枫叶美食
DELICIOUS
星
期
一
美食与美食碰撞
DELICIOUS
预科食谱
早餐：家常豆腐、煮鸡蛋、时蔬炒饼、面包、培根烤饼、小米粥、红豆养生粥
间点：桔子、奶酪开口包
午餐：茄汁鲅鱼、五彩玉米粒小饺子、瓜丁鲍菇虾仁、米饭、时蔬馅饼、时蔬蛋花汤
间点：苹果、巧克力面包
晚餐：米香红烧肉、瓜丁炒米笋虾、木须柿子、米饭、紫薯双心卷、绿豆粥
1-3年级食谱
早餐：家常豆腐、白菜木耳炒肉、尖椒鸡蛋焖子、煮鸡蛋、面包、花卷、生煎包子、红薯枸杞小米粥、红豆养生粥
间点：奶酪开口包
午餐：韩式肉块、佛手香菇虾仁、蟹味菇芹菜炒牛肉、木须柿子、米饭、馒头、懒人蒸饭、时令水果、瓜片蛋花汤
下午茶：大枣红糖水
晚餐：干锅鸭块、酱爆茄子海兔、木须小滑肉、白菜豆腐红油虾、米饭、芝麻蛋黄烤饼、时令水果、绿豆粥
间点：巧克力面包
4-6年级食谱
早餐：家常豆腐、白菜木耳炒肉、尖椒鸡蛋焖子、大馅蒸饺、煮鸡蛋、双色时蔬鸳鸯卷、面包、奶香鲜玉米、红薯枸杞小米粥、红豆养生粥
间点：奶酪开口包
午餐：三鲜酸汤肉片、酸菜五花肉、辣子鱼丁、青椒圆葱炒肉丝、时蔬丸子、米饭、枣馒头、糖酥饼、双色肉龙卷、瓜片蛋花汤、时令水果
下午茶：红糖大枣汤
晚餐：香酥肉米花、木须柿子、佛手腐竹虾米、浇汁鱼、玉片鲍菇小滑肉、米饭、馒头、紫薯双心卷、葱花饼、绿豆粥、时令水果
间点：巧克力面包
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二
美食与美食碰撞
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预科食谱
早餐：韭菜豆皮、茶叶蛋、南瓜心卷、吐司面包、蒸红薯、牛奶、大米南瓜粥
间点：苹果、香果脆皮包
午餐：咖喱牛肉、冬瓜海菇鱼丸煲、有机菜花炒鸡胗、肉末蒜苔炒饭、三色发糕、绿豆水
间点：沙白瓜、蝴蝶酥
晚餐：肉丁虾仁、肉末海米油麦菜、三鲜豆腐、蒸培根米饭、迷你金丝饼、紫菜蛋花汤
1-3年级食谱
早餐：瓜片炒肉、韭菜豆皮、雪里红炒豆腐、茶蛋、吐司面包、蒸芋头、黄金饼、牛奶、大米南瓜粥
间点：香果脆皮包
午餐：蒜烧肉块、西芹炒蛋虾仁、香酥藕盒、娃娃菜手撕肉海兔、紫薯蜜豆卷、米饭、时令水果、红柿蛋花汤
晚餐：芝麻香酥麻花虾、三鲜豆腐、酸菜五花肉、佛手腐竹鸡胗、米饭、火腿荷叶夹、蒸蜜薯、时令水果、紫菜蛋花汤
间点：蝴蝶酥
4-6年级食谱
早餐：瓜片炒肉、韭菜豆皮、雪里红炒豆腐、葱香小油条、五香卤蛋、馒头、南瓜心卷、吐司面包、牛奶、大米南瓜粥
间点：香果脆皮包
午餐：烧蒜香肉块、黄花鱼丸冬瓜煲、秋葵豆腐烧虾球、香酥茄盒、米饭、夹心三色发糕、芝士土豆、馒头、红柿蛋花汤、时令水果
晚餐：时蔬牛肉馅包子、白菜猪肉馅包子、水煎包、鱼香茄子、白菜豆腐海兔、米饭、海鲜炒米饭、紫菜蛋花汤、时令水果
间点：蝴蝶酥
