大家好，我是K叔。
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问题如下：
Kris，您好，这是我第一次提问。
其实近三年来我的工作、生活、感情、财务等各个方面都一直不顺，18年闹离婚，公婆带娃总找事吵架，被诈骗20万，工作上也没有起色，我整个人都感觉绝望了。
每天不同时期，不同地点眼泪随时往下流，满满的委屈和无奈，但是孩子小不敢离婚，自己又无法改变现状。
只想着努力提高自己让自己变得强大起来，也急于换一份薪水高点的工作，但是都没有成功。
家里因为老人习惯问题各种脏乱差，我每天有家不敢回，婆婆总是骂骂咧咧，感觉整个人都被负能量包围着，没有一点好的运气。
老公不理解我，他也整天颓废打游戏，我特别想改变，不想再过这种负能量满满的生活了，希望自己能够尽快改变提升给孩子一个榜样。
但是自己也是思维混乱，很自卑，觉得自己哪哪都差，需要学习的地方太多了，不知道从哪入手。
马上快40岁了，感觉整天活在这样的氛围中无法挣脱，快要窒息了，您可以帮忙指导一下嘛，这么多年也没有找到和总结出适合自己的方法来，觉得自己非常失败。
Kris的回复：
你好，感谢你的提问。
「马上快40岁了，感觉整天活在这样的氛围中无法挣脱，快要窒息了。」
你的这段感受，我真的非常熟悉，只是这个年龄的数字有点差异，你是在快40岁时，我是在快30岁时。
但我想，让我们挣扎的点，是相似的。
工作上遇到瓶颈，生活上焦头烂额，财务上濒临危机，尤其是一旦有了娃，很多焦虑都会翻倍的来，似乎每一件事都非常棘手，但又找不到解决的出口。
记得有一段时间压力大，特别喜欢听郭德纲，有一段可能你也听过：宿舍漏雨，外边中雨，屋里大雨，外边大雨，屋里暴雨。
我听这段的时候，笑着笑着就哭了。
这漏雨的窘境，说的不就是我的状态嘛！
真就觉得，为什么外边看起来一切太平，一切都很美好，在我这里就困难重重，每天濒临崩溃呢？
对了，我当时还喜欢看一部电影，叫《幸福来敲门》。威尔史密斯演的主人公Chris，生意赔了，妻子跑了，租金交不起也被赶了出来。
一个快40岁的男人，身无分文带着儿子，在街头流浪，最后只好在地铁的厕所里，搂着孩子过夜休息。
每天，他走在街头，看到周围的人，都是满脸笑容，他就在想：
为什么，你们那么幸福？为什么我……
人以群分，一点都没错，自己越是穷困潦倒，就越喜欢看这种穷困电影，也越希望从这种逆袭的电影中，吸取能量。
我看到你来信中写的「只想着努力提高自己让自己变得强大起来，也急于换一份薪水高点的工作，但是都没有成功」，特别能体会那种，深陷泥潭的感觉。
所以，我也非常感谢你的来信，能让我有机会再一次回忆那段，看似不堪的日子。但我想说的是，用不了太久，这段至暗时刻，就会成为历史，前提是，你要拼了命地去改变，去行动。
接下来，我根据你的问题，想给你一个，对，我只给一个，也是最重要的一个建议：
那就是：以终为始地思考，接下来你想要过什么样的人生。
你想要改变的渴望，足够强烈，但是从你问题中，能够感受到一种对未来的迷茫和混乱。
你不知道，该去向何方。
你隐约觉得，找一份高薪的工作，可能会缓解这些焦虑，但相信我，即使你现在跳槽成功，而且薪酬翻倍，你刚才提到的那些问题，不久之后又会重现。
比如，老人的问题、孩子的问题、老公的问题……这些问题，真的不是简单依靠钱就能解决的。
所以，你首先要做的，就是静下心来，思考，你这辈子最想要达成的人生状态是什么？
这是绝大多数人一辈子可能都不曾思考的问题，因此，很多人一辈子都过的昏昏噩噩。
但是，很神奇的是，一旦你开始以终为始地思考，去试着在大脑中构筑你未来想要达成的样子，你的生活目标就会逐渐清晰起来。
之前，我写过一篇文章，文章里有一位叫小雨的二胎妈妈的故事。（点击阅读👉《夺冠》热播，郎平引争议：除了冠军，我还是一个妈妈，更是我自己）
她当时因为生二胎选择做全职妈妈，也非常焦虑，但是看到了我某篇文章的那句「唯有行动，可破焦虑」，用当时社保退回来的钱，报名了我们的108自律行动营。
108营的实践阶段还有5个分支小营，其中一个是VBSI人生愿景营，她在我们教练的帮助下，意识到：
以前的她，一直都在过分关注和在意别人的想法，却从来没有认认真真地思考过，自己到底想要的是什么。
于是，她开始按照我们的方法，去思考自己的未来，去描绘自己的人生愿景。
在这里，小雨越来越喜欢自己看到的那个画面，也越来越笃定，那就是自己喜欢的样子：
自信，优雅，丰盛。
当未来的那个样子想清楚之后，随之倒推，得出了她接下来要做的第一个行动，就是读书。
于是，她开始了自己的读书计划。
在集中21天读书的日子，小雨同样是白天对付儿子们，晚上“对付”书本。
因为目标极其明确，所以她动力很足，中期也有懈怠的时候，但那时书里的内容给了她很多能量，也曾一度看到兴奋不已。
小雨改变了读书的方式，她开始带着问题去看，每本书都能解决她1-2个问题，收获很大，21天里小雨看了21本书，输出21张思维导图。
图：108自律行动营结营的那天，小雨一个人带着两个宝贝从老家飞回上海，还在飞机上完成了自己3个月的复盘作业
你看，这其实就是一个普通人，从焦虑无助，到坚定向前的完整过程。
一定要先去给自己描绘画面，描绘愿景，要把眼光放得更长远一些，才不会被当下的这些问题和焦虑，绊住手脚。
你发现了吗？
你的来信中，几乎全部都是当下的各种抱怨和情绪，一旦他们挤占了整个生活，就会痛苦不已。
所以，是时候，给自己选一个安静的时间，安静的地点，和自己认真独处，去寻找你内心，到底想要的是什么。
以终为始思考，至关重要。
几乎所有的问题，都需要一步一步来解决，但是前提是，你有明确的方向，如果方向无法确定，那么必然会在一个一个问题面前，焦虑甚至崩溃。
以上，就是我给你的建议，希望对你有所启发。
当然，其实，我真的非常非常建议，你参加一次「108自律行动营」，因为，我的一篇文章，力量太过薄弱，你感受不到那种一群人积极向上抱团成长的氛围，确实走起来会困难很多。
但不管怎样，还是要祝福你。
焦虑和残酷并不可怕，没有这些，你可能依然还在困境中不自知。
所以：首先接纳现在的自己，然后描绘未来的自己，最后用行动一点一点雕刻自己。
希望我的回答可以帮到你，也可以帮到所有目前正深陷迷茫的大家。
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