临沂假日20年组团经验
专业领队、安全舒适、优质服务
假日带你嗨玩各地、经典体验、亲朋相聚、家庭出行、情侣休闲、亲子互动、休闲采摘...
一样的风景，不一样的感受
2023尽在临沂假日
随时欢迎加入我们
临沂起止独立成团
来这世间一趟，一定要努力看看所有美好
和喜欢的人去西藏，择一处桃林，闻花香，听风来...
布达拉宫、大昭寺广场、扎基寺、八廊街、药王山观景台、卡定沟天佛瀑布、雅鲁藏布大峡谷、鲁朗小镇、苯日神山景区、网红玻璃栈道 、尼洋河风光带、南迦巴瓦峰、羊卓雍措
1、一价全含不留遗憾，0自费，口碑爆款，实力霸榜！
2、贵宾接待：
（1）假日自组·带全陪；
（2）包机进藏；
3、超值旅程：
天空之城——5A级景区【布达拉宫】；
神圣之地——【大昭寺广场】；
网红打卡地——【药王山观景台】；
拜访藏区唯一财神庙——【扎基寺】；
感受藏地风土人情，网红打卡地——【八廊街】;
游“东方小瑞士”——【鲁朗林海】 ；
去世界最大峡谷——【雅鲁藏布大峡谷】，
观中国最美山峰之首的【南迦巴瓦雪峰】；
网红打卡地——【苯日神山景区/玻璃栈道】，如诗如画的雅鲁藏布江畔尼洋河风光带，
新晋4A景区天然氧吧——【卡定沟】；
西藏最容易接近的三大圣湖——【羊卓雍措】；
4、全程三钻酒店+升级一晚拉萨供氧四钻，有效缓解高原反应；
5、美食升级：赠送鲁朗特色石锅鸡+藏式烤羊宴，牦牛肉汤锅
6、体验项目：
--赠送圣城藏装旅拍，在雪域高原留下最美瞬间；
--赠送民俗村，到藏家品酥油茶、藏式小点，近距离体验藏民族的生活状态；
--赠送苯日神山景区体验雪域高原上的首个玻璃观景台；
--赠送每日矿泉水；精美小礼物；随车配备口罩，随车备应急氧气；
DAY 01
临沂→中转地→拉萨
膳食： 不含餐；
住宿：拉萨|中转地
交通： 飞机
主要地点海拔： 拉萨 3650m
根据航班时间由中转地乘飞机前往圣城——拉萨，抵达后哈达接机，乘专车前往酒店入住。
☆温馨提示： 因各地出港航班时间不同，同⼀团上的旅客有可能采用不同航班进出藏，全陪有可能与游客分航班抵达中转地，请中转期间，务必保护好游客人身的生命财产安全，敬请谅解，祝您旅途愉快。中转地酒店为经济型住宿，不含早餐，敬请谅解。此天行程需要根据中转航班时间及中转地，确定是否在中转地过夜，具体以实际行程为准，如果需在中转地过夜，总行程改为7天。
抵达拉萨当天以适应性休息为主， 没有行程安排 。请不要做任何剧烈运动，也不要过于兴奋，节奏需要慢下来，正常的情况高反5- 10 小时后才有反应, 多吃水果多喝水多休息，以便快速适应高原气候。当晚尽量不要洗澡洗头，以防感冒和耗氧过多加重高原反应； 也不要饮酒抽烟，多饮水，多吃水果，勿饱食。发生高原反应属于正常现象，轻微的高反可自身调节。微重的高反可自备西洋参含片 、红景天 、高原安等保健药品来缓解高原反应。如发生严重的高反请联系导游或我社工作人员去医院接受治疗。西藏地区酒店均用太阳能热水器供应热水，在酒店客满或全部旅客同时段使用热水的情况下，有可能出现热水供应不足，但在 1-2 小时之后恢复正常，敬请原谅。
DAY 02
拉萨480KM---鲁朗林海---鲁朗小镇---林芝地区（车程约7小时）
膳食：早中晚餐 住宿：林芝地区 交通：旅游汽车 主要地点海拔：林芝 2900 米
特别提示：（根据布达拉宫团队门票预约情况，导游会根据实际情况调整此天行程游览顺序）
早餐后经拉林高速，前往林芝。人们常说，最美的风景永远在路上，于是便有了许多此生必走一次的公路，很多人希望在这些路上，邂逅最美的风景，而这条从“日光城”拉萨到“雪域小江南”林芝的 神奇天路，秒杀美国 66 号公路，被称为中国最美高速，颠覆你对川藏线的认知令人向往，美到窒息！
