就在明天,常熟正式迎来立冬节气……

民生   2024-11-06 12:39   江苏  
昨夜清霜冷絮裯,纷纷红叶满阶头
明天(11月7日)06时19分
我们迎来冬天第一个节气
立冬

“立冬”既代表着冬季的开始

也表示一年即将结束

万物收藏,休养生息

为来年春天的勃发养精蓄锐


秋季作物收晒完毕

动物也逐渐躲藏起来

准备在冬眠中做一场酣梦

世间万物都一点点安静了下来

在潜藏蛰伏中体味冬日悠长



/立冬三候/
BEGINNING OF WINTER
一候水始冰
 立冬时
水面开始结冰
不过还未形成坚硬的冰冻

二候地始冻
此时节
土地开始凝寒
附上层层晶莹的霜花

三候雉入大水为蜃
雉即指野鸡一类的大鸟
蜃为大蛤
因两者有着相似的线条和颜色
古人便充满想象地
认为雉到“立冬”后便变成大蛤了



{ 寒露  习俗 }
立冬
与立春、立夏、立秋合称“四立”
是民间“四时八节”之一
民间以丰富多彩的习俗
盛情迎接“立冬”


立冬 | 祭祖饮宴

人们以时令佳品向祖灵祭祀,以尽为人子孙的义务和责任,祈求上天赐给来岁的丰年。
立冬 | 贺冬

贺冬亦称“拜冬”,在汉代即有此俗。东汉崔定《四民月令》:“冬至之日进酒肴,贺谒君师耆老,一如正日。”宋代每逢此日,人们更换新衣,庆贺往来,一如年节。


清代“至日为冬至朝,士大夫家拜贺尊长,又交相出谒。细民男女,亦必更鲜衣以相揖,谓之“拜冬。”(见顾禄《清嘉录》卷十一)。

立冬 | 补冬

谚语“立冬补冬,补嘴空,古时农民劳动了一年,利用立冬这一天要休息,顺便犒赏一家人的辛苦。便在立冬这天杀鸡宰羊或以其他营养品进补。
立冬 | 吃饺子

吃饺子:立冬之日,各式各样的饺子卖得很火。一来立冬这天改善一下生活,而“好吃不过饺子”;二来饺子是来源于“交子之时”的说法,立冬是秋冬季节之交,故“交”子之时的饺子不能不吃。
立冬 | 扫疥

过去立冬,河南、江苏、浙江一带民间还有用各种香草、菊花、金银花煎汤沐浴的活动,称为“扫疥”,以求治愈疾病,保证身体健康过冬。


岁月变幻无声无息

秋向冬缓缓递上了交接棒

此时的太仓

秋韵依旧浓烈

满眼皆是绚烂的斑斓彩色


{ 立冬  养生 }
立冬养生
当然不只是食物“补冬”
吃、喝、睡、行都在养生之道
早睡晚起以养神
立冬养生强调“无扰乎阳,早卧晚起,必待日光”,也就是说冬季要保证充足的睡眠,适当早睡晚起。

起居养生重防寒
立冬后气温下降变化明显,人一旦受寒,就会损伤阳气,出现疾病复发、加重等现象。


对于老人、儿童最好在立冬之后穿一件贴身棉背心;同时做好足部保暖工作,每晚睡前用温水泡脚,既能消除疲劳,又能御寒防冻,促进睡眠。


小编提醒大家
立冬节气,早晚偏凉
注意添衣,谨防受凉感冒

明天立冬了

再忙碌的你

也要记得吃上一口热乎乎的饺子


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