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初冬莲藕最养人，教你新吃法，不炒不凉拌，营养美味，全家都爱喝！

美食 2024-11-09 09:48 山西

分享一道这个季节非常适合喝的莲藕雪梨汤，莲藕清香，雪梨甘甜，不加糖也很好喝！

【准备食材】：

莲藕、雪梨、红枣、花生、枸杞、

【做法步骤】：

1、白白的莲藕切成薄片，放入清水中，防止氧化变黑。

2、雪梨具有润肺清燥养血生肌，非常适合秋冬天食用，切好的雪梨和莲藕放入砂锅，再放10个红枣20个花生粒，倒入免费的清水，扣盖慢炖40分钟，出锅前5分钟放点枸杞。

非常简单又好喝的莲藕雪梨汤，就做好了，我是你们的美食向导小小，记得常来看看，每天都有新鲜又好吃的菜谱等着你来尝试哦！

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