后前往中国三大原始森林之一的鲁朗林海，鲁朗林海是一处云山雾海里的森林，有“叫人不想家的” 的美誉，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这山环水复的天上森林，周边溪流蜿蜒，有成千上万种野花竞相开放，简直就是人间天堂。登临海拔4728 米的【色季拉山口观景台】(此处是观看中国最美丽的山峰南迦巴瓦峰最好的地方之一)， 既可饱览日出、云海雄伟壮观的美景，还可远眺无边的林海和南迦巴瓦神山的英姿。
随后前往【鲁朗小镇】，鲁朗传说中的“隐者之居”，藏语意为“龙王谷”民间流传“到了工布鲁朗，会忘记自己的家乡”。这是一座森林环绕的高原小镇,远处皑皑雪峰,林海苍茫，山坳里碧绿的草甸上的散落着藏寨，小溪，云雾、林海、田畴、牧场、流水、人家、牛羊。晚餐享用鲁朗石锅鸡，西藏林芝地区著名美食，以手掌参和土鸡为原料，经石锅慢火炖制的鲁朗石锅鸡风味非常独特，汤味有一股淡淡的药材清香，鸡肉嫩而有弹性。炖鸡用的石锅是用一种叫做“皂石” 的云母石砍凿而成，而这种石头仅产于墨脱，要靠背夫从墨脱把原始石材背出来后，所以这种石锅售价也非常昂贵。墨绿色的云母石锅，保温性特别好，而且据说富含镁铁等17种矿物微量元素。
☆温馨提示：关于对国道G318线道路施工期间实施交通管制的通告，2024年5月17 日至6月30日，预计45天（具体以实际施工时间为准）决定对国道318沿线多处路段实施交通管制，因此原因导致鲁朗林海、鲁朗小镇行程不能成行，将替换尼洋阁景区，无其他可退费用，敬请谅解。由于本日出发时间较早，只能安排路早，敬请谅解，此日行车时间长，较为辛苦，所以导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。林芝市区海拔 2900米气候宜人富氧舒适。此时间仅做参考，如遇堵车、下雪等突发情况，司机和导游会根据实际情况合理调整时间，敬请见谅。
DAY 03
林芝70KM---雅尼国家湿地公园40KM---雅鲁藏布大峡谷---林芝（车程约3小时）
膳食：早中晚餐 住宿：林芝地区 交通：旅游汽车 主要地点海拔：林芝 2900 米
早餐后，沿清清的尼洋河前行，河流枝杈纵横，曲线蜿蜒，这里是让人惊艳的高原湿地，这里如史诗般的画卷，美的让人心悸。尼洋河是林芝人民的母亲河，河水从海拔 5000 米的古冰川千转百绕而下，并形成了尼洋河风光带。之后前往【雅尼国家湿地公园】，观西藏最原始的宗教苯教最著名的神山——苯日神山，踏上西藏历史上第一个且目前唯一的玻璃栈道，走上观景台，便可尽情观赏江河汇流的壮美，俯瞰尼洋河道的田园风光。玻璃观景台距离地面高度约 15 米，千万别觉得小意思，要知道玻璃下面，是滚滚的尼洋河呀！若是横躺在观景台上拍照，这刺激程度绝对不输那些悬崖栈道。
午餐后，前往世界最深、最长的大峡谷——【雅鲁藏布大峡谷】被评为世界上最深、最长、海拔最高的的大峡谷，由于高峰和峡谷咫尺为邻，几千米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽奇观， 感受世界之最给你带来的强大视觉冲击，原始森林包围的大峡谷是中国乃至世界最后的秘境。遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰，（2005 年曾被《中国国家地理杂志》评选为中国最美的山峰之首）。
晚餐安排藏式牦牛肉汤锅，牦牛火锅是指专用青藏高原牦牛肉为主料的一种具有非常鲜明青藏民族 特色的火锅，牦牛火锅味道十足，嫩滑爽劲，老少介宜，营养丰富，是一道难得的美味佳肴。
☆温馨提示：大峡谷景区内的观光车是循环班车, 每个站点定车定座,请携带好随身的物品,以免遗失在观光车上；景点参观的先后顺序导游会根据当天的实际情况做调整。如遇喜马拉雅大峡谷酒店满房或不可抗力因素不能入住，将为您更换为拉萨/ 林芝同级别酒店，敬请谅解。
