：时蔬牛肉馅、时蔬猪肉馅、萝卜水晶海鲜馅、地三鲜、白菜菜心水晶虾、米饭、绿豆粥、时令水果
间点：香葱火腿面包
DELICIOUS
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二
美食与美食碰撞
DELICIOUS
预科食谱
早餐：木须虾仁、卤蛋、火树烤饼、椰肉面包、奶香玉米、红豆馇子粥、牛奶
间点：沙白瓜、香果脆皮包
午餐：蒜味牛肉丸鹌鹑蛋、木须柿子、白菜炒虾、米饭、三色发糕、瓜丝海菜汤
间点：小柿子、蜂蜜小面包
晚餐：全家福、菜心米笋牛虾滑、蒜苔蚆蛸、米饭、玉米果蔬饼、时蔬面汤
1-3年级食谱
早餐：牛心菜酱粉、木须炒虾滑、蒸雪里炒蛋、茶蛋、椰蓉包、时蔬炒面片、港式小油条、牛奶、红豆碴子粥
间点：香果脆皮包
午餐：新疆大盘鸡、烧地三鲜、芹菜土豆丝牛肉、浇汁鱼段、奶香金丝饼、米饭、时令水果、瓜丝海菜汤
晚餐：时蔬牛肉馅、时蔬猪肉馅、奥尔良香菇炖肉块、白菜水晶虾、味淋时蔬炒饭、寿司、时令水果、时蔬龙须面汤
间点：蜂蜜小面包
4-6年级食谱
早餐：牛心菜酱粉、木须炒虾滑、蒸雪里炒蛋、煮鸡蛋、蒸红薯、馒头、培根烤饼、椰蓉包、牛奶、红豆碴子粥
间点：香果脆皮包
午餐：三鲜肉片虾滑、苜蓿黄花鱼饼、肉末豆腐、干烧鲅鱼、五彩小饺子玉米粒、米饭、馒头、夹心三色发糕、桂花烤饼、瓜丝海菜汤、时令水果
晚餐：香酥脆皮虾、酱爆茄子、脆皮黄花鱼、酸汤肥牛、菜心海鲜菇蚆蛸、米饭、葱油饼、馒头、椰蓉南瓜卷、时蔬面汤、时令水果
间点：蜂蜜小面包
DELICIOUS
星
期
三
美食与美食碰撞
DELICIOUS
预科食谱
早餐：小白菜南瓜豆腐、时蔬鸡蛋糕、火腿青椒山药鸡蛋饼、奶酪排包、双色夹心卷、燕麦南瓜粥、炝锅疙瘩汤
间点：桔子、果味蛋挞
午餐：红烧肉烧鲅鱼、芹菜云丝炒牛肉、佛手木耳鸡蛋虾滑、南瓜米饭、生煎花卷、时蔬蛋花汤
间点：沙白瓜、椰蓉酥
晚餐：京酱肉丝、油麦菜银耳黄花鱼丸、双花炒虾球、米饭、时蔬腊肠蒸饭、南瓜鸳鸯卷、冰糖山楂水
1-3年级食谱
早餐：小白菜南瓜豆腐、芹菜土豆丝肉丝、米辣芽菜碎粉、煮鸡蛋、蛋糕、砂糖芋头、双色夹心卷、炝锅疙瘩汤、燕麦南瓜粥
间点：南瓜包
午餐：红烧排骨、菜心豆腐烧虾仁、西芹炒蛋通脊、千叶肥牛、馒头、蒸红薯、米饭、时令水果、时蔬蛋花汤
晚餐：烧烤牛肉丸、豆芽炒云丝火腿、蒜苔炒杏菇蚆蛸、罐味燕鲅、米饭、奶酪红豆包、时令水果、冰糖山楂水
间点：椰蓉蝴蝶酥
4-6年级食谱
早餐：小白菜南瓜豆腐、芹菜土豆丝肉丝、米辣芽菜碎粉、奶香蒸玉米、煮鸡蛋、馒头、奶香小油条、手抓饼、蛋糕、炝锅疙瘩汤、燕麦南瓜粥
间点：南瓜包
午餐：时蔬排骨煲、时蔬烧鱼段、花瓜彩椒炒鸡胗、三鲜玉米粒、西芹炒蛋烤肉、米饭、生煎花卷、馒头、软面绿豆饼、时蔬蛋花汤、时令水果
晚餐：红烧鸳鸯牛肉丸、木须柿子、韭菜豆芽云丝肉丝、瓜条烧香菇麦穗、佛手鲍菇虾、米饭、时蔬酱香饼、馒头、时蔬发糕、冰糖山楂水、时令水果
间点：椰蓉蝴蝶酥
DELICIOUS
星
期
四
美食与美食碰撞
DELICIOUS
预科食谱
早餐：韭菜豆皮、茶蛋、时蔬炒饭、面包、蒸红薯、红豆香芋粥、牛奶
间点：梨、老式面包
午餐：烧肉片虾球、肉末烧豆腐、浇汁鱼段、米饭、桂花烤饼、绿豆水
间点：苹果、纸杯无水蛋糕
晚餐：肉片时蔬脆皮虾、木须肉片、油菜米笋火腿麦穗、米饭、紫薯蜜豆卷、黑米红豆粥
1-3年级食谱
早餐：西芹豆片小滑肉、韭菜豆腐皮、米辣酸豆角炒粉、煮鸡蛋、蒸玉米、玉米果蔬饼、牛奶面包、红豆香芋粥、牛奶
间点：风味老面包
午餐：红烧肉鹌鹑蛋、香酥三鲜茄盒、三鲜鱼丸煲、有机菜花豆片炒肉、三色发糕、米饭、时令水果、绿豆水
下午茶：酸梅汤
晚餐：韩式芝麻肉块、豆腐红炒海兔、小白菜虫草水晶土豆、玉片米笋虾仁、米饭、双色紫薯卷、时令水果、黑米红豆粥
间点：香芋包