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三
美食与美食碰撞
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预科食谱
早餐：瓜片豆干炒肝尖、时蔬鸡蛋糕、生煎包子、蛋糕、蒸香葱南瓜、炝锅疙瘩汤、牛奶
间点：苹果、奶香面包
午餐：干烧鸭块、韩式鱼丁鹌鹑蛋、牛心菜水晶粉、南瓜米饭、紫薯蜜豆卷、红柿蛋花汤
间点：小柿子、老式蛋糕
晚餐：小白菜鲜蘑土豆丁肉、时蔬牛肉馅包子、菜心炒蟹味菇虾、米饭、时蔬粥
1-3年级食谱
早餐：瓜片炒豆干片肝尖、牛心菜炖土豆柿子、炒榨菜豆子、煮鸡蛋、巧克力蛋糕、葱香小油条、牛奶、炝锅疙瘩汤
间点：奶香面包
午餐：麦穗烧肉片、白菜烩丸子海兔、蒜香肉末烧豆腐、秋葵豆丁黄花鱼丸鹌鹑蛋、迷你韭菜火腿饼、米饭、时令水果、海菜瓜丝汤
下午茶：银耳枸杞水
晚餐：红烧牛腩、瓜片炒蛋、韭菜土豆丝火腿、三鲜焖子、米饭、双色豆沙包、时令水果、时蔬大米粥
间点：小豆切包
4-6年级食谱
早餐：瓜片炒豆干片肝尖、牛心菜炖土豆柿子、炒榨菜豆子、南瓜蒸芋头、煮鸡蛋、馒头、花卷、南瓜烤饼、蛋糕、牛奶、炝锅疙瘩汤
间点：奶香面包
午餐：咖喱肉块、白菜烩丸子、三鲜烧菊花胗、菜花菜心炒肉、韭菜鲜蘑蛋炒虾仁、米饭、紫薯蜜豆卷、花卷、酱香香葱时蔬饼、海菜瓜丝汤、时令水果
下午茶：银耳枸杞水
晚餐：干锅鸭块、木须海兔、鱼香豆皮、西芹鲍菇炒牛肉、佛手蟹味菇炒虾、米饭、花卷、馒头、玉米火腿饼、时蔬大米粥、时令水果
间点：老式蛋糕
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四
美食与美食碰撞
DELICIOUS
预科食谱
早餐：瓜片炒蛋、煮鸡蛋、蛋液砂糖果子丁、调理面包、奶香玉米、小米山药粥、牛奶
间点：苹果、巧克力包
午餐：盐水虾、香芹海鲜菇炒牛肉、韭菜鲜蘑蛋虾仁、绿豆米饭、迷你烧麦、绿豆汤
间点：桔子、火腿牛角包
晚餐：虾麦穗滑烧肉片、滑炒牛肉、三鲜玉米粒、米饭、馋嘴肉龙卷、八宝粥
1-3年级食谱
早餐：瓜片彩椒豆片炒蛋、白菜豆腐、酱香疙瘩丝、煮鸡蛋、调理面包、蒸红薯、双色馒头、小米粥、牛奶
间点：巧克力包
午餐：奥尔良琵琶腿、酸菜五花肉、韭菜鲜蘑炒蛋虾仁、爆炒牛心菜腊肠、双色发糕、绿豆饭、时令水果、山楂汤
晚餐：时蔬牛肉馅包子、白菜猪肉馅包子、时蔬卤面、茄子虾米炒粉、米饭、寿司、时令水果、八宝粥
间点：火腿牛角包
4-6年级食谱
早餐：瓜片彩椒豆片炒蛋、白菜豆腐、酱香疙瘩丝、懒人蒸饭、煮鸡蛋、紫薯南瓜双心切卷、蒸红薯、调理包、小米山药粥、牛奶
间点：巧克力面包
午餐：话梅烧肉块鹌鹑蛋、西芹豆干烧鱿鱼、时蔬丸子、酱爆茄子海兔、金汤粉丝鲽鱼、绿豆米饭、紫边糖三角、馒头、花卷、山楂汤、时令水果