（视频转载自柳叶刀）
DAY 04
林芝430KM---民俗村---卡定沟---拉萨（车程约7小时）
膳食：早中晚餐 住宿：拉萨 交通：旅游汽车 主要地点海拔：拉萨 3650 米
早餐后，参观【西藏民俗村】，可在此地品藏家点心：酥油茶、青稞酒等。西藏民俗第一村又名核桃村，现已打造成一个全特色、休闲、娱乐体验为一体的多功能藏式文化民俗村。该村依山就势，行走其间，浑然天成，各种藏式建筑错落有致的镶嵌在山上，让人感受最原始的山村岁月，景区的山间小道 贯穿，民俗演艺厅，塔巴民居，工布民居，手工艺作坊依次展览。
后前往西藏新晋 4A 景区【卡定沟天佛瀑布】是典型的峡谷地貌，山高沟深，奇峰异石，古树参天，岩壁上有自然形成佛像与守护者。落差近 200 米的瀑布飞流直下，一尊天然形成面目慈祥的大佛在瀑布中时隐时现，天佛瀑布由此而得名。后返回拉萨，入住酒店休息。
晚餐品尝特色烤羊藏餐、喝青稞酒、跳锅庄、与团友一起载歌载舞，共享行程美好时光。
☆温馨提示：此时间仅做参考，如遇堵车、下雪等突发情况，司机和导游会根据实际情况合理调整时间。
DAY 05
拉萨110KM羊卓雍措110KM拉萨（车程约 5 小时）
膳食：早中晚餐 住宿：拉萨 交通：旅游汽车 主要地点海拔：林芝 2900 米
早餐后出发，前往参观非物质文化遗产-藏族工艺品，了解西藏藏传佛教文化；之后参观藏医药文化馆了解西藏藏医药文化。
后到达喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊观景台【羊卓雍措-观景台】，湖光山色之美，冠绝藏南。羊卓雍措藏语意为“碧玉湖”，位于西藏山南地区浪卡子县和贡嘎县之间，湖水面积 638 平方公里，海拔4441 米，湖岸线长 250 公里。羊湖湖汊极多，形似珊瑚枝，湖水明蓝映天，景色丰富秀美，集雪山、冰川、牧场、农庄等景色为一体。之后返回拉萨。
☆温馨提示：羊湖气候干燥、日晒较强，请提前准备；羊湖景区拍照时请勿拍藏民、藏狗、牦牛，如要拍请先谈好
价格。
DAY 06
拉萨经典一日游：布达拉宫、药王山观景台、扎基寺、大昭寺广场、八廓街
膳食：早中餐 住宿：拉萨 交通：旅游巴士 主要地点海拔：布宫相对高度115米
特别提示：（根据布达拉宫团队门票预约情况，导游会根据实际情况调整此天行程游览顺序）
早餐后，参拜藏区最灵验的财神殿——【扎基寺】，扎基寺是藏传佛教格鲁派寺庙色拉寺的分寺， 是全西藏唯一的一座财神庙，寺庙虽小，但香火十分鼎盛。之后根据布达拉宫门票预约时间，参观依红山而建的世界海拔最高的古代宫堡式建筑群——【布达拉宫】，最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶文 成公主而兴建，于17 世纪重建后，成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，为西藏政教合一的统治中心。整座宫殿具有藏式风格，高 200 余米，外观 13 层，实际只有 9 层。由于它起建于山腰，大面积的石壁又屹立如削壁，使建筑仿佛与山岗融为一体，气势雄伟。登上药王山观景台，“50 元人民币”背后图案同角度的布达拉宫，你值得拥有。
之后前往【大昭寺广场】，每年都有众多信徒从数千里之外几步一叩首的到这里来朝拜、祈求降福， 大昭寺广场矗立着 4 根挂满经幡的大旗杆，叫塔青。虔诚的信徒，四处的游人，炽热的阳光在这雪域高原洗涤心灵。广场上不仅有来自全国各地的游客，更多的是藏民，他们手拿转经筒，围着大昭寺顺时针转经。如需参观请自行购买门票进入大昭寺。
随后自由活动，逛【八廓街】，它是拉萨最重要的一条转经道及民族特色商业
