首页
时事
民生
政务
教育
文化
科技
财富
体娱
健康
情感
更多
旅行
百科
职场
楼市
企业
乐活
学术
汽车
时尚
创业
美食
幽默
美体
文摘
河北辣妹“3D身材”，让人过目难忘！看完瞬间沦陷...
美体
2024-11-17 18:02
福建
丰胸、细腰、翘臀
构成女人迷人的3D身材
哪怕是一个简单的背影
都足以让人怦然心动！
说到这里
下面小编就为大家介绍一位
拥有3D身材的小姐姐
她就是来自河北的辣妹：
小茹@宝儿茹
目前是一名运动博主
第一眼看到小姐姐
就被她的气质深深吸引
小家碧玉的五官、甜美的笑容
整个人洋溢着满满的少女气息
看了，谁都得说一声甜！
除了脸蛋自带清新自然之风
她身上绝对的加分项
还属那极品的身材
丰满的上围、清晰的马甲线
搭配上逆天的大长腿
这样的身材比例
无论从哪个方向看都毫无死角
真是好到没话说
甜美的长相+火辣的身材
让小茹成为百变女神
无论什么样的风格
她都能轻松拿捏！
简单的穿个上衣+牛仔裤
就能让人眼花缭乱
可以像仙女一样
仙气飘飘
有时也能霸气御姐附身
一袭黑色长裙彰显S型曲线
该凸的地方凸，该凹的地方凹
简直不要太性感
一旦穿上可爱的衣服
仿佛把人带回到了校园时代
这不就是初恋般的感觉吗？
不得不说
不是人挑衣服
而是真正的好身材
根本不挑衣服
虽说，长得好看是天生的
但是身材气质却离不开后天的努力雕琢
毕竟人前光鲜靓丽的辣妹
谁知道在背后付出了多少的汗水?
原本在大学里学习体育专业的小茹
毕业后依然保持着对运动的热爱
于是在工作之余
她都会来到健身房里训练
跟其他女生不一样
她的健身目的不是为了减肥
而是
追求健康并且有力量感的身材
就这样
她时常泡在力量区
举哑铃、扛杠铃
每周保持着4次以上的撸铁频率
从力量比较欠缺的上肢开始
通常会在朋友的协助下完成
这样竟能保证安全
又能实现自我突破！
其次，从硬拉到深蹲再到臀推
这些高效的力量训练动作
都能帮助她打造出梦寐以求的翘臀
在结束力量训练后
她还会安排有氧训练
高效燃脂，进一步刻画身材线条
即使走出健身房
小茹也闲不下来
在家里随手拿起一颗篮球
就可以虐一虐自己的腹部肌肉
原来身材好的女生
都这么拼！
像小茹这样热爱运动的女生
一般爱好都十分广泛！
时而在周末，来到泳池
尽情享受在水里畅游的感觉
亦或是约上几个好友
去郊外爬山
欣赏大自然的美好风景
呼吸新鲜空气、放松身心
而在平时的饮食方面
小茹也格外注重健康
高热量的垃圾食品很少吃
主要以果蔬和高蛋白食物为主
都说：“越热爱运动的人越自律”
这句话说得果然没错
只要有恒心地坚持运动
你会发现运动就像调色盘
给生活增添光彩
运动不仅能使身材变好、增加自信
而且还能改变一个人的生活态度
由内而外提升心态
这样的感觉真是太美妙了
因为热爱，所以坚持
因为坚持，才有结果
加油吧，努力上进的女孩
才是最受欢迎的！
—END—
欢迎各大品牌商谈广告合作
详谈请加QQ：2518713609
或微信：jianshen8pet
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzUzMTY4NTQzOQ==&mid=2247589602&idx=3&sn=8390dbc75b9b1b6380e74eb9670ef5db
健身之星
健身之星每天推荐一名健身型男靓女，中国健身男女好身材！
最新文章
抖音网红的「翘臀走路」是什么鬼？性感不是这么玩的！
连续两周没运动，你的身体会发生哪些变化？
克拉拉，亚洲第一美女！
24岁童颜巨乳，新一代南半球女神，5D身材惊艳了！
健身只练胸，后果很严重！
燃烧一公斤脂肪，需要多长时间？
日本女牙医性感健身照走红，犯规身材引舔屏....网友：是心动的感觉
印度惊现“肌肉版金城武”！这身材什么水平？
她是全球公认的性感女神，一张身材照引发无数宅男舔屏....
