南京医科大学附属苏州医院运动医学中心
Discussing Conficting Explanatory Approaches in Flexibility Training Under Consideration of Physiology: A Narrative Review
Sports medicine (Auckland, N.Z.), 2024
IF:9.3
中文摘要后附原文文献
NO.1 校审者提示
这篇综述讨论了急性和慢性灵活性增加的解释方法，这与常见理论形成了对比。目前可用研究的研究设计存在一些局限性，无法得出特定的急性拉伸结果，因为一些干预措施显示了类似的关节活动度（ROM）效应。此外，就长期效果而言，拉伸以外的其他几种干预措施也能增强ROM，这些措施能在更长的肌肉长度上产生机械张力，但这并不意味着这种刺激是唯一的机制。尽管如此，人们更倾向于解释为机械张力的作用，因为它可能诱导多种适应性，如拉伸诱导的肌节生成，因为肌肉长度的增加也会延迟拉伸疼痛的发生，并减少僵硬，这也是经常报道的伴随效应。
NO.2 校审者简介
吴婷
本科毕业于南京中医药大学康复治疗学专业
研究生毕业于苏州大学体育学院体育学专业（运动人体科学方向）
主要研究方向：运动康复理论与实践
中国生物医学工程学会康复工程分会会员
江苏省体育科学学会运动生物力学分会会员
曾实习于南京鼓楼医院康复医学科、南京医科大学附属苏州医院骨科与运动医学中心
NO.3 译者提示
拉伸和泡沫滚动是最常见的训练干预，旨在急性或慢性增加运动范围。但没有研究表明，拉伸来增加急性或慢性活动范围的必要性，对于长期效应，ROM可以通过拉伸以外的其他几种干预措施来增强，拉伸诱导机械张力到更长的肌肉长度，这种方法最受欢迎，原因是增加肌肉长度也会延缓拉伸疼痛和降低僵硬的发生。
（仅代表校审者和译者观点，文责由校审者负责）
NO.4 译文摘要
文献中讨论的通过灵活性训练增强关节活动范围的机制在研究方法和研究结果上存在高度异质性。此外，科学结论大多基于功能观察，而考虑潜在生理学的研究较少。然而，理解通过拉伸改善关节活动范围的潜在机制对于进行设计合理的可比研究、优化训练程序和准确解释结果至关重要。虽然似乎没有证据将急性关节活动范围的增加以及肌肉和肌腱僵硬度和疼痛感知的变化专门归因于拉伸或泡沫滚动，但本文讨论了一般热身效应的作用。此外，还将讨论应用于更大肌肉长度的机械张力对改善运动范围的作用。因此，提示体能训练压力可以被视为通过靶向刺激转录因子来控制基因表达的外部刺激，从而导致蛋白质合成增强而产生的结构适应。因此，还考虑了连续肌节生成在改变疼痛感知、降低肌肉僵硬度和被动扭矩或改变力量发展的最佳关节角度方面的可能作用，以及对合成代谢途径有潜在影响的替代干预措施。由于直接测量连续肌节数量的可能性有限，纵向肌肉肥大仍然缺乏直接证据。现有文献并未证明只使用特定的灵活性训练程序（如拉伸）来增强急性或慢性运动范围的必要性。
NO.5 译者简介
曹乐
南京医科大学在读本科生
爱好：阅读
NO.6 原文文献
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