中心，可去玛吉阿米这个充满浪漫主义色彩的餐吧喝点下午茶，感受下拉萨人的慢节奏生活，还可在各种工艺品摊淘自己喜欢的小物件。
☆温馨提示：为保护文物，布达拉宫门票每天限售每家旅行社 7 张票。为保证所有客人顺利参观，我社通过“1、团队票；2、散客票；3、单位票；4、政府特批票”等解决。因不同渠道的特殊要求，请客人无条件听从导游安排，大致分为以下情况：每个大团拆分成多个小团体；并按不同时间参观；可能会出现较长时间等待；每个小团体跟随不同导游进入（有些渠道无法安排导游陪同讲解，敬请谅解）。布宫须凭实名制参观，名单由旅行社提前递交布宫管理处审核，再行批复具体参观时间和人数并限时参观。因此可能会随机打乱顺序，导致您不能和结伴者一同进入布宫参观，敬请谅解。为保证每一位游客都能参观到布宫，行程参观顺序可能会前后调整，请理解。2024年布达拉宫新规，布宫团队票提前11天提交名单，提交后不得增加/减少/变更名单，且每位旅客15天内不可重复预约门票，错过布宫团队票提交时间报名的客人，需客人自己手机预约散客票。因布达拉宫参观人流量较大，布达拉宫已开放二号线以便游客参观，如当日布达拉宫游览量巨大一号线售罄，则可能安排二号线参观，敬请谅解。
2023西藏桃花季
DAY 07-08
拉萨→中转地→山东
膳食：早餐 住宿：温馨的家 交通：旅游巴士+飞机；
根据航班时间乘飞机飞往中转地，后由中转地乘飞机返回出发地，结束愉快的西藏之行，扎西德勒！
☆温馨提示：此天行程需要根据中转航班时间及中转地，确定是否在中转地过夜，如需要在中转地过夜后续行程顺延一天，具体以实际行程为准，中转地住宿不含早餐，敬请谅解。
服务标准：西藏各项条件相对较落后，请勿以城市人心态衡量，敬请谅解。
特别提示：此价格均为含政府优惠和补贴过后的价格。
若中途离团需补齐离团费 2000 元/人。
1.交通：行程所列交通时间仅供参考，以实际出票为准；旅游用车：每人一正座，车型根据此团人数而定。若客人自行放弃当日行程，车费不予退还。机票：团队机票，则不得改签/退票。同一团出发的游客可能采用不同时间段的航班往返，敬请谅解。
2.住宿：标间独卫，如单男单女,安排三人间或加床，加床一般为钢丝床或床垫，中转地住宿为经济型酒店。温馨提示：全程不提供自然单间，若全团出现单男或者单女的情况，导游及全陪有权调配房间；入住酒店时如需要客人付钥匙牌的押金，若房间内物品没有损坏，退房时退还客人。西藏地区住宿条件有限，冬季取暖设施为电热毯，望旅客周知。
参考酒店：
拉萨：川蓬大酒店、泰成饭店（堆龙）、鹏泰大酒店、念藏湘大酒店、念藏歆酒店、梦思家酒店，冈拉梅朵酒 店、扎基寺如家酒店、梦屿千寻酒店、登山饭店、白玛曲秘大酒店、金刚精品酒店、如家派柏云酒店、岗拉梅朵酒店、御鑫酒店、如摖仓酒店、飞云大酒店、梦思佳酒店、宗莲酒店、朵思玛摄影酒店、帅龙大酒店、福幡林酒
店、天祥圣居酒店、诺布雅居酒店、殿影酒店、普仁仓酒店、海瑞假日酒店、华驿酒店，尚客优酒店，金鹏银酒店，曼陀罗酒店、岷山安逸、尚居酒店、都市 118、新凯酒店、骏逸酒店、假日庄园、圣都酒店或同级；
拉萨携程 4 钻：拉萨喜上酒店、兰泽假日酒店、乔穆朗宗酒店、和美半山酒店、璟城国际酒店、蔚徕酒店、岷山天瑞大酒店、凯铂丽亚大酒店、岷山圣瑞斯酒店、岷山新天地、金穗酒店、柏丽爱尚酒店、铭耀大酒店、 天宜藏润大酒店、西藏民族饭店、金昊大酒店、格拉丹东酒店或同级；
林芝：神山宾馆、格拉丹东商务酒店、尚品花园酒店、宏林酒店、鹏龙酒店、鲁苏大酒店、风溢大酒店、明洋大酒店、鑫湘缘酒店、聚源酒店、如林酒店、云端酒店、风溢酒店、嘉隆大酒店、教育宾馆、伊光宾馆、布迦象宝、峻凯酒店、瑞峰酒店、风华酒店、宏林酒店、伊光酒店或同级；
