首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

【健康生活】心情不好，多吃这些食物，会越吃越开心

政务 2024-11-27 06:50 北京

您还在为生活中的琐事精神萎靡、不开心吗？

有研究表明，部分食物和饮食模式可能对抑郁症有一定的预防和治疗作用。

学者们建立了抗抑郁食物评分 Antidepressant Food Score（AFS）来评估各种食物的抗抑郁指数：

一起看看，哪些食物可以“越吃越开心”。

虽然这些食物可以“越吃越快乐”，但也要根据日常饮食习惯，以及自身健康情况进行适量的食用。同时，如果真的出现过多的焦虑、抑郁情绪时，一定要及时去医院，根据专业医生的建议进行调节与治疗。

来源：健康时报、养生中国

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzU4NjczNzQxNg==&mid=2247573190&idx=5&sn=80df600e4db8bbc35b6b8025b5d5c7e1

离退休干部工作

离退休干部工作交流平台

最新文章

习近平对新时代马克思主义理论研究和建设工程作出重要指示

【党建工作】北京举办老党员先锋队骨干培训班

【服务管理】应急管理部举行部机关干部光荣退休仪式

习近平在中华全国供销合作总社成立70周年之际作出重要指示

【服务管理】天津召开老干部活动阵地建设互学互鉴观摩研讨会

【发挥作用】新疆乌鲁木齐多措并举引导离退休干部发挥优势作用

习近平向“声援巴勒斯坦人民国际日”纪念大会致贺电

【党建工作】中央广播电视总台举办新任离退休党务干部业务培训班

【发挥作用】江西新余组织引导离退休干部在助力治理强市建设中贡献“银发力量”

习近平会见新加坡国务资政李显龙

习近平会见萨摩亚总理菲娅梅

【工作动态】新疆兵团党委召开老干部情况通报会

【服务管理】工业和信息化部为部机关老同志过集体生日

【健康生活】心情不好，多吃这些食物，会越吃越开心

学习语丨携手迈进更加美好的“数字未来”

【党建工作】福建莆田坚持“四突出四强化”推动离退休干部党建工作高质量发展

【服务管理】广西贺州开展退休干部分类服务管理

多位外国政要：可否分享这篇讲话稿

【工作动态】山西忻州以“三个坚持”推动新时代老干部工作提质增效

【发挥作用】宁夏固原积极引导离退休干部发挥优势作用

【健康生活】过午不食是真的？研究发现：过了这个时间不再吃东西，抗衰又抗炎

三场国际会议上习主席都提到这个热词

【工作动态】重庆举办全市老干部局（处）长专题培训班

【自身建设】中国人民银行举办离退休干部工作部门处长培训班

【健康生活】木耳加它，堪称心脏的“阿司匹林”！小雪后常吃，血管干净，坏胆固醇“绕道走”～

习近平会见摩洛哥王储哈桑

【工作动态】浙江省委老干部局组织省级老同志开展“走基层、看变化、促发展”活动

【服务管理】市场监管总局老年大学精心开展助老关爱系列活动

【工作动态】山东滨州印发《关于推进新时代全市老年大学高质量发展的若干措施》

【党建工作】上海普陀“四措并举”提升离退休干部党员管理监督质效

习近平同巴西总统卢拉举行会谈

习近平同巴西总统卢拉共见记者

习近平向2024年世界互联网大会乌镇峰会开幕视频致贺

【党建工作】广东推进“六好”离退休干部党支部创建工作

【发挥作用】农业农村部离退休干部局举办农业绿色发展宣讲报告会

【健康生活】一天中最“增寿”的1小时，很多人白白浪费了

习近平出席二十国集团领导人第十九次峰会并发表重要讲话

习近平继续出席二十国集团领导人第十九次峰会

习近平会见玻利维亚总统阿尔塞

习近平会见法国总统马克龙

习近平会见德国总理朔尔茨

【工作动态】国资委冶金离退休干部局举办“贯彻二十届三中全会精神·全面提升履职能力”培训班

【服务管理】安徽安庆以“四个坚持”推动离退休干部阵地建设提质增效

【健康生活】气温跳水！心脏不好的人，做好四件事，千万别让健康亮红灯

习近平抵达里约热内卢出席二十国集团领导人第十九次峰会并对巴西进行国事访问

习近平会见澳大利亚总理阿尔巴尼斯

习近平会见英国首相斯塔默

【党建工作】云南昭通强化离退休干部流动党员管理

【发挥作用】吉林松原组织引导离退休干部发挥优势作用

【健康生活】手脚冰凉怎么办?

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