深圳的马拉松可太“疯狂”了！11月5日光明马拉松，11月26日南山马拉松，12月3日深圳马拉松，12月10日龙华马拉松，12月17日龙岗马拉松，12月31日宝安马拉松，1月1日大鹏马拉松。
这是要凑成马拉松“套餐”吗？光明本周开跑，南山、深圳、宝安报名已结束，龙华、龙岗、大鹏要么待报名要么正在报名。
爱跑步的朋友，如果中签就好好备赛，没中的多关注后面的报名。要是中了半马，咋准备呢？半马距离21.0975km，5分配速要1小时45分钟，6分配速要2小时17分。
跑2小时左右对身体耐力挑战极大，得提前准备。从装备、备赛训练、赛前状态综合准备。
装备上，参赛带两双鞋，跑鞋和拖鞋，跑鞋赛前跑过长距离确保不磨脚，穿新袜子，再配个合适的腰包。训练按6周计划，从10km逐步增加跑量。赛前心态也很重要，前一天轻松跑10km，前一晚准备好用品，早睡早起，就能开心跑半马了。
