为引导学生们树立正确的职业观，科学合理地规划大学生活与未来职业发展道路，11月22日下午，外国语学院在7211会议室举办2024年大学生职业规划大赛。学院团委老师参加活动并担任评委。
本次大赛以“筑梦青春志在四方，规划启航职引未来”为主题，经过学院前期广泛宣传动员、个人申报以及学院初选等方式，共有14位选手脱颖而出进入学院选拔赛。比赛现场，选手们分别从自我认知、职业认知、环境分析、行动策略、评估调整等方面介绍了自己的职业目标、岗位胜任力、发展与潜力，充分展现了个人的综合素质与求职竞争能力。评委们结合真实工作场景中可能遇到的问题进行现场提问，并对选手的职业规划提出建设性意见。经过激烈的角逐，宋佳楚、张凤宇荣获一等奖，贾梦瑶、高渊博、成佳宵、韩罡、贾惠雯荣获二等奖，韩一诺、郑彦孺、谢春红、张梦、常安琪、雍双梅、邓何青荣获三等奖。
本次大学生职业规划大赛的成功举办，不仅为学生们提供了一个展示自我、锻炼自我的平台，同时也增强了学生们自我规划、自我提升和自我成长的能力。学院历来高度重视学生的职业生涯规划教育，在接下来的工作中，学院将继续开展形式多样的职业规划教育活动，帮助学生们树立正确的就业观念，提升就业能力，为未来的职业发展奠定坚实基础。
1.不要使用大功率电器，避免超负荷运行，避免多个电器共用插座。电线连接应合乎规范，切勿将电线缠绕，做到人走断电拔插座。
2.调整作息时间，早睡早起，保证获得充分的睡眠。调整饮食习惯，保证三餐规律，多吃水果、蔬菜、谷物等富含维生素、蛋白质的食物。
3.合理运动。积极利用课余时间进行跑步、打篮球、做健美操等体育运动。多外出晒晒太阳，既能补钙元素还可以缓解压力，调整情绪。
4.规范骑行。在校园骑行时应减速慢行，同时与行人车辆保持安全距离。骑行时应正确佩戴头盔，规范骑行，车上不可超载。
号码陌生勿轻接，虚拟电话设陷阱。
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