前阵子和一个朋友聊到了和别人比较，导致焦虑的话题。
我觉得，一旦你在网上看到让你焦虑的内容，短期最好的做法，就是屏蔽这些信息。如果刷各种小红书知乎，发现别人做的成绩特别好，让你焦虑，那就删掉这些APP。如果看到朋友圈有大佬又晒各种成绩，让你焦虑，那就屏蔽对方的微信。有一段时间我在做自媒体，就觉得别人的成绩怎么都这么好啊，然后不断对比，陷入啥都不想干的阶段。后来我就学会屏蔽他们，心情舒服多了，反而能做更多的事情。当然，屏蔽不是长期的解决办法，因为屏蔽的同时，在一定程度也会错过一些信息。我现在已经可以不屏蔽任何人和事，也可以不焦虑，因为有了下面的认知：
1/不要对比
坦白地说，如果把自己的一个维度和别人的一个维度对比，是有点愚蠢的表现。单纯“钱”对比没意思，我们看不见的角度还有太多了，幸福、健康、娱乐、意义、甚至性生活。但是全方位对比，除了日常天天接触的人才能了解到，实际上是无法做到全方位对比的。因为你还要再去结合父母的背景再去考虑，甚至上上代的都会影响我们这一代的变化。然后全方位对比也许还会发现，“这就是合理的，和我卷不卷，努不努力没什么关系..."比如妈妈说，别人家孩子成绩好。但我说我天天娱乐，快乐啊，他没有娱乐![]( "呲牙")
所以我也不后悔小学中学高中，这3个阶段天天玩梦幻西游的日子，虽然成绩差，但就是爽。
如果单纯比谁赚的多，那有些人直接借一笔钱然后做生意，做大了就最赚钱。但没考虑到无数个失败的个例，我们对比的只是一个冒着风险踩过无数尸体的个例。所以我也不对比赚大钱的人，因为我无法考量他承受多少风险，有些人做同一件事，甚至是亏损，几年不赚钱。总之，很多看不见，所以就没法比。
只能知道自己进步了就好，知道自己在突破就ok。
如果因为自己没做好而焦虑，那可以，但最让我焦虑的是，我自己没突破，原本可以做的，但没做。这种焦虑是可以分析改善的，但别人让你的焦虑的潜在条件，我们看不见，分析不了。
最核心的没办法，就是自己一点一点学，一步一步走，别人怎么样，时代怎么样，关我屁事。反而是关注别人，倒是容易退步，因为节奏打乱了，看见差的人懒的人，又会觉得我这么累干嘛，想轻松点。看见牛逼的人，又觉得我要更努力，始终没有属于自己的节奏，没有节奏，容易被绊倒，总体来说走的反而更慢。自己最好的节奏就是，像是游戏一样，有点强度有点难度，我10级，挑战12级，过了这关，提升了点，变成12级，再去挑战14级。接着再去挑战难一点的，如果自己是10级，天天好奇别人怎么是80级，也想做做点80级的事情和难度，那很容易10级进步不上去。
很多时候，我们在向上对比，那肯定也就可以向下对比，多关注比自己差的人。有很多完全没有成绩、默默无闻，你看不见这群人，所以无法对比糟糕的人，但这反而是大多数。你看得见的，能对比的，反而是少数做得好人，少数优秀的人。那这种对比是不公平的，你的心理会不平衡，因为误以为优秀的人特别多，其实只是不优秀的人，你还没看见而已。但不要用对比去推动自己进步，而是认真思考，自己到底该做什么，喜欢做什么，这才有了自驱力。
