“霸道总裁不好当”
可能是上热搜后
李行亮心里憋到内伤的委屈
说到最近讨论度最高的综艺节目
非《再见爱人4》不可
开播以来，就是妥妥的“热搜体质”。节目开播前观众就对黄圣依杨子夫妇有超高预期，到开播后更是一发不可收拾，节目中的网红“留几手”夫妇、歌手李行亮夫妇无一幸免，三对夫妇的婚恋问题被全民讨论，人人都化身成了家庭调解员，试图搭救节目中的失败婚姻“受害者”。
随着节目播出
李行亮夫妻的关注度最高
在11月21日播出的节目中
李行亮想帮麦琳背包、跟她牵手
屡次被拒绝后
李行亮在爬阶梯过程中
强行“公主抱”麦琳
结果没两步就摔倒了
社交媒体上
“李行亮公主抱翻车”
的话题热度迅速攀升
阅读量高达1.8亿！
有网友急得跳脚
“哥你不能那么抱，看得好揪心”
有网友觉得
李行亮纯属不自量力
还弄得女生很尴尬
有人想给他俩配个偶像剧BGM
干脆再多演几集
还有人关心节目中
另一位男嘉宾杨子的感受
毕竟他的“霸总人设”受到了挑战
从未如此岌岌可危
还有网友一针见血地指出
台阶上“公主抱”很危险
如果发生意外
两个人都可能滚下去
而且麦琳此前被曝有腰椎滑脱
李行亮，中国内地流行乐男歌手。2010年，参加选秀娱乐节目《快乐男声》获得全国总决赛第六名；同年9月，推出首支个人单曲《SO》。2012年9月发行专辑《愿得一人心》 。2014年5月，李行亮与相恋六年的女友麦林结婚，并于2015年3月得一千金。
“公主抱”真的很危险！
很多人想象中的“公主抱”
可能是360°旋转还得接个
爱的魔力转圈圈……
但实际上
现实生活中的“公主抱”
往往会啪啪打脸
小坊此前就不止一次报道过类似案例
有“男友力”体现不成
反而把女友摔得
胸壁挫伤、三根肋骨骨折的
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＞＞＞“公主抱”摔断三根肋骨！姑娘怒把男友告上法庭
也有小伙抱女友
结果自己手臂骨折的
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此前有医院也专门发文提醒
别随便“公主抱”
可能让人瘫痪！
如果实在想要浪漫一把
体现“男友力”
那么，“公主抱”有没有什么讲究？
有！
公主抱Tips：
1 男女体重、身高都不要相差太大。女性体重过重于男性，很容易引起男性腰部受伤，或引起手腕关节扭伤；如果女性身高过高于男性，这一抱就很容易造成女性受伤。
2 “公主抱”不是硬抱，和搬举重物或举哑铃技巧是相似的。先稳住重心，将重力均匀分布到手臂和腰部，再发力才能更轻松。被抱的女生可以蜷起身子，用手勾住男生的脖子，让重心更贴近男生身体，由于杠杆原理，公主抱时女生越接近手臂关节，手臂的用力就越小。同时，男生应后仰，这样更为轻松。
小坊再次提醒：
这些“公主抱”很危险！
请勿尝试
① 上下山、爬楼梯禁止“公主抱”
南方医科大学第三附属医院主任医师张荣凯表示，上下楼梯或上下山尽量避免抱重物，在这过程中不能扶手一不小心很容易踏空或扭伤，在平地上“公主抱”都要很小心，爬楼梯的时候要禁止“公主抱”行为，很容易翻下去导致头部或颈部受伤。
张荣凯医生指出，当身体向上爬时，膝盖负担的重量是体重的4倍。“登高的时候应小碎步，不能太大的步伐，下楼梯的时候一是注意不要踏空，下楼梯踏空会导致韧带、半月板受伤或踝关节骨折，其次是不要跳，下山或下楼梯的时候跳跃，容易因重力关节无法保持稳定导致滚下来。”
医生表示，“公主抱”应在平地上，同时要注意量力而为，注意抱人者身体力量及被抱者身体重量的平衡，“如果抱的时候不注意，没抱稳导致头部或颈部落地会很危险，抱人者要量力而行，否则也可能引起手腕关节扭伤。”
② 运送骨折伤者切忌“公主抱”
骨科医生指出，公主抱这种转运方式在抱起病人时，往往会对病人的身体产生较大的扭转和弯曲力。对于骨折患者来说，这种力量可能会导致骨折部位进一步移位，加重损伤程度。特别是对于脊柱骨折或骨盆骨折的患者，错误的转运方式甚至可能危及生命。
因此，在转运骨折患者时，一般来说，应首先固定骨折部位，避免进一步损伤。然后，使用担架等专用工具进行转运，确保患者在转运过程中的安全和舒适。
影视剧中你看到的浪漫“公主抱”，可能是借助一些技巧和道具来完成的。
“公主抱”的正确姿势
用“公主抱”的方式抱人，正确姿势应该是下蹲后，两腿合力支撑身体，头、胸、膝关节在一个角度，右脚在前，左脚在后，两腿靠紧向下蹲，右脚全脚着地，小腿垂直于地面，左脚跟提起，脚掌着地，再用力抱起。
男士想要给自己心爱的女孩
一个公主抱
需要锻炼哪里？
专家建议，需要锻炼手臂上肱二头肌、三角肌上面的肌肉、胸部肌肉、腹部肌肉，尤其是背部的肌肉。杠铃深蹲和硬拉运动能有效锻炼到完成此动作所需的核心肌群。
坊友们有“公主抱”别人
或者被抱的经历吗？
大家最近有追剧吗？
评论区来说说！
看推文多多点赞转发
有机会获小坊送出的礼品
坊友们千万别错过！
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来源：新闻坊综合南方日报、南方+客户端、惠州市第一人民医院、中国康复医学会康复科普、网友评论等
编辑：李丽洁
