“阳光正好,拒绝蕉绿—自信做自己”心理班会通知

文摘   2024-10-31 20:46   重庆  

“阳光正好,拒绝蕉绿—自信做自己”

心理班会通知



       在这个充满挑战的时代,我们每个人都可能面临各种各样的压力,而这些压力往往会导致焦虑情绪的产生。焦虑,如同一片阴影,笼罩着我们的心灵,让我们感到疲惫不堪。

       但是,现在,是时候说“不”了!我们即将为大家带来一场特别的班会——“阳光正好,拒绝焦绿”,帮助你找回内心的平静与力量!

心理班会主题:

       阳光正好,拒绝蕉绿—自信做自己

心理班会时间:

       各班团会时间

心理班会地点:

       各班团会地点

心理班会活动内容: 

      1,认识”蕉绿”:通过有趣的图文了解焦虑产生的原因

      2,不同焦虑的及对策:认识不同原因产生的焦虑,以及如何应对产生的焦虑

      3,与焦虑握手言和:在焦虑来临之时,我们应该做什么来缓解焦虑

      4,班会总结:对本次班会进行总结,再次强调拒绝焦虑的重要性,并鼓励同学们在今后的生活中能够重视心理健康,积极运用学到的方法应对焦虑情绪

     杨绛说:“每个人都会有一段异常艰难的时光,生活的压力,工作的失意,学业的压力,爱的惶惶不可终日。挺过来的,人生就会豁然开朗;挺不过来的,时间也会教你,怎么与它们握手言和,所以不必害怕的。日升月落,总有黎明。”其实焦虑无处不在,但不要去贩卖焦虑,把握当下,及时行乐。

微信制作|周雨芯

文字编辑|冉涛

责编|邓正果

审核|苏红方

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