林芝携程 4 钻：万清堂大酒店、林芝岷山大酒店、东辰锦辉国际大酒店、诺尔丹大酒店、天宇藏密酒店、林芝印象、渝西、铂悦会舍或同级；
3.用餐：6 早9 正；早餐：酒店用早；正餐餐标 20 元/餐；赠送藏式烤羊+鲁朗石锅鸡+藏式牦牛肉汤锅，团餐及特色餐不用不予退费，敬请谅解；
4.门票：所列景点首道大门票；景点门票为打包价格，因此行程中不产生任何门票退费。
5.导游：普通话导游讲解；
6.保险：含旅行社责任险，因高原地区建议客人自行购买 20 万以上的旅游意外险；
7.购物：安排 2 次特色购物店：⑴.藏医药；⑵.工艺品，每店约 90 分钟；购物店为参考购物店，以实际进店为准；
8.全陪：如安排全陪（可能为旅行社工作人员，非持证导游）随队时，不负责景点讲解，只提供辅助衔接工作、引导服务；并且可能与团友不同航班进离藏。当地分车时，可能不与游客在同一车辆上。
9.建议收客年龄 26-68 周岁；15-19 岁+600 元/人，20-25 岁/69-70 岁+300 元/人，8 人同车，同组擦边请现询，70 岁以上老年人不宜进藏：14 岁及以下儿童价格需要单独计算；少数民族、残障人士及同行无能力接待，如隐瞒身份，请现补2000 元/人，敬请谅解。
重要提示：
1.西藏地区各项条件相对较落后，个别地区设施与大都市相比存在较大差距，请您见谅并作好心理准备。旅游是一件身心愉悦的体验过程，请您保持快乐的心态，将身心投入美伦美幻的景色和那多彩的民族特色中。
2.请在报名时提供二代身份证扫描件，没有身份证的小孩提供户口薄，在旅行期间随身携带证件；
3.为更好的完成行程，旅行社有权对行程的先后顺序进行调整，但不减少景点；
4. 高原环境气候特殊，报名时请填《西藏旅游安全告知书》。如患有心脏病、高血压、呼吸道疾病及孕妇等，请勿入；如有隐瞒病情者，后果自负，且病情严重者，我社有权劝退或终止合同。
5.因客人自身原因放弃行程，各项费用均不退；脱团客人，视为主动解除合同，产生的后果自理，与旅行社无关；
6.为维护您的权益，请在当地填写《游客意见单》这是您对此次游览质量的最终考核标准。我社质检中心将以此作为团队质量调查的依据，恕不受理因虚假填写或不填写而产生的后续争执和投诉。不签意见单者视为主动放弃，按无意见处理。
7.我社不实行老年证、军官证等优惠证件的退费：放弃景点游览的，不予退还门票费用；因自身原因离团产生的费用由客人自理，造成行程不能完 成或其他损失，由客人自行承担，但我社会尽力配合团友完成剩余行程和处理相应事项。
8.失信人无法坐飞机、火车，如客人为失信人请提前告知，如知情不报产生损失和无法参团由客人自行承担！
9.关于不可抗力因素：因自然灾害，政府行为，社会异常时间，如罢工、台风、交通延误或变更等一切不可抗拒因素所引致的额外费用，需由客人自行承担。
10. 若游客未按照旅游合同执行自愿放弃项目或途中取消行程或中途离团，一律视为自动放弃，请主动签写离团证明或放弃项目证明，否则我社不承担相关责任。
特此提示： 为维护您的权益，进藏前请仔细阅读《西藏旅游需知》；
《西藏旅游需知》
欢迎参加西藏旅游团,为了您的旅途顺利愉快的进行，请阅读以下注意事项：
【关于高原反应】
正确认识高原反应：西藏属于高寒、缺氧地带。行程中海拔通常都会在 3000 米以上较高地带，部分地方甚至超过 5000 米；拉萨海拔3650 米，氧气含量仅为平原的 70%左右，气压也较低。随着海拔升高，含氧量就越降低。初到高原的人都会有高
原反应，会感到不同程度的胸闷、气短、呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、失眠等症状。但这并不说明您 不能适应高原，这种反应是很正常的，与体质好坏无关。所谓高原反应正是我们的身体正因为这样的气压差，缺氧造成的不适所做出的对抗反应。高原反应，也是来西藏旅游的一种体验。
