整个训练持续了110分钟，应该说整堂课的量不小，尤其是两次安排了分队对抗练习。
正在阿联酋迪拜备战世预赛18强赛第五轮客场比赛的中国男足国家队当地时间昨天(9日)傍晚前往沙巴布·阿赫利体育场进行了第二堂训练课。主教练伊万安排了一堂110分钟的超长训练课，而武磊和蒋光太两人因为伤病，继续缺席昨晚的训练。
中国男足国家队一行是北京时间10月7日傍晚从首都机场直接集中后奔赴迪拜的，并于阿联酋当地时间7日子夜时分落地迪拜国际机场。因长途飞行，加上天色已晚，国脚们抵达之后直接前往酒店休息，直至当地时间8日傍晚才前往训练场展开首堂训练课。由于中国队客场与巴林队的比赛安排在巴林当时时间17时开球，因此国家队为更好地适应比赛时间，也选择在阿联酋当地时间17时(北京时间晚上21时)展开。在转往巴林之后，尽管巴林和阿联酋还有一个小时的时差，但并不会产生太大的影响。
8日傍晚的首训则主要是恢复、调整为主，毕竟球员多少还受到旅途以及时差的影响。不过，带伤出征的武磊以及蒋光太并没有随队前往训练场地进行训练，而李源一则在白天前往医院接受检查，虽然随队抵达训练场地，但也只是单独进行恢复。
至9日傍晚，国家队依然按计划的时间正常展开训练。缺席了之前一天训练的程进也赶到了迪拜向国家队报到。程进代表浙江队参加了7日晚上的亚冠二级联赛小组赛，赛后第二天直接从杭州启程，在9日上午向国家队报到，并在傍晚跟随国家队参加正常的训练。不过，和先前一天一样，武磊和蒋光太依然留守酒店，没有随队来到球场参加训练；李源一则是跟随大部队一起来到了训练场地，但在准备活动结束之后，就单独围绕着球场进行慢跑，随后又在体能教练的指导下进行身体训练。
抵达场地之后，其他国脚们先是自行展开游戏或传接球，然后，主教练伊万一声哨响，国脚们集中到场地内听取伊万当堂训练课目的安排。在简单的牵拉之后，国脚们直接一分为二，展开了缩小场区的分队对抗练习。不过，四名门将则在守门员教练的带领下去一侧球门单独进行训练。在分队对抗练习中，伊万在两侧底线放置了四个小球门，队员们在对抗中根据球的运转区域完成射门。
在15分钟的对抗训练之后，国脚们再在场边进行身体训练。然后，球员按照位置分成两个组，所有后卫队员加上防守型中场在助理教练的带领下，来到球场的一侧，进行防守科目训练；而其他中前场球员则都集中到球场另一侧球门前，在大禁区范围内进行传中抢点射门练习，两人一组，在两个球门前进行抢点，主要负责禁区外队友的传中球。
原本以为分组单独训练之后，伊万不会再继续安排训练，毕竟国脚们才转入正常的训练。但没有想到，伊万又安排了一个分队对抗训练，而且是带守门员的三分之二场区的11人对11人对抗练习。伊万按照主力和替补进行分队，王大雷和颜骏凌各把守一侧球门。整个对抗训练分为两节，10分钟一节，期间还交换了场地。在对抗中，伊万要求双方的球员都要实施高位逼抢，而后场球员拿球后则被要求更多地实施转移，充分利用球场的宽度。
分队对抗结束之后，伊万还专门增加了一个科目，即让双方球员按照比赛时的站位站好，然后让守门员开大脚，大脚开出之后，双方球员全力去争抢第一点，抢到之后要快速完成反击或进攻。
整个训练持续了110分钟，应该说整堂课的量不小，尤其是两次安排了分队对抗练习。这也很容易理解，毕竟下周四(14日)就将展开比赛，虽然像来自上海申花、上海海港以及山东泰山三支球队的队员刚刚完成了亚冠精英联赛，但距离全队比赛还有四天的情况下，安排一堂大量课也是为了进一步刺激球员的状态。接下来在迪拜还将有两堂训练课，球队的训练量将逐渐下调，为随后的正赛进行准备。
从整堂训练课的情况来看，整个队伍的情况较之上个月前往澳大利亚客场比赛时的要好不少，尤其是队内的氛围，毕竟之前国足赢了一场比赛，让大家的情绪放松了不少。不过，目前最令人担心的还是球员的身体情况，国脚们私下还是感慨有些疲劳，毕竟国内联赛已经结束，身体正处于最疲劳之时。但因为情绪不错，而且还是有着很好的机会，所以大家都努着劲，渴望能够在巴林取得想要的结果。
编辑|宋骞
记者|马德兴
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