晚餐：香酥肉片麻花虾、瓜片腐竹鸡胗、三鲜焖子、麻椒圆葱牛肉、香酥藕盒、什锦米饭干面火勺、双色馒头、卷饭、八宝粥、时令水果
间点：火腿牛角包
DELICIOUS
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五
美食与美食碰撞
DELICIOUS
预科食谱
早餐：冬瓜炒香菇鱼滑、五香蛋、双色卷、懒人蒸饭、吐司面包、蜜汁山药煲、燕麦银耳粥小碴子粥
间点：桔子、培根香葱包
午餐：蒜烧排骨、木须虾仁、油菜藕片菊花胗、米饭、豆沙包、冰糖菊花茶
间点：苹果、巧克力蛋糕
晚餐：琵琶腿、蒜蓉粉丝龙利鱼、秋葵豆腐烧虾滑、米饭、烤蜜薯、黄金汉堡、大米粥
1-3年级食谱
早餐：牛心菜炒肉丝、冬瓜丁炒香菇火腿、橄榄土豆、时蔬鸡蛋糕、吐司面包、大馅蒸饺、红糖馒头、燕麦银耳粥、小碴子粥
间点：培根香葱包
午餐：蒜烧排骨、上汤鲜蘑豆皮、西芹鲍菇炒虾、蒜苔炒肉丝、奶香金丝饼、米饭、时令水果、海菜蛋花汤
4-6年级食谱
早餐：牛心菜炒肉丝、冬瓜丁炒香菇火腿、橄榄土豆、包菜炒面片、茶叶蛋、韭菜馅饼、红糖馒头、吐司面包、燕麦银耳粥、小碴子粥
间点：培根香葱包
午餐：奥尔良琵琶腿、酱爆豆腐烧海兔、酸菜五花肉、金针皮蛋虾仁、浇汁小黄花、绿豆米饭、香酥豆沙饼、馒头、米饭、蜜薯、海菜蛋花汤、时令水果
晚餐：鱼香肉丝、白菜土豆炒木耳、酱爆茄子、芹菜炒土豆肉丝、木须柿子、蛋炒饭、芝麻花生饼、馒头、鸳鸯花卷、大米粥、时令水果
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星
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六
美食与美食碰撞
DELICIOUS
周末食谱
早餐：芹菜炒豆干、瓜片炒肉、下饭菜、蒸玉米、时蔬鸡蛋糕、双色卷、馒头、糖三角、面包、面条汤、大米粥
午餐：锅包麻花肉、瓜丁血烧山药虾球、干锅有机菜花培根、时蔬土豆丸子、角瓜杭椒炒蛋牛肉、米饭、金丝饼、馒头、紫边糖三角、绿豆水、时令水果
晚餐：红油里脊、烧三鲜日本豆腐、香酥茄盒、牛心菜彩椒炒蛋、木须肉、米饭、香酥饼、双色卷、馒头、香甜黑米粥、时令水果
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日
美食与美食碰撞
DELICIOUS
周末食谱
早餐：蒜香锅塌粉皮、尖椒土豆片炒肉、时蔬炒饭、时蔬卷饼、煮鸡蛋、馒头、黑芝麻卷、面包、炝锅疙瘩汤、绿豆粥
午餐：香辣肉丝、地三鲜、木须柿子、西芹腐竹炒牛肉、家常豆腐海兔、飘香热狗、手抓饼、馒头、米饭、时蔬蛋花汤、时令水果
晚餐：披萨、奥尔良肉块、黑椒意面、鲜蘑薯条鱿鱼、奶香炒面、卷饭、米饭、南瓜红豆粥、时令水果
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