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过了立夏，天气慢慢热起来了，阳光越来越猛，大家也开始挑选防晒产品，准备迎接“火辣”的夏天啦！
哪些情况需要防晒？防晒霜、防晒衣、遮阳伞、墨镜等防晒产品应该怎么挑？防晒霜会增加皮肤负担，导致闷痘吗？这篇就来解答下各种防晒问题！
01
什么情况需要防晒？
防晒不是防阳光，而是为了防紫外线中的UVA和UVB！
UVA：四季常在，威力极强，能钻进真皮层！对皮肤造成的损伤几乎不可恢复，是皮肤干燥、松弛老化、变黑的“元凶”！
UVB：主要作用于表皮层，容易被阻挡，但能量高，能迅速把皮肤晒红、晒伤。
一旦防晒没做好，真什么保养都白搭，甚至还会导致炎症性日光性皮肤病及皮肤肿瘤！所以，为了皮肤健康和美观，不论什么肤质都应该重视防晒。
研究证明，即使是没有阳光的阴天、雨天，或体感不晒的秋冬季节，紫外线强度可能也不低，而且还能穿透普通玻璃对你伸出“魔爪”！
最简单快速的判断方法，是打开手机上的天气软件，当紫外线强度≥3，就要防晒！如果≥7，则建议尽量减少户外活动了。
02
如何选择物理防晒产品？
现在市场上的产品质量参差不齐，要想不被骗，买之前一定要看清吊牌标签的标准！
标准编号：GB/T 18830-2009或FZ/T74007-2019《户外防晒皮肤衣》
UPF值：＞30，最好＞50
UVA透过率：<5%
除了材质外，颜色也有一定影响。研究表明，相同条件下，深色比浅色对特定波段的紫外线吸收更强，在太阳下长时间暴露情况下，效果排列大概是：红色>橘色≈浅绿色>天蓝色>白色。
如果选购遮阳帽，还要再关注下尺寸，以帽檐大于10cm，遮挡严实，布料透气不透光为佳。最好还要带帽顶的，头皮被晒伤也会导致脱发哦！
国家标准：GB/T23147-2018
UPF值：＞30，最好＞50
UVA透过率：<5%
此外，内带黑胶或彩胶防晒涂层的更好哦~
防晒标识：UV380或UV400
行业标准编号：GB 39552.1-2020或QB 2457-1999（旧标准）
透射比：日常外出、旅游、海边、登山3类够用，如果是滑雪、沙漠等环境选4类。
03
如何选择防晒霜？
首先来看看防晒霜上的指标：
SPF：抵御UVB指数，代表延缓晒伤的时间
PA/PPD：抵御UVA指数，代表延缓晒黑的时间
指数越大or加号越多，则代表能力越强！
但如果一天内受到紫外线照射的频率不高，时间也不久，也不建议使用太高SPF、PA指数的防晒产品。
一般推荐大家日常通勤用SPF15+的防晒霜；户外活动用SPF30+的防晒霜，如果是去高原雪山等紫外线强烈地区，用SPF50+的防晒霜；海边和炎热地区，用防水型的SPF50+的防晒霜。
还要注意的是，如果防晒霜没涂够量，防晒效果将会呈指数锐减。建议防晒霜以每平方厘米2毫克的量涂抹，差不多面部要涂一个硬币大小的量。当然啦，具体可以看看防晒霜产品的说明书，厂家的建议用量会更准确一些。
而且，随着时间的推移，防晒产品对于UVA及UVB的防护会显著降低，因此一般在2小时左右就要进行补涂了 。
再来看看成分，市面上大多数防晒剂都可以分为以下两种类型：
物理防晒剂
成分可以在皮肤表面形成保护膜，从而反射紫外线，达到防晒效果，如二氧化钛、氧化锌等。这类成分对皮肤相对刺激小，但肤感较差、质地油腻厚重、容易出现假白情况。
化学防晒剂
成分能够将紫外线进行分解、吸收、转化，从而达到防晒效果，如二苯甲酮、OMC、BMDBM等。这类成分防晒效果较好，敷感也好，清爽不黏腻，但容易引起过敏，且短时间内需要补涂。
现在有很多防晒产品都会采用物化结合的方式，用来调和两种防晒剂的优缺点，所以这些成分都有可能会添加。
油皮会更适合质地轻薄的化学防晒剂或者复合防晒剂。而对干皮、敏感皮来说，温和的物理防晒剂是不错的选择。当然，不同的配方肤感区别真的很大，有条件的还是试用下更稳妥~
A: 合格的防晒产品稳定性都比较高，基本不含致痘成分。如果涂了防晒感觉皮肤变差了，可能是选用的防晒不合适！
痘痘肌最好认准标注“不致粉刺”、“无油配方”的轻薄的产品。而痘痘正在发炎排脓的中重度痘痘肌，则暂时不建议涂抹防晒，还是传统硬防晒靠谱~
最后就是清洁部分了。普通防晒产品用清洁力较强的洁面产品清洗即可，防水型防晒产品则要用温和的卸妆产品清洗。
今天关于防晒就聊到这里啦，还有疑问可以在留言哦，再会~
