点击上面(윗쪽) 人香万里
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인생을 바꾸려면 세 살 버릇 여든에라도 고쳐야 한다.
한번 형성된 습관은 고치기 힘든것이 사실이지만 우리의 의식과 꾸준한 행동변화에 대한 노력이 있다면 바른 습관으로 고쳐나갈 수 있다.
이제 낡고 불필요하고 잘못된 습관들을 과감히 버리자.
물론 이것은 쉬운 일이 아니다.
새로운 습관을 몸에 익히려면 낡은 습관이 몸에 뱄을 때와 마찬가지로 어느 정도의 시간이 걸리기 때문이다.
"새로운 습관은 꾸준함, 자리잡음, 자신감, 확신이라는 과정을 거쳐야 비로소 내 것이 된다.
따라서 어떤 사고를 습관화하려면 여러 번 생각하고 말로 표현하고 글로 써서 몸 안에 프로그램처럼 저장해야 한다.
여러 번 되풀이하는 동안 "하면 될 거야" 하는 마음이 싹튼다.
비로소 새로운 생각이 자리를 잡은 것이다.
이 변화를 실감했을때 "이번에도 잘 된다"
"좀 더 잘할수 있다" 는 감정이 끓어 오른다.
그것이 자신감이다.
자신감이 뒷받침되면 "잘 해야지" 하고 의식하지 않아도 무의식적으로 몸이 움직인다.
이때는 "확신"의 단계에 도달했다고 생각해도 좋다.
새로운 습관은 이런 과정을 거쳐 무의식적인 습관으로 뿌리내린다.
"꾸준함" , "자리잡음", "자신감", "확신" 이라는 논법을 바탕으로 새로운 습관을 많이 만들어 쌓아가는 것이 바로 새로운 자기상을 만드는 길인 것이다."
사토 도미오 ..../성공을 부르는 긍정의 힘 중에서 -
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