زىيادە سەزگۈرلۈك بۇرۇن ياللۇغى قوزغالغاندا، بالىدا بۇرۇن پۈتۈپ قېلىش قاتارلىق بىئاراملىق ئالامەتلىرى كۆرۈلىدۇ. بۇنى بۇرۇن يىلتىزىغا ئىسسىق ئۆتكۈزۈشتىن باشقا، يەنە بەزى كىچىك ئۇسۇللارنىمۇ قوللىنىپ، بالىلاردىكى بىئاراملىقنى پەسەيتكىلى بولىدۇ.
بۇرۇننى سۇ پارى بىلەن تۇمانلاشتۇرۇپ، بۇرۇن شىللىق پەردىسىنىڭ نەملىكىنى ساقلىغاندا، بىئاراملىق پەسىيىدۇ.
ئۇخلىغاندا بۇرۇن پۈتۈپ قالسا، بالىنى يانچە ياتقۇزۇش كېرەك.
يانچە يېتىپ پۇتنىڭ ئۇچىغا قاراش. بۇرۇننىڭ سول تەرىپى راۋان بولمىغاندا، ئوڭ تەرەپكە قاراپ يېتىپ، باشنى كۆتۈرۈپ پۇتنىڭ ئۇچىغا 20-30 سېكۇنتقىچە قاراش كېرەك، بۇنى بىر نەچچە قېتىم تەكرارلاشقا بولىدۇ.
بۇرۇننىڭ ئىككى تەرىپىنى ئۇۋۇلاشمۇ ياخشى ئۇسۇل ھېسابلىنىدۇ.
ئىلگىرىكى خەۋەرلەر:
来源：中央广播电视总台
监制：阿尔帕提·玉山江
翻译、视频：甫拉提·阿曼
微信编辑：甫拉提·阿曼
www.uycnr.com
