肾精不够了,怎么补?

健康   健康医疗   2024-11-15 08:30   北京  

我们的肾脏里,有一个账户,是专门给精开的。你可以持续往里存钱,也可以不断往外花钱。最后退休的时候,账户里还有多少存款,那就是你的本事了。那怎么叫花钱,怎样才是存钱呢?


花钱,也就是损耗肾精的方法,主要有两个。一个是细水长流的花法。就像女同学买衣服,今天买一件,明天买一件。虽然每件价格都不算贵,但架不住天天买呀,所以最后的总开销还是挺大的。这种花法,就是思虑。思虑太多,人的精神就一直在一个活跃的状态;而神的这种奔走,可是要消耗精作为代价的。

另外一种花法,可就不是买普通衣服了,是买奢侈品。买一件,就是一大笔开销。这种花法,就是手淫或者过于频繁的性生活。当然,也可以是频繁的遗精。一句话,就是精在源源不断的往外漏。

好,那我知道了,以后在花钱方面,尽量节制一下,省着点花。可是,光省好像也不是办法呀,怎么才能多存点钱进去呢?

要往肾里存钱,得再回顾一下肾精和气血的关系。精充足了,才能化生出气血;气血再充盛了,才会长出强壮的筋骨。如果我们把肾精比如金条、元宝,这些黄金储备;那气血就是散碎银子,铜钱,这些流通货币;筋骨呢,就是盖起来的高楼大厦。如果现在一个国家穷,黄金储备不够,想致富,怎么办?得先在流动货币上打主意。什么意思?

我们有没有这样一种经历。生病之后,身体变得很虚弱,不爱动,不爱说话,然后吃饭也吃不下去。接下来,吃不下饭,身体会更没力气,更不爱动,更虚弱;更虚弱,就更吃不下饭。恶性循环了。要打破这个循环,我们需要先鼓励患者,慢一点,起来走一走。每天找机会活动活动,慢慢的胃口就能恢复一些,再慢慢的,体力也就好起来了

这个过程,有点像经济学上通货紧缩应对措施。市场上钱少了,流通货币不够,人们的需求也会被迫减少。需求不足,对钱的需要就更少了。这样下去,经济就衰退了。这时候就需要政府出手,刺激生产,刺激消费,让大家对钱有需求,有渴望;然后再发行货币,让钱重新流通起来。我们鼓励患者慢慢走起来,就是在刺激身体,消费掉一部分气血;同时生产出一部分新的气,因为运动本身就会生出气来。这样,让患者重新恢复食欲。有了食欲,我们再一点点给他做好吃的,让脾胃可以化生出更多的气血,就相当于发行了更多的货币。

你看中医多有意思呀,生活中的智慧,和医学上的思路方法,都是可以互通的。接着说肾精。一旦有了比较充足的气血,我们希望补充肾精的愿望,就可以走上一条快车道了。那就是,挖矿。有些食物,比如海参;有些药物,比如地黄,都是可以帮我们补充肾精的“金矿”。不过,这里需要提醒的是,金矿虽然好,但挖矿可是个体力活。地黄这类阴精物质虽然很好,但是脾胃要化掉它,可没那么容易。也就是说,如果一个人脾胃太弱,就别急着吃海参、用地黄。

关于补肾精,还有一点重要的细节,就是关于熬夜。夜晚,和白天相对,是一个阴所主的时间。这时人如果处在一个安静的状态,和阴的性质一致,那么人体内的阴精物质,就会自然得到滋养。相反的,如果不是安静的休息,而是一直躁动不宁,思前想后,甚至夜夜笙歌,阴精不但得不到滋养,反而持续在消耗,久而久之,精血暗耗几乎是必然的了。所以,要补肾精,从现在开始,少熬夜,不熬夜。

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课程内容精选
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2 从心火到胃寒
3 肥人多痰湿,瘦人多虚火
4 肾阴肾阳,肾精肾气,什么意思?
5 从气血到肾精
6 抑郁,中医怎么看?怎么办?
7 关于人体与疾病,请收下这张知识地图
8 这15种病,中医怎么治?
9 说说中药的君臣佐使


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