正确应对高原反应：
1. 可在入藏前适时、适量服用一些常用的预防、缓解高山反应的药物：红景天、高原安、葡萄糖等；
2. 要以平常的心态对待，刚进入高原，最好能用半天时间休息。行动别太迅速、不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，多饮水。 适应期一般在 1-3 天；
3.若反应较大，可适当吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。不鼓励长时间吸氧，应努力自身克服高原反应，因旅途会有更高海拔地区，不能对氧气产生依赖；
4.防止感冒，在高海拔地区的感冒容易引发肺部积水，对身体造成长期的伤害。如遇感冒，则应立即告知旅行社工作人员，并听从工作人员建议并作出妥善安排；
5.关于洗澡：刚到高原，建议适应后再洗澡。洗澡的地方相对空间较小容易因缺氧而造成晕倒，所以很多酒店在浴室都装有紧急情况吸救器，同是洗澡容易受凉感冒。
6. 高龄客人报名前请到医院做体检，征求医生意见。如患有严重心脏病、高血压、呼吸系统疾病以及医生认为不宜进藏者，请勿入藏；
【接待条件需知】
西藏深处祖国内陆地区，人口稀疏、交通不便、经济条件相对较落后：
自西藏 2006 年 7 月 1 号铁路通车后，旅游旺季通过不同途径每天抵达拉萨旅客超过 5 万人，每年还在不停的增加。令西藏旅游接待情况非常紧张，车、房、导游、门票、火车票、机票资源极之缺乏，善意提醒各游客尽量避 免 7—8 月期间自行前往西藏，如客人一定选择在此期间去西藏旅游，客人一定要有心理准备，千万不要有自我优越的感觉，一定容纳西藏的种种不足，如有挑剔的心态或享受的心态，建议不要入藏。
1. 吃在西藏：
(1). 当地四川人多，所以饮食以川菜为主，每一个定点餐厅都是人头涌涌，但求吃饱不求吃好；
(2). 西藏各景点、村镇相隔较远人烟稀少，旅游的大部分车间都是在车上，用餐点间隔不一，行车时间较长，
易产生饥饿感，所以请自备一些高热量的食物；
(3). 高原地区资源有限加之海拔较高、气压较低，做饭需要高压锅，餐饮质量请不要给予太高的期望值；
(4)．野生菌火锅、石锅鸡，是到西藏的游客基本必吃的；青稞酒、酥油茶、糌粑，是当地人的主要饮食；
2. 住在西藏：
(1). 因西藏属欠发达地区，酒店设施与内地有较大差距，所以请勿以城市人心态衡量；
(2). 西藏各地还不是完全开放的城市，星级酒店有很多政府接待任务，如我们所订时间的房与政府接待有所冲
突，就会取消旅行社用房，而我社只会尽量调整差不多档次酒店补救，故客人要有心理准备；
3. 行在西藏：
(1). 因气候特殊,为确保车辆正常行驶，旅游车通常只能开暖气，无法开制冷空调；
(2). 由于路况较差和油料掺有杂质，途中易出现车辆故障（如爆胎、断钢板、避震器、化油器和车灯损坏等情况）或陷车，这在西藏属正常情况，请给予谅解和积极配合司陪工作；
4. 游在西藏：
(1). 西藏地域辽阔、人烟稀少，约为 120 万平方公里、280 万常住人口。各景点、村镇相隔较远；
(2). 在西藏，游玩的多是沿途的风光，真正的“景点”通常是指“寺庙”，所以准备好相机，不要等待了；
(3). 导游：进藏游客旺暴增,导游数量也随之暴增,导致导游素质良莠不齐，请游客尽量体量当地旅游从业人员
的整体素质相对低下之现状；
(4). 出于对世界遗产的保护,布达拉宫每天参观人数仅限 3600 人,需提前数日提供本人身份证复印件预定并按布宫管理处分配时间段进行限时限量参观.具体参观时间、人数、名单在提前一天下午公布；因此我社在保证客人都能正常参观布达拉宫的前提下可能临时会对行程的先后顺序有所调整，但不减少所含景点。如确实布达拉宫 固政策
