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文丨东边小邪
善良又感性的人，特别容易跟人产生情感连接。不仅能和对方共情，所谓感同身受，更能因此让步和妥协。结果就是自己的情绪被对方的行为影响，自己的利益也可能受到侵犯。
我刚开始做咨询的时候，一些小公司或初创者只要一诉苦，说经费困难，没钱给员工发工资，我就开始同情人家，要么把案子的报价下调，要么多给点服务。这事被我老板说了很多次，虽然我是好心，但有降价竞争的嫌疑，影响公司的行业口碑。
而且那些人不会因为得了好处就为我们宣扬或者转介绍，他们只会到处炫耀，说自己厉害，花小钱办大事，同时千方百计的不让身边的人知道我们，怕真相暴露。过分的是，有些人还教别人怎么跟我讨价还价，显得我很蠢。
我当时很生气，后来意识到是自己没有跟人保持应有的心理距离。心理距离源于“心理边界”，心理学上把它定义成人与人之间的自我界限。每个人都有一条看不见的心理边界，将自己与外界区分。边界之间的距离就是心理距离。
明明只是合作关系，却自动带入了角色，去体察一个经营者的艰辛。自己越界了，别人就坡下驴，有便宜为什么不占呢？既然好处来得这么容易，出去显摆、装X也是情理之中。怪别人没意义，都是人性。
只要心理距离太近，情绪和感受就会放大，边界就可能守不住。之前我遇到一些稀巴烂得不能再烂的关系，也会产生强烈的情绪。一方面觉得女孩好傻好执着，为她心疼不平，另一方面又觉得男人太坏，怎么能把事做得那么绝。尤其是那些根本听不进去建议的，一心盼着上位的，嘴上呐喊求助，行动上不仅不立刻止损，反而更加沉迷，似乎还很享受，真是哀其不幸，怒其不争。
不仅是工作，生活中也有很多。我们更容易对身边的人太在意，期待太高，如果对方没有按照自己的想法来，就可能痛苦。
可我们不能这么做。一个人的能量是有限的，且人和人只要发生关系，就存在能量影响和争夺。拿自己举例子，我现在做的事情，每天都在输出，需要极大的能量，也会耗费极大的能量，那我只能吝啬我的能量，攒着它们，把心血凝固起来用。
所以我会帮大家拨开迷雾，找到问题，给出建议，但我不能作为一个陪聊，陪你们一起倾诉抱怨。如果我在每个人的苦水里泡一泡，每个地方留点能量，那我整个人就会变弱，变得疲乏，那我就没有能量去解决更多人的问题了。找我的，本质上需要的是解决问题，吐槽这事儿找面墙都行。
我总是告诉大家不要做血包，自己首先不能做血包。包括我的伴侣，我的朋友，如果不能滋养我，还消耗我，那只能调整相处模式或者解决掉。
物质方面的血包很明显，情绪的血包和心灵层面的血包具有隐藏性，几乎每个人都会因为别人受到些困扰。不知道大家有没有发现，前几年到处宣传同理心，共情力，这一两年开始加前缀，“适当的保持同理心”，应该就是对过于渗透之后引发的“血包灾难”反思的结果。
接下来的内容会比较抽象，比较理性，也比较深。本篇先给大家Push概念，下一篇再说技法。有任何不理解的，请在下方留言，我会一一解答。
人和人之间其实是有个心理薄膜的。下图红圈是自己的心理边界，黑圈是别人的心理边界，重叠部分是共情区域。弧线1是我们被别人共情的线，弧线2是我们对别人的共情线，红色和黑色的小点点是共情的点。
共情是普遍存在的，无论恋爱，亲人，职场，合作，甚至陌生人，一点不共情，心理距离太远，边界太硬，分寸太明朗，反而显得过于冷漠，不近人情，无法交流。
共情区也是防御区，跟小时候父母是否有意识培养我们自己的心灵结界有关，共情的舒适度决定了彼此的亲疏远近。当我们被别人共情，纯洁正能量的，点头允许进来，不好的，我们要把它们隔离在外，且在第一个念头时不动心，放空。薄凉的人这个能力特别强。当我们去共情别人时，也不该越位，不过多深入别人的世界，隐私，不过多远离自己本位。
1 高级的共情就像弹弦乐器，被弹奏的琴弦，同时也有被指压着不能发生的琴弦。我们需要训练弧线1和2来筛选、隔离和准入共情点。对方察觉到我们的这种能力，会觉得我们无懈可击，可以少很多事儿，减少很多内耗。
2 更高级的，就是把这弧线1和小红点运用自如。当自己的洞察力、心力心念和能量到一定水平，别人的一句话一个表情动作一出来，就能雷达到对方的念头和想法，并迅速共情。一般人都会怕你，心不好的人也害怕你，就像战机一起飞就被对方雷达捕捉了。这个需要自己内心特别静、纯、正、大。
顶级的人就具备这种能力。一方面，他们控制自己的共情开关，挑剔和自己发生关联的人，比如只选择可靠的合作伙伴，势均力敌的同僚，成熟强悍的伴侣。和他们共情渗透，正面的东西比较多，不需要费太多心思筛查，大家都懂得互利共赢。也无需弯弯绕绕，大家把东西都摆在台面上，明牌打，高效完成价值交换。
另一方面，他们自带屏蔽力。仅关注自己，既不过分参与他人的生活，也不让他人干预自己。把自身的力量都集中于最重要的几个点，绝不浪费任何精力或能量。所以聚焦在某方面做到了极致，从乌合之众中脱颖而出。
久而久之，你会和那些让自己变强的人建立起良性正向有力的互动关系，相互滋养，共同进步，而那些拖自己后腿的人则会被自动被过滤掉，你的屏蔽力越来越强，无论身在何处，都有闹中取静，和静中取空的能力。
3 再厉害些的，还可以把共情开关玩出花样。
喜欢蹦迪的人一定对打碟的DJ产生过兴趣。他们不只是会播放音乐，还会把不同的音乐做整合，还能同时改变节拍。最顶级的DJ，对声音的理解更全面，手臂灵活，协调能力超强，还有强大的内存，精悍的CPU去运算音乐逻辑。
人修炼到一定程度，就有能力主动建立共情，控制共情的点和程度。他们在不同的场域和场景里凭借自己的眼光和阅历筛选关键（有利/价值）人物，找到自己和他们的共情开关，再设计心理边界碰撞的路径。然后去试探和评估对方的边界，从一个点开始发散到多个点，落定、捆绑，提高力度，也可以是。
那些被他们捕捉并植入共情点的人，会感受到他们的高价值和人格魅力，成为他们成事的一个助力，而那些被他们暂时放弃的人，除了认为他们势利、冷酷、无情，也很期待被纳入他们的心理距离。
不否认这样做太功利，但是大家都得到了好处，发心就没那么重要了。
今天先到这里，下篇说如何成为顶级高手，感兴趣的朋友一定要多看几遍，抽象的东西要变得具象，才方便落地。
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