许多肾友认为，慢性肾病从早期到晚期的演变是一个漫长而缓慢的过程，因此在治疗过程中偶尔会放松警惕，觉得“偶尔偷懒也无妨”。然而，事实是残酷的：肾病一旦恶化，其速度之快往往超乎想象，甚至可能威胁患者的生命。因此，我们必须高度警惕，认清那些可能导致慢性肾脏病加重的“危险因子”。
以下是加速肾衰的七大危险因素，肾友们切勿掉以轻心：
1. 感染
感染是慢性肾脏病恶化的常见原因。普通感冒、流感、咽喉炎、气管/支气管炎以及无症状性菌尿等，都可能对肾脏造成损害。特别是呼吸道和泌尿道感染，前者容易发现，后者则可能因缺乏明显的尿路刺激症状而被忽视。
2. 脱水
肾脏需要大量的血液供应来维持其正常功能。重度外伤、大量失血、脱水以及电解质平衡失调等因素，都可能导致肾脏缺血，从而加重肾功能损害。重度呕吐、腹泻以及严重水肿等情况，都可能引起血容量不足，进而影响肾脏的血液供应。
3. 高血压
慢性肾功能不全与高血压密切相关。血压控制的好坏，直接影响肾功能不全的发展进程。尤其是老年人，高血压发病率高，且肾脏本身可能出现老化和功能减退，因此应时刻关注血压情况。
4. 尿路阻塞
尿路阻塞是指尿液引流和排出的途径中发生病变，导致尿液无法顺畅排出。这会增加尿路内的压力，使尿液返流至肾脏，从而加重肾损伤。及时解除尿路阻塞，有助于恢复或改善肾功能。
5. 电解质紊乱
电解质在人体内起着重要的生理作用。肾脏是调节电解质组成和水平的重要器官。然而，当电解质组成与水平出现异常时，又会对肾功能造成损害。高钠、低钠、长时间低钾、高钙以及高尿钙等情况，都可能影响肾功能。肾友们在日常生活中应注意避免电解质紊乱的发生。
6. 高蛋白饮食
当肾脏功能下降时，应适当减少蛋白质的摄入量。高蛋白饮食会加重肾脏负担，产生更多的含氮代谢产物（即毒素），这些毒素无法及时排出体外，会加重病情。肾衰患者应控制蛋白摄入量，并根据个人情况咨询营养师制定合理的饮食计划。
7. 吸烟
吸烟对心血管和呼吸系统的影响众所周知。研究表明，吸烟与蛋白尿及肾功能恶化有关。无论是否患有糖尿病肾病，吸烟都会使肾功能恶化。特别是糖尿病肾病患者，吸烟将直接导致肾病的加重。同时，吸烟还会升高血压、增加肾小球内压力，并破坏血管内皮细胞，产生更多的过氧化自由基，进一步加重肾功能恶化。因此，CKD患者戒烟至关重要。
总之，认识并规避这些加重肾衰竭的因素，是肾友们维护肾脏健康的必修课。希望大家能够高度重视，积极采取措施保护肾脏健康！
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