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在这个金秋送爽的季节，心理健康教育与咨询中心（以下简称心理中心）于10月面向各个学院开展了丰富多彩的心理健康活动，旨在普及心理健康常识，增强学生的心理素质，提升自我认知与人际交往能力。从探索完满人格到自然中的心灵疗愈，从肢体语言的魅力体验到心理委员的专业培训，每一场活动都如同温暖的阳光，照亮了学生们的心灵世界。以下是对近期四场精彩心理健康活动的回顾与总结。
10月18日13:30，心理中心专职心理教师李鸿廷和兼职心理教师彭崇清对150名学生开展了完满人格与恋爱主题讲座。此次活动旨在通过九型人格理论的讲解和实践，结合恋爱课题，帮助学生深入了解自我和亲密关系，进而塑造更加完满的人格。
李老师为大家详细讲解了九型人格的九种类型及其特征。让同学们自测人格类型，根据评估结果，李老师引导学生分析自己的人格类型，围绕各自人格类型的优缺点以及在亲密关系中的体现展开讲解，建议同学们合理看待亲密关系中的不人格类型的利弊，谈适合自己的恋爱，现场气氛十分活跃。随后，彭崇清老师结合生活实例和工作经验，就大学期间是否应该谈恋爱、如何谈恋爱与同学们展开充分互动。鼓励同学们在日常生活和学习中发挥自己的人格优势、克服人格缺点，大胆追求爱，获得属于自己独一份的亲密关系。
此次完满人格主题讲座不仅为学生提供了一个深入了解自我、认识自我的平台，也提高了同学们建立亲密关系的信心。
秋叶绘心语，传情自然间。为进一步提升大学生积极心理品质，助力学生善待自我、关爱自我，养成“愈”见幸福、向阳生长的健康心态。淬炼商学院微光育心辅导员工作室于10月23日下午4时在双子湖畔长桌举办“秋月有约，为心赋能”心理团辅活动。此次活动由淬炼商学院心理专项负责人韩舒臣老师主持，心理中心兼职心理教师廖进、王玉勤、冉璐以及来自大二年级不同专业的20名招募成员共同参与。
寻叶觅花 ，绘画解压，艺术疗愈心灵。老师和同学们一起走进自然，共同寻找秋天的足迹。大家或低头寻觅，或驻足欣赏，千姿百态的花草、枝叶都是大自然的馈赠，每一片叶子、每一个花瓣都有它独特的纹理和故事，等待着被发掘和创作。不一会儿，各式各样的落叶、花瓣、树枝、植物、石子都被收入囊中，大家都为心中的故事寻找到了一份满意的“画板”。接着，正式进入绘画环节，大家以自然为笔，以心灵为墨，将情感与艺术融入每一片叶间，通过剪切、拼贴、绘画等多种形式，发挥其想象力、创造力以及实践动手能力，将心中的情感和自然之美融合，用色彩和线条诉说内心的故事，绘制出了一副副精彩又极富创意的作品。最后，来到了作品展示环节，老师和同学们都踊跃分享自己作品背后的故事和感受。一次次真诚的交流，不仅让每个人都能更深入地认识自己，同时也收获到了来自同伴的理解、支持与共鸣，进一步增强了彼此间的情感联结。
一个微笑可以传达友好，一个拥抱可以表达支持，一个坚定的握手可以展现自信。为了增强学生们对肢体语言的认识并体验其独特魅力，通信与信息工程学院2024级通信工程09团支部联合“微语”心理健康志愿服务专项支队，于2024年10月25日14时在图书馆旁的草坪上举办了一场主题为“肢体语言：探索心灵与身体的联结”的肢体语言活动。本次活动的嘉宾为心理中心兼职心理教师龙涛。
通过“沙包作战”、“肢体传意”和“悬空作画”三个环节，同学们见证了肢体语言的力量，肢体语言能够跨越语言和文化的障碍，实现深层次的共鸣。龙老师关于“肢体语言”的专题宣讲生动有趣，内容丰富，深受学生喜爱。通过她的解读，同学们对肢体语言有了更全面和深入的理解，也更加认识到了有效沟通在日常生活和学习中的重要性。
10月30日，心理中心兼职心理教师胡磊在天空书院对23级与24级心理委员进行了专题培训。此次培训以“常见心理问题的识别与处理”为主题，旨在提升心理委员们对心理健康问题的敏感度与专业应对能力。
胡磊老师详细讲解了一般心理问题、严重心理问题、抑郁症、焦虑症、社交恐惧症等常见心理问题的症状表现、成因及可能的影响。通过案例分析和互动问答，帮助心理委员们更好地理解这些心理问题，并学会如何在日常学习和生活中识别出可能存在心理困扰的同学。在讲到处理方法时，胡磊老师强调了倾听、理解、支持和引导的重要性。他鼓励心理委员们在发现同学有心理问题时，首先要保持冷静和耐心，通过有效的沟通建立信任关系；其次，要引导同学正确认识自己的心理状态，并鼓励他们寻求专业的心理咨询或治疗。同时，胡磊老师也提醒心理委员们要注意自我保护，避免在帮助他人的过程中产生过度的心理负担。
此次培训的成功举办，不仅提升了心理委员们的专业素养和应对能力，也为校园心理健康工作的深入开展奠定了坚实基础。
随着这一系列心理健康活动的成功开展，不仅为学生们提供了宝贵的自我成长与心灵滋养的机会，也进一步营造了积极向上、和谐健康的校园氛围。未来，心理中心将组织开展更多富有创意与实效的心理健康活动，继续为学子们的心灵成长保驾护航，共同构建和谐美好的校园文化。
移通学生处
稿件来源 || 心理健康教育与咨询中心
图文编辑 || 李 可
责任编辑 || 王 洋
审 核 || 陈帅 陈思
