他强任他强
美体
2024-11-09 16:30
河北
周六早晨5:10达活泉公园北门和跑友们约好慢跑30公里，合计着他们速度也慢不了，就想着先尽力跟跟，跟不上的话半道回来，凑个半马了事。昨天下班后在操场跑了个半马，期间跟体育班的孩子们跑了两三组间歇，最快一公里3'29"，实打实累得不轻。今年只剩下50天的样子，我年初制定的半马数过百已经基本完成，而跑量4000公里的目标还稍有差距，欠小600公里的债也不是轻而易举就能完成的，再有体重也在67公斤左右晃荡需要减下去，不跑不行。晚上睡眠质量很差。最大的原因估计就是年龄大，另外心里也有事难免烦躁。十点多躺在床上迷糊一会儿，手机在床头播着女子网球直播，等看完郑钦文2:0获胜杀入决赛，已过午夜。4:40闹钟叫醒，合计着也没睡上三四个小时。不是不想睡，是睡不着，别提多难受了。![]()
跟到东华路，实在是跑不动。叫停大伙拍张照，然后独自返程，打定主意任谁劝也不听，自己状态自己最清楚，跑个五分半都费劲，瞬间都得让这群人把我扔到半道上。![]()
也说不上来这是股啥劲。一边跑一边给自己打气，仿佛一转念就会立马停下来，傻傻地不知道图个啥。跑个半马咋，不跑半马又咋；跑一百个咋，没跑够一百个又咋；PB咋，没PB又咋，这些我自己跟自己都说不清楚。明明知道应该是A，却一直坚持选的是B。跑回家，刚好凑够21.1公里，完成今年第100个半马。这几周末参加比赛，所以平时里都以休息恢复为主，不过仍然觉得状态不理想，反倒是连续跑半马体力更充沛似的。当然，这应该也是假象，不管怎样疲劳作战危险系数高，不受伤才是最佳结果。![]()
强强陪跑了一段。路上聊起健康跑，说到我目前这个年龄应该收一收，跑量大、工作忙、休息不够，恢复慢得多，长此下去肯定有损伤。我自然也很明白，也开导他别过于用强去跟别人比，只是跑跑自己开心就好。人嘛，都是这样，说着劝别人的话，骨子里是在劝自己。跑久远是根本。身边不少跑友跑着跑着就不跑了，有受伤的，有没新鲜感的，有嫌枯燥的，有没心劲的，也有更多的新人加入到跑步队伍中。对我来说，跑步就是修行，实实在在化解着焦虑，坦然面对人生中诸多场景，不急不躁不愠不怒。每天花上一个多小时跑步，就像僧人诵读了一个多小时经文一般，摈弃俗念，净化心灵。跑步告诉我，梦想并不能单凭努力就能实现。认真训练，好好跑，只是基础，PB需要天时地利人和，缺一不可，有时努力备战几个月，一个小小天气变化就能让所有计划都泡汤。跑步告诉我，人生有无限可能。天赋固然重要，但没有努力做支撑，没有梦想作指引，也许你根本不知道自己本非凡品。试试看，一直坚持用心去做，惊喜不断。不攀比，做自己。这是我十年来一直留给自己的忠告。偶有争胜之念，也始终告诫自己要量力而行。放下执念，幸福自来。我们一起快乐跑步。跑起来就好，快的不追，慢的不等。他强任他强，清风拂山岗；他横任他横，明月照大江。哈哈哈。![]()
樊云峰
邢台二中高中化学教师。爱教书，爱跑步，爱生活。
