浙江工业大学法学院2022级1班
中共预备党员
跆拳道国家二级裁判
篮球国家二级裁判
第19届中国大学生跆拳道锦标赛（北方赛区）甲组女子-49kg第一名
第19届中国大学生跆拳道锦标赛（北方赛区）甲组个人高阶品势第五名
第19届中国大学生跆拳道锦标赛（北方赛区）甲组个人级位品势第六名
第18届中国大学生跆拳道锦标赛（总决赛）甲组女子-49kg第三名
第18届中国大学生跆拳道锦标赛（总决赛）甲组混双太极五章第四名
第18届中国大学生跆拳道锦标赛（南方赛区）甲组女子-49kg第五名
第18届中国大学生跆拳道锦标赛（南方赛区）甲组混双太极五章第五名
第17届中国大学生跆拳道锦标赛甲组女子-53kg第五名
1:你会用哪个关键词来总结你的这次比赛？
“迎万难，赢万难”/ “坚定”
2:这次荣获女子甲组49公斤级冠军，以及个人品势一个第五名一个第六名，觉得自己发挥怎么样？有什么感受想要分享吗？
在这次比赛中，我觉得自己整体发挥还是比较稳定的，虽然比赛中我发挥出了自己的训练水平，也成功应对了一些挑战，但我深知，在力量和打法的硬朗度方面，我还有很大的提升空间。我会将这些经验和教训铭记于心，继续努力训练，更好地备战南方赛区和总决赛！
3:在备战这次比赛的过程中，你是如何平衡紧张的训练和法学院的学业压力的？
我会制定详细的时间管理计划，利用日程表规划每周的学习和训练时间，确保每一分钟都能被充分利用。在任务安排上，我会确定哪些任务最为重要并优先处理，在学业紧张时适当减少非关键的训练活动，在比赛或重要训练前确保有足够的时间准备和调整状态。特别是在这次比赛与期中考撞期的时刻，我每天的生活都异常充实与忙碌，但我始终在确保学习任务完成的前提下，挤出时间进行体能与力量训练，坚持每天保持至少1-2个小时的训练时间，为比赛做好充分准备。
4:在长期高强度的跆拳道训练中，你是如何保持积极心态、克服身心疲惫的呢？
在面对长期且高强度的跆拳道训练时，我采取了设定阶段性小目标的方法来维持自身的积极性与心理韧性，并在达成这些目标后给予自我适当的正向反馈作为奖励机制。此外，来自教练的专业指导与队友间的相互激励是我在身心疲惫状态下仍能持续投入训练的重要支撑力量。
5:这次获奖后，你觉得你在法学院的老师和同学眼中的形象有什么变化？这种变化对你有什么新的影响？
老师和同学们可能会更加认可我在体育领域的努力与成就，也看到了我在面对挑战时坚持不懈的一面。
这种变化对我来说，既是一种鼓舞，也是一种鞭策。它让我更加自信，相信自己能够在多个领域都取得优异的成绩。同时，我也意识到，作为法学院的一员，我的表现不仅代表我个人，也影响着周围人对法学院学生的整体看法。因此，我会更加珍惜这份荣誉，继续在法律学习和体育训练中保持高标准、严要求，努力成为法学院中的佼佼者，为学院争光，也为同学们树立一个积极向上的榜样。
6:浅谈一下体育运动对学习的促进作用？
正如吴书记所言，“有体育，才工大”，在体育的广阔天地里，学生们学会了坚持与超越，每一次跌倒后的重新站起，都是对自我极限的勇敢挑战，这种不屈不挠的精神，正是学术探索中不可或缺的宝贵财富。同时，体育也是团队协作与社交能力的演练场，它教会我们如何在差异中寻找共识，在冲突中促进理解，这些能力在复杂多变的学习中同样至关重要。
更深层次地，体育精神与学术精神在本质上有着异曲同工之妙。它们都需要严谨的态度、创新的思维以及不懈的努力。正如一位优秀的运动员需要不断精进技艺、调整策略以适应比赛，一位卓越的学者也需要持续拓宽视野、深化思考以攻克难题。因此，体育不仅是对身体的磨砺，更是对心灵的滋养，它让我们的精神世界更加坚韧、更加宽广，为学术追求提供了不竭的动力与灵感。
7:在训练时有累哭的时候吗？有比赛后哭过吗？有想放弃过吗？
我曾因极度节食以控制体重和保持高强度训练而累到想哭，那个时候身体跟不上训练节奏，内心也充满了对无法取得佳绩的恐惧。然而，在决赛胜利的那一刻，当我冲向教练时，眼中闪烁的虽有泪水，但更多的是难以言表的激动与喜悦。在工大训练的这两年多里，我从未有过一丝放弃的念头，每一次跌倒都让我更加坚定，因为我知道，我的背后有着一群最棒的教练和队友，即使前路坎坷，成绩时有起伏，他们也会给予我最大的鼓励与支持，让我有勇气继续前行。
8:是什么时候开始打跆拳道的呢？
初一开始练习的。
9:最想感谢的人都有谁呢？
我的教练和一直鼓励支持我的朋友们。
10:比赛中最难忘的瞬间是？
竞技决赛拿下冠军冲向教练的那一刻。
11:对想开始跆拳道的女生有哪些建议呢
一是做好充足的热身准备，跆拳道竞技项目作为对抗性的运动很容易受伤和拉伤，在训练前一定要让身体热开。
二是要勇于面对困难和挑战，不要因为性别而退缩，要敢于突破自我，展现出女生的坚韧和力量。
三是要保持积极向上的心态，女生在练习跆拳道的过程中可能会遇到各种挫折，但要相信自己能够克服，保持对跆拳道的热爱和追求，享受每一次进步带来的成就感。
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