丰盈盛夏 乐享大暑
宝鸡高新第九小学
二十四节气之大暑劳动实践活动
烈日炎炎 瓜果飘香
蝉儿不知疲倦
唱出夏日的狂欢
青草因阳光更显苍翠
大暑的日子
如火如荼
是夏季最热烈的一章
大暑的记忆
大暑，二十四节气当中的第十二个节气，也是夏季最后一个节气。与小暑一样，大暑也是反映夏季炎热程度的节令，表示天气炎热至极。
大暑的记忆
01
节气特点
“小暑接大暑，热得无处躲”。《中国天文年历》显示，北京时间7月22日16时37分迎来“大暑”节气。“大暑”即大热，此时节热浪滚滚，酷暑难熬。
大暑”是一年中最热的一个节气，古籍《月令七十二候集解》中解释说：“暑，热也。热之中分为大小，月初为小，月中为大”。酷热多雨、高温潮湿是此时节的天气特点。
节气物候
我国古人将大暑分为三候， 这些物候现象不仅反映了大暑节气的气候特点，也展现了大自然的规律和节奏。
一候“腐草为萤”：古人认为萤火虫是由腐草变化而成。在大暑时节，由于气温高、湿度大，草木腐烂，萤火虫便在此时大量出现。点点萤火在夜晚闪烁，给炎热的夏日增添了几分浪漫和神秘的色彩。
二候“土润溽暑”：此时土壤湿润，天气闷热，高温高湿的环境让人仿佛置身于蒸笼之中。大地好像被湿气所包裹，空气也变得异常潮湿，这种溽暑的气候对于农作物的生长却十分有利。
三候“大雨时行”：大暑时节，时常会有大的雷雨出现，这既能够缓解暑热，又为农作物的生长提供了充足的水分。在炎热的夏季，一场及时的大雨能带来短暂的清凉，也能让大地焕发出新的生机。
02
大暑酸酸甜甜
自制手工酸梅汤。夏天酷热，容易上火，但其实大多数情况下，这类“上火”都是虚火，夏天人体阳气外浮而中阳渐虚，最需将养中阳，但我们却因天热而大喝冷饮，虽然暂时解了暑热，但反伤身体中的阳气。中阳一虚，则寒湿内滞而虚火即现，表现为各种上火诸症。这里介绍大家制作一种特别适合夏天的饮品一一酸梅汤。夏天适度饮用酸梅汤对身体非常好。酸梅汤酸味敛火，乌梅养阴生津止渴，口干舌燥、烦躁不安都可来一杯酸梅汤。
大暑饮伏姜茶
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，吃夏天的伏姜，排冬天的寒气。苦夏伏天也是吃姜的最佳季节。大家可利用伏天的大太阳，加上最平常的生姜、红糖来制作一款伏姜茶。姜茶性辛温，有散寒发汗，化痰止咳，和胃，止呕等各种功效，是一种简便易行的保健方法，而夏天是最适宜喝姜茶的季节。
大暑自然笔记
竹深树密虫鸣叫，时有微风不是风。大暑正在“中伏”腐草为萤，各种虫子在草丛间欢跃，鸣叫。同学们走进大自然，用文字和图画相结合的形式将所观察到的夏虫描绘记录下来，感受了大自然生命的美好和神奇。
时值大暑
时光如流水，总是不等人。
夏天即将过去，秋天也会从头开始。
过好每一个充实的日子，让时光不留遗憾。
-END-
文/贾海睿 编辑/王娟利 审核/杨晓勇
