肾结石是临床上比较多见的一种结石疾病，大部分人是由于饮食习惯不好而导致的。
往往有疼痛、排尿异常等不舒服症状的，患者会到医院咨询，这样可以及早发现问题，及时处理解决病情。
但是，如果肾结石患者症状不明显甚至无症状的，大家往往会麻痹大意，反而可能会给我们的健康带来更大的危害！
正常情况下，人体内的代谢产物会经过泌尿道随着尿液顺流而下排出体外，但当身体处于缺水状态时，尿液就会浓缩，其中本来处于溶解状态的物质，比如钙质、草酸盐、磷酸盐等因为过于饱和而析出沉淀，从而形成结晶结石。
这就如同用海水晒盐，当水分蒸发后，盐分自然析出，就会形成晶体。
得了肾结石主要表现为腰部酸胀、不适，或者有身体活动增加后出现腰部隐痛、钝痛。此外，肾结石患者还可能出现排尿减少、腿部浮肿。有些患者，还会出现尿频、尿急、尿痛等膀胱刺激症状。
但是，这些表现通常是动态的，不一定会持续加重的现象，有点捉摸不定的感觉。因此容易导致患者忽视病情。
肾结石被长期忽视就容易使肾脏出现损伤，甚至最后发展成尿毒症。肾结石对肾脏的损害主要体现在以下几个方面：
1.尿路梗阻
增大的结石可能阻塞尿流通道，如输尿管等，影响尿液的正常排出，导致肾积水。肾积水会进一步损害肾实质，破坏肾脏功能，严重者导致肾功能完全丧失。
2.肾实质损伤
结石与排尿系统粘膜摩擦可引起出血，造成肉眼血尿，如患者合并泌尿系感染，长期的炎症刺激和损伤会加速肾脏组织的退化和纤维化。
3.肾功能下降
由于结石导致的尿路梗阻和肾实质损伤，肾脏的过滤和排泄功能会逐渐下降。如果不及时治疗，最终可能导致肾功能衰竭，需要透析或肾移植等替代治疗。急性双侧完全性梗阻或孤立肾上尿路完全性梗阻时，会导致急性无尿出现尿毒症。
4.并发症风险增加
长期存在的肾结石还可能增加尿路感染、肾盂肾炎、肾积脓等并发症的风险，甚至肾周感染，肾周脓肿，出现畏寒发热等全身症状，严重者出现败血症、危及生命。这些并发症会进一步加剧肾脏的损害，形成恶性循环。
预防肾结石的关键在于调整生活习惯：
1.多喝水
每日至少饮用2~3升水，尽量保持尿液无色或淡黄色。
2.均衡饮食
减少高盐、高糖、高蛋白食物的摄入，多吃蔬菜水果，但需注意草酸含量高的食物。
3.控制体重
肥胖是肾结石的风险因素之一。
4.限制高风险食物
如动物内脏、海鲜（高嘌呤）、某些坚果和豆类（高草酸）等。
5.定期体检
尤其是有家族史的人群，应定期进行尿检和B超检查。
此外，对于存在痛风及甲状旁腺功能亢进等代谢异常的人群，积极治疗原发病是至关重要的。
总之，肾结石虽小，影响却不容忽视。通过合理的生活方式调整和及时的医疗干预，大多数肾结石问题可以得到有效管理和解决。如果你怀疑自己有肾结石的症状，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。
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