提起武当山,熟悉中国传统文化的人,总会联想到凡间仙境或仙风道骨。
但恐怕不会有人想到,如今,武当山被一群外国人包围了!他们不远万里,来到武当山拜师学艺,可刀枪棍棒太难上手,复杂的武术招式令人望而生畏,气功心法更是无法领悟的境界。长期坚持道门八段锦身体会有健康的感觉,这是来自东方的神秘力量!太极八段锦就像一个开关,让我重获新生,给予我新的生活态度。
“与户外运动、室内健身等需要较强体力的运动方式相比,中老年人更青睐于太极八段锦这种温和型的养生健身方式。而且它所需活动空间小、时间短,强度适中,符合人们对养生和舒缓身心的双重需求。”据不完全统计,全球多个国家和地区练习太极者已达4亿人。仅是美国练习人数近400万人,快赶上纽约人口的一半。然而,令人脊背发凉的是,这宝贵的传统功法,本来我们最有资格传承,如今却让外国人替我们发展了,而且越做越好,这是我们的耻辱。面对此困境,武当太极八段锦传人李在峰辗转反侧。他坦言,作为传统文化传承者,我越发羞愧。他不愿放弃这千年的传统文化,于是决定开班传道,为了传承文化接力,更为了让更多老百姓学会正统的养生功法。
他毅然把线下价值1万元的太极八段锦功法,搬到网上,0元即可体验5节课。
轻松跟练,动作简单,随时随地练出好身体。不怕没基础,谁都能学会,无论男女老少,20岁乃至70岁都练上瘾了!
动作简单,不需要辅助
课程投屏到电视上学习
不会累眼睛,又能高效锻炼
他坦言,“道门八段锦”跟“国标八段锦”不太一样。国标八段锦经过简化,属于热身运动,而我们的道门八段锦,源于武当山正统功法,更符合国人的运动习惯!
它是最古老、最原始的一套八段锦,结合了三种道门吐纳术(古称橐龠),用更有针对性的动作,起到拉伸效果。
为了更好地发挥出功效,李在峰刻苦专研:
将现代人关心的肩周腰背痛、膝盖磨损,虚胖多赘肉、睡不着、消化差、手脚冰凉……融入到太极八段锦练习中。
头昏脑涨、眼睛干涩等问题
都有对应的招式改善↓
保留独特功法
拉伸僵硬的筋脉
肢体逐渐柔软
腰膝、四肢及全身各处的
痛、麻、胀得到减缓
再结合当代人的生活习惯,做出了全新的组合排列,堪称“既古老又时尚的运动”——🎈上班族、家庭主妇常有颈椎问题,头晕疼痛,跟练后疏通肩颈,放下疲惫。🎈产后女性的易胖体质、暴躁情绪,可练通过舒缓的动作缓解,从而收肚腩、塑形体、更轻盈。轻松跟着练,根据自己的情况选择不同体式组合,便能改善身材、皮肤、体质的问题。另外,要特别给大家提个醒~如果练习后,身体有疼痛酸胀之感,属于正常现象。这说明经络正在被拉伸疏通,八段锦起作用了!他自己的经历就是最好的证明。
他从小体弱多病,痩得像豆芽菜,呆在病床上的时间比在学校多。
求医无门,父母忍痛把他送到武当山。
没想到,一到武当,他如鱼得水、鸟归林,在这里深深扎下根来,一扎就是20年。
苦练八段锦后,身体从紧绷到灵活,精气神十足,从瘦小到强壮。
更可喜的是,他对武当功法烂熟于心,在高手如云的武当弟子中脱颖而出,成为道门高士。
如今年近40,依然气质如松、头发乌黑,岁月仿佛不曾在他身上留下痕迹。
现在,你是不是迫不及待的想要体验一下正宗的道门八段锦功法了?
机会来了,为了感谢你耐心读到这里~
李在峰决定联合国内知名品牌兴趣岛,正式推出《道门八段锦养身营》,旨在教会更多人提升免疫的八段锦功法!
武当八段锦传人李在峰
花十几年总结出来的八段锦
一定错不了!
如果你想更深入了解八段锦
01
动作必须简单,轻松且有效
每个人的体质都有不同,盲目照搬只会损伤身体,但跟着李老师学习,每个人都可以找到适合自己的训练方法和节奏。
一直以来,他在教学过程中坚持贯彻3大原则——
🌈入门简单:无论男女老少都能练,尤其是平时没有运动习惯或体弱的人来说,如果想要开始活动身体,“渐进式运动”是更合理的方式。
🌈轻松且有效:相比其它运动,八段锦可以用更小的体力代价实现有效锻炼,腿脚有力了、睡得香了,心情也舒畅了。🌈随时随地可做:无论是在家还是在外,只需寻找一块空地,甚至在狭小的厨房进行练习,也能练出汗。身怀绝技的人大多恃才傲物,可拥有大智慧的李在峰并非如此。他平易近人,可亲可敬,听他说话如同沐浴春风。他给学员拆解每个招式背后的养生原理,知无不言。学员在他的指导下,不仅能学会正宗的武当功法,不知不觉还涨了一肚子的养生知识。无论是新手还是有经验的学员,都会被李老师的人格魅力所折服。更可喜的是,很多学员刚来时体质差气色差,结束课程后,他们的身体都发生了可喜的改变,对生活也更有信心,命运因此而变得与众不同。
多年教学让李老师积累了许多经验,他清楚知道每个动作的难点在哪,并能用简单的方式告诉学员如何练习。学员们有哪个动作没学好,他也会耐心地指出应该改进的地方,一遍遍带练直到学员学会为止。助教老师也非常负责,及时传递信息;用心陪伴每位学员,只要看到问题就立马耐心解答,无论多晚!只要你加入体验营——不懂可以问!做错可以纠正!知识点记不住还有人帮忙整理!课程还能永久回放!如果你也想练正宗、有效、增强抵抗力的八段锦,今天千万不要再错过了:
那么,强烈推荐你加入外练筋骨皮,内补精气血,提升免疫力的《道门八段锦养生营》——拥有千年历史的正宗八段锦功法,武当玄武派第14代传承人-李在峰老师亲授。