人都会慢慢变老，如何有尊严地老去？成了每个人都要面对的难题。今天给大家介绍几个新型养老方式，
第一种时间银行，这是2019年南京市政府推出的互助养老模式。
宁辉今年65岁，身体健康还有大把时间，她就帮扶一个老伴去世，儿女在外地的独居老人李桂琴，李桂琴今年82岁，还有高血压糖尿病等基础疾病，宁辉就为李桂琴老人提供上门服务，陪诊、陪聊、代买菜、打扫。这些服务时长会被记录、存储下来，等未来宁辉自己老了需要帮助了，就可以换取相应时长的养老服务。
第二种“寺庙养老”。
在福建资国寺里，有一家佛教养老院，最低200元就可以入住。
老人们住在里面，一起参加早晚课念经诵佛；打太极、八段锦。种菜等等。
寺院养老最独特的地方是“生命关怀助念团”。给临终的老人念经，让逝者走得体面安详
第三种。“跨代同居”，杭州一位80岁的汪奶奶，邀请24岁的年轻姑娘媛媛，住进自己家里。
媛媛不需要交房租，只需要下班后陪汪奶奶说说话，照应彼此生活。
媛媛省下了高额的房租，而汪奶奶也得到了想要的陪伴和看顾
当然还有抱团养老，老年大学等这样不是雪中送炭，但是锦上添花的养老方式。总之你想要一个怎样的老年，现在就构建它
不管你想以何种方式养老，都避不开三个现实的问题。
首先是身体。
想要有尊严地活着，就要从现在起好好锻炼身体，提前预防疾病，身边的人再好，其实都不如自己的身体好。人到老年，年轻时身体积累的坏毛病也开始显露出来，各种慢性病如影随形。
到这时，养老真正的考验才刚刚开始。
其次，钱是最关键的。
不管是居家请保姆，还是生病买药，都是要花钱的。
手头没钱，就没有选择自己生活的底气，即使有儿有女，心里照样没有着落。
第三接纳衰老和死亡
老年不是一场战斗，而是一场屠杀，人人希望活到长寿，但长寿有时候并不等于幸福。
有的人被病痛折磨得生不如死，当生存质量难以保障时，接纳衰老，有尊严地离去，或许是每个人最大的心愿。
哪怕不能优雅老去，也要正视自己的现状，从容过完这一生。
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