“冬天吃这菜,病毒都跑开”,买10斤存起来,随吃随取,调馅包饺子吃特别香!

文摘   美食   2024-11-25 00:10   山东  

导语:“冬天吃这菜,病毒都跑开”,一明目,二养肝,三降脂,买10斤存起来,随吃随取,调馅包饺子吃特香!大家好我是英姐家常饭,“饭后百步走,活到九十九”,这句一直流传至今,的确很有道理,我家晚饭吃的比较早,基本5点左右准时吃饭,吃完饭全家人都习惯性围着整个村子转一转,一圈下来虽然腿脚感觉累乏,但是肠胃特舒服,溜圈消消食,感觉全身都轻松。在遛弯时无意间发现田地里竟然还长着一些顽强的小生命,不怕天寒地冻,它就是——荠菜。

我一直认为荠菜只有春天才有,真没想到冬天还有新鲜的荠菜,婆婆说冬天的荠菜被霜打过后,食用价值更高一些。荠菜是农村常见的野菜,富含丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素C、荠菜酸、钙、铁等多种人体所需的营养物质,多吃一些荠菜养肝明目、降血脂,排毒通便。我家最喜欢用荠菜包子饺子吃,比白菜韭菜还鲜美,下面小编就和大家分享荠菜饺子的具体做法,一起来看看吧。

【荠菜饺子】 所准备的食材有:荠菜、猪肉馅、生抽、老抽、蚝油、香油、料酒、食用油、盐、

具体做法:1、把荠菜摘洗干净,荠菜根留着,有极高的营养价值,然后放入开水锅中焯水。焯水的同时撒一勺食用盐和少许食用油增加荠菜的底味,看到荠菜煮软变翠绿,关火捞入冷水中,取适量荠菜攥干水分,分成小份,用保鲜膜包裹好,冷冻冰箱,吃的时候取出来解冻即可,口感仍然保持鲜美。

2、准备一块三分肥七分瘦的猪肉,绞成肉馅,加入少许料酒去腥、少许老抽、1勺生抽、2勺蚝油、少许盐和香油充分搅拌均匀,腌10分钟。

3、荠菜放在案板上剁碎,倒入腌好的肉馅内,再往里面倒入2勺食用油,腌制肉馅的时候已经加了调味品了,所以不需要再加了,避免过咸而影响荠菜的鲜味,充分搅拌均匀。

4、提前把饺子面调好醒发10分钟,把面团揉成长条,揪成大小均匀的饺子剂,擀成厚薄均匀的饺子皮,放上荠菜馅,把饺子捏好。

5、锅中倒入冷水,随手撒一小勺食盐(煮素馅饺子一定要撒盐,避免饺子煮破),大火把水煮沸腾,随后下入饺子,煮2个开锅,每次都淋入少许冷水,看到饺子煮熟漂浮起来关火捞出。

荠菜猪肉饺子皮薄馅大,鲜美多汁,一口一个特解馋,天冷来一碗热气腾腾的荠菜饺子,滋补又养生,全家人都夸比韭菜馅还鲜美,好吃极了。

小贴士:

1、荠菜猪肉馅还可以包馄饨,每天换着样吃,百吃不厌。

2、保存荠菜时一定要焯水后保存,这样能够保证荠菜的鲜味,口感持久鲜美。

这个季节可别错过了纯天然的荠菜,包饺子、馄饨可鲜了,大家喜欢吃荠菜吗?如果我的分享对您有帮助,记得点赞、收藏、关注哦,今天的分享就到这里,感谢您的阅读和支持,我们明天见。


英姐家常饭
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