开启活力一天的密码就是营养早餐

文摘   2024-11-09 19:02   山西  
你知道怎样做好家里的“掌厨人”吗?
你知道什么是“隐形饥饿”吗?
你知道怎样通过身体的各种信号
来判断自己营养的缺口吗?
今天
资深营养学者苏东博老师为大家带来了
一场别开生面的营养早餐健康大讲座

早餐
就像汽车启动的钥匙
为我们一天的活动提供能量
并不是随便吃点东西就是一份合格的早餐
讲座上老师强调了怎样搭配才能营养均衡
碳水化合物、优质蛋白脂肪膳食纤维
维生素矿物质缺一不可
比如
在自己家庭早餐的基础上
提高优质的蛋白质
粗粮蔬菜谷类薯类,新鲜水果的摄入,
组成一份营养很棒早餐
通过传统食养经验来塑造健康和美丽

早餐对身体健康的影响非常重要
要保证食物多样,粗细搭配,营养充足
苏老师精心为大家制作了健康美味的营养早餐,让大家品尝。大家参加完营养早餐讲座,都觉得受益匪浅。明白了像一些的高糖、高油的食品看似容易满足大家的口腹之欲,填饱肚子,但却会让我们很快感到能量不足,饥饿难耐,同时还可能引发高血压、肥胖等一系列的健康问题。而我们通过合理、健康的搭配,就能让需要赶早8的我们,还有孩子,保持一上午充沛的精力,同时对我们的肠胃健康、新陈代谢也有着积极作用。
这次讲座让我们明白,
早餐不容忽视
我们要用心对待它
用营养早餐为每一天注入满满的活力
支点提示

企业招聘/简历投递:18635643986(微信同号)

(来信请注明“应聘公司+应聘岗位+姓名”)
面试/报名地址:晋城市城区凤台西街2690号
(山西支点人力资源一楼大厅)
咨询电话:18635643986(小支客服)
咨询时间:上午9:00-11:00  下午:15:00-17:30

扫码关注我们
获取更多招聘信息!

点分享

点收藏

点点赞

点在看

支点人才网
企业招聘 人才应聘 信息咨询 各类贴心服务
 最新文章