性原因不能参观，旅行社只退回门票，不作任何赔偿。
5.购物在西藏：
(1). 西藏特产：冬虫夏草、藏红花、灵芝、雪莲花、各种野生菌类等土特产；唐卡、藏香、藏刀等工艺品；藏
医药也闻名海内外；
(2). 拉萨的八角街，就是民族手工艺品的集中售卖中心；林芝是森林地区，能买到各种野生菌类，特产丰富；
(3). 购买物品时，注意物品质量、档次，价格差别很大。有不良商贩以假乱真、以次充好，建议不要贪小便宜、
不要随便相信路人的话；例如：虫草！林芝虫草几千元就能买到一斤的次品，而那曲虫草品质较高的已经超过 10
万元一市斤了；
(4). 请到正规商店购买、留存发票；
6．娱乐在西藏：
(1). 来西藏跳一段锅庄舞、唱一曲藏歌、喝一杯酥油茶是很多的梦寐以求的。 可供选择的除了藏民家访通
常还如：公成公主、喜玛拉雅、幸福在路上、容中尔甲各种演绎；
(2). 因外来人口、流动人口较多， 会所 KTV、演绎厅、慢摇吧在西藏非常普及；藏族人去当地的“朗玛厅”相对较多，建议游客一般不要前往；
【其他需知】
1、 气象气候：青藏高原温带半干旱季风气候，以空气稀薄、干燥缺氧、阳光充足、低温寒冷、日温差大为特征。海拔
高度每上升 100 米，年均温降低 0.57℃，纬度每升高 1 度，年均温降低 0.63℃，日较差大；干湿分明， 多夜雨；
2、 常规行程中主要地点海拔：西宁 2300 米，拉萨 3650 米、林芝 2900 米、日喀则 3880 米，最高海拔 5190 米（那根山口），高原最低海拔 2608 米（雅鲁藏布大峡谷江边观景台）；山口及 4500 米以上高海拔地方白天夏季气温仍较低，大多在 15 度以内，且变化较大，常是“一山有四季，十里不同天”，请注意防风和保暖；
3、随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫、墨镜、太阳帽、防晒霜、 润唇膏，感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品；
4、青藏高原紫外线特别强、日照时间长：应注意防晒护肤，为了旅途相对舒适，请携带帽子和太阳镜；
5、西藏较为干燥：除藏东南小部分地区外，西藏大部都较为干燥，常涂润唇膏避免嘴唇干裂；
6、外宾入藏的相关规定变化较大，请提前咨询以免影响进藏计划，外国外交官和外国记者请勿入藏；
7、尊重藏族宗教信仰和生活习俗，这是重要戒条！青藏地区的民风，深受宗教影响，以及经济相对落后，不要去计较和指责他们的休闲、懒散、贫穷、落后，肮脏和大脾气等，不要与驾驶员发生争吵，不要对着司机指责车况不佳和落后，司机在途中喜欢帮助别人拖车、修车等，这是他们的文化，请不要指责和埋怨。团队中若遇车辆发生
故障，请互相帮助，多给予谅解，只有发挥团队精神，旅途才能愉快和顺利。要多与当地人、驾驶员交朋友， 这样你会获得更多的帮助，使你的旅途更加顺利和愉快。天葬，是受法律保护的宗教信仰，请勿观看，偶有不慎， 就会触怒当地人，引起不必要的麻烦；
8、拍摄禁忌：西藏寺庙建筑风格独特，遇上节日，藏族人衣着更是华丽，色彩缤纷，这些都是摄影的好题材，取景前有几点要注意：一般寺庙的外围建筑可以随意拍摄，但殿堂内是严禁拍摄的，有些地方则注明付款可拍摄， 请勿偷拍，偷拍后果是十分严重的。摄影人物也要小心，藏族人未必都喜欢被人拍摄，为免不必要的麻烦，取景前最好
先打个招呼。
9、政治问题：在西藏，政治问题是十分敏感的，无论在任何场合，不论对方是藏族人、外国人或自己人和团友， 都不宜讨论西藏政治问题；
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