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薏米水能祛湿，玉米须水也能帮助祛湿。有些人喝了不仅湿气没除，反而越喝越湿，甚至拉肚子，这是怎么一回事呢？其实这可能是你的脾胃太虚了。
脾胃为气血生化之源，也是运化水湿的重要场所，脾虚失健则水湿内停，这些人就会出现疲惫无力、四肢沉重、头发油腻、经常腹胀，甚至拉肚子等等脾虚湿气重的症状。这个时候的调理不仅要祛湿，更要健脾。
今天跟大家分享一个小方子，取党参10g、茯苓20g、陈皮6g、大枣10g，一起煮水代茶饮。党参补脾气，大枣补中益气，加上茯苓陈皮，健脾祛湿。这个方子，脾虚湿气重的人日常不妨喝上一杯，你学会了吗？
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专家简介：马淑华， 国家援外医疗队专家，教授、主任医师，从事中医临床、科研、教学40余年。对于脾胃的中医调理有着丰富的临床经验，尤其擅长治疗萎缩性胃炎、胃食管反流、急慢性胃炎、消化性溃疡、慢性肠炎、脾胃失调等各种消化系统疑难杂症！
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郑重提示：以上药物仅供科普参考，不具诊断和治疗意义，中医讲究辨证施治，每个人情况不同，配伍也不同，大家切忌自行诊断和用药。