4-6年级食谱
早餐：西芹豆片小滑肉、韭菜豆腐皮、米辣酸豆角炒粉、蒸芋头、煮鸡蛋、芝麻蛋黄饼、馒头、港式调理饼、牛奶面包、红豆香芋粥、牛奶
间点：风味老面包
午餐：盐水虾、麻辣肥牛、白菜水晶海兔、香酥茄盒、南瓜青椒鹌鹑蛋藕片、懒人腊肠蒸饭、双层蜜豆梅花饼、肉龙卷、花卷、绿豆水、时令水果
下午茶：酸梅汤
晚餐：鱼香肉丝、西芹豆片彩椒虾滑、冬瓜烧鱼丸、菜心豆腐烧鹌鹑蛋、韭菜土豆炒火腿、什锦米饭、寿司、双色馒头、糖酥饼、黑米红豆粥、时令水果
间点：香芋包
DELICIOUS
星
期
五
美食与美食碰撞
DELICIOUS
预科食谱
早餐：蒜泥油麦菜双耳、煮鸡蛋、时蔬炒馒头丁、沙拉吐司、蒸芋头、牛奶、红糖养生粥
间点：哈密瓜、培根牛角包
午餐：盐水虾、时蔬炖肥牛、瓜片杏鲍菊花胗、米饭、南瓜蜜豆卷、海蛎子羹汤
间点：小柿子、蛋糕
晚餐：鹌鹑蛋烧肉丁、花茄烧虾滑、迷你茄盒、米饭、迷你水煎包、黑米粥
1-3年级食谱
早餐：蒜泥油麦菜炒双耳、蒸泡菜土豆米辣、时蔬鸡蛋糕、卡夫奇妙吐司、砂糖小油条、双色馒头、红糖养生粥、牛奶
间点：培根牛角包
午餐：肉片香酥虾、木须柿子、时蔬烧鱼丁、瓜条烧鸡胗麦穗、赤豆米饭、时令水果、海蛎子羹汤
晚餐：炸酱面、打卤面、火腿炒面、白菜炒肉丝盖面、奥尔良烧肉丁、米饭、时令水果、山楂水
间点：芝麻蛋黄酥
4-6年级食谱
早餐：蒜泥油麦菜炒双耳、瓜片榨菜炒土豆片、蒸泡菜土豆米辣、炒时蔬面条、茶叶蛋、金边糖三角、南瓜烤饼、油条、红糖养生粥、牛奶
间点：培根牛角包
午餐：红烧牛肉、罐味鱼片、菜心腐竹炒虾仁、蒜苔炒鱿鱼、脆皮藕盒、米饭、时蔬酱香饼、馒头、米饭、枣香发糕、海蛎子羹汤、时令水果
晚餐：牙签肉、浇汁黄花鱼、芹菜土豆炒肉丝、青椒炒肉、木须虾滑、时蔬蒸米饭、蒸红薯、紫薯蜜豆卷、红糖馒头、大米粥、时令水果
间点：芝麻蛋黄酥
DELICIOUS
星
期
六
美食与美食碰撞
DELICIOUS
预科食谱
早餐：瓜片炒肉、煮鸡蛋、蛋黄烤饼、面包、蒸南瓜山药、紫菜面片汤、大米粥
间点：梨、培根牛角包
午餐：滑炒三鲜肉片、菜心肉末烧豆腐、白菜炒虾段、米饭、时蔬酱香饼、海菜蛋花汤
间点：苹果、蛋糕
晚餐：营养排骨、时蔬高汤炖豆皮、酱爆茄子海兔、米饭、梅花烤饼、大米粥
1-3年级食谱
早餐：芹菜水晶粉肉末、瓜片炒肉、榨菜炒豆芽、蒸红薯、茶蛋、面包、馒头、大米粥、紫菜面片汤
间点：香果桃酥
午餐：奥尔良翅根、木须虾仁、芹菜土豆丝肉丝、肉末豆腐丁、大馅锅贴、米饭、时令水果、海菜蛋花汤
4-6年级食谱
早餐：芹菜水晶粉肉末、瓜片炒肉、榨菜炒豆芽、紫边糖三角、茶蛋、馒头、蒸南瓜芋头、煎蛋青椒饼、面包、大米粥、紫菜面片汤
间点：香果桃酥
午餐：新疆大盘鸡、火爆头菜腊肠、西红柿炒鸡蛋、浇汁黄花鱼、角瓜杭椒炒腐竹虾、米饭、夹心麻花、馒头、锅贴、海菜蛋花汤、时令水果
晚餐：锅包肉、木须虾仁、瓜片彩椒炒菊花胗、锅塌海米肉末粉皮、水煮肉片、米饭、香酥饼、双色卷、馒头、香甜黑米粥、时令水果
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日
美食与美食碰撞
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周末食谱
早餐：尖椒土豆片、西芹杏鲍菇、土豆红油笋丝、时蔬酱油炒饭、煮鸡蛋、馒头、黑芝麻卷、巧克力蛋糕、炝锅疙瘩汤、大米粥
午餐：塌肉片、鱼香茄条、木须肉、爆炒牛心菜、麻辣香锅、巧克力螺纹卷、时蔬酱香饼、馒头、米饭、山楂汤、时令水果
晚餐：果味肉丁、麻辣肥牛、香酥鱼、蒜苔炒蟹味菇虾、青椒圆葱炒蚆蛸、米饭、枣发糕、金边糖三角、金丝饼、南瓜红豆粥、时令水果
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