👇👇点击下方关注免费观看《爷孙俩的中医故事》全篇
👇👇点击下方关注免费观看珍藏版《十四经络3D动态循行图》
👇👇点击下方关注免费观看《爷孙俩的中医故事》全篇
👇👇点击下方关注免费观看珍藏版《十四经络3D动态循行图》
为什么会膝盖疼
骨性关节炎：
中医认为，骨性关节炎多因年龄增长、体质虚弱、劳累损伤等因素导致。这是一种常见的关节炎类型，膝盖疼痛是其最常见的症状之一。
风湿性关节炎：
风湿性关节炎多因体内湿气过重，加上寒凉、潮湿的环境刺激导致。这是一种自身免疫性疾病，以关节炎症、关节疼痛、关节肿胀等为主要表现。
寒湿痹症：
寒湿痹症多因寒湿环境刺激导致气血运行不畅，阻滞关节正常运动。其症状包括关节疼痛、肿胀、活动受限等。
如果您用手按住膝关节的髌骨，并向下“研磨”，如果这时出现了疼痛，则表示有髌骨软化的症状。
如果自测发现膝盖出现问题了，那您可一定要引起重视，有两招特别简单，但是能有效防止膝关节损伤。
捏揉髌周八点脉：
在髌骨的四周有八个点，像滚珠轴承一样。大家在平时闲暇的时候，可以用手扣住髌周八点脉捏揉，每天坚持可以起到防止膝关节损伤的作用。
转圈拍打膝盖：
在膝盖周围转着圈拍打，通过拍打使肌肉充分放松，增加肌肉弹性，配合捏揉一起效果更好。
请把这篇文章转给所有人看到