长期坚持拉伸，到底对身体会有什么好处？
9个女生腹部训练动作，快速虐出马甲线
女人练出迷人美背，性感与优雅指数飙升！
练背的基本9个动作，老手必学！
两男一女在健身房上演“人肉三明治”，这是免费就能看的吗？
韩国顶级健身少妇！凹凸有致，欧美风身材，太润了
河北辣妹“3D身材”，让人过目难忘！看完瞬间沦陷...
健身教练超市买水果被偷拍走红，这样的身材想不火都难！
那些健身党最不想健身的瞬间...
减脂的时候我们到底能吃什么？
130斤的“钢管舞老师”，多肉身材的暴击，你顶得住吗？
突破平台期，用这个方法练1次相当于之前练3次！
新疆大鼻子肌肉小哥健身房秀身材，这画面太上头了......
8个适合女生练肩动作，让你身姿挺拔，穿衣更好看！
西安健身芭比魔鬼身材太勾人，蜜桃臀犯规了！
假如这位女私教是你女朋友，你会不会分手？
这些健身房里的尴尬事你撞上过几条？
3步解决练肩咔咔作响！5个动作正确练肩
头大肩窄是硬伤，8个动作让你的肩膀再宽5厘米！
台湾女主持因“柯基臀”走红，网友：万里挑一！！
175cm女教练私照被扒，身材太惹火！如今变成这样……
8个动作，配合有氧运动，助你练出平坦腹部
启动激活腰腹核心，真的不是狂练腹肌！
抖音上戴口罩跳舞的“绝美小姐姐”，到底有多性感？
一个动作，竟有这么多好处！
高颜值小伙脱衣秀肌肉，舔屏了！
55岁电焊工健身10年！看到身材后，小伙子都沉默了！
山东140斤“多肉女孩”晒照，这身材你打几分？
26岁“女牙医”凹凸身材刷爆全网，网友：我牙好疼！
让男人越吃越壮的10种食物
他比巨石强森更强壮！被称为“牛魔王”，最强影视反派....
全网第一“性感主播”，微胖身材太太太“顶”了…
减脂的正确流程，让你清楚的瘦！
如何练出肌肉线条？导致肌肉线条不明显的两大原因！
中国男性引体向上实力表遭曝光！原来这就是大神的水平
92年E罩杯比基尼冠军，魔鬼芭比身材太勾人，这次我要打码了
“真人春丽”太飒了，一分钟踢腿212次！网友：想被她踩在脚下……
武汉“体育老师”穿上比基尼，这身材也太赞了...
3个原因阻碍了腹肌出现，你纠正了吗？
广州23岁“粗腿女神”，腿围60cm却让直男忍不住舔屏！
新疆小姐姐性感身材太惹火，是心动的感觉了......
分类
时事
民生
政务
教育
文化
科技
财富
体娱
健康
情感
旅行
百科
职场
楼市
企业
乐活
学术
汽车
时尚
创业
美食
幽默
美体
文摘
原创标签
时事
社会
财经
军事
教育
体育
科技
汽车
科学
房产
搞笑
综艺
明星
音乐
动漫
游戏
时尚
健康
旅游
美食
生活
摄影
宠物
职场
育儿
情感
小说
曲艺
文化
历史
三农
文学
娱乐
电影
视频
图片
新闻
宗教
电视剧
纪录片
广告创意
壁纸头像
心灵鸡汤
星座命理
教育培训
艺术文化
金融财经
健康医疗
美妆时尚
餐饮美食
母婴育儿
社会新闻
工业农业
时事政治
星座占卜
幽默笑话
独立短篇
连载作品
文化历史
科技互联网
发布位置
广东
北京
山东
江苏
河南
浙江
山西
福建
河北
上海
四川
陕西
湖南
安徽
湖北
内蒙古
江西
云南
广西
甘肃
辽宁
黑龙江
贵州
新疆
重庆
吉林
天津
海南
青海
宁夏
西藏
香港
澳门
台湾
美国
加拿大
澳大利亚
日本
新加坡
英国
西班牙
新西兰
韩国
泰国
法国
德国
意大利
缅甸
菲律宾
马来西亚
越南
荷兰
柬埔寨
俄罗斯
巴西
智利
卢森堡
芬兰
瑞典
比利时
瑞士
土耳其
斐济
挪威
朝鲜
尼日利亚
阿根廷
匈牙利
爱尔兰
印度
老挝
葡萄牙
乌克兰
印度尼西亚
哈萨克斯坦
塔吉克斯坦
希腊
南非
蒙古
奥地利
肯尼亚
加纳
丹麦
津巴布韦
埃及
坦桑尼亚
捷克
阿联酋
安哥拉
