（反正穿得多长肉也看不出来嘻嘻~）
当心！
别光顾着嘴巴过瘾
身体里这个“小超人”
可能要“破防”了！
Hi~你好！
我是胰腺
是人体重要的消化器官
我“隐居”在人体上腹的深处，前面挨着胃，后面背靠着脊柱，头顶十二指肠，尾部紧贴脾脏，和下腔静脉、胆总管、腹主动脉等是邻居。
我看上去像一个长条形红薯，宽2-3厘米，长12-20厘米，体重约75g-100g。
别看我体型不大，名气不高，似乎没什么存在感。
在消化界我可是数一数二的“大人物”，是人体的第二大消化腺体，地位仅次于肝脏，拥有不容小视的超能力！
我每天能产生大约750~1500毫升的胰液，经由胰管排入十二指肠。
胰液中含有大量消化酶，可以分解食物中的淀粉、脂肪、蛋白质等营养物质，帮助人体消化和吸收。
作为内分泌腺，我还可以生产胰岛素、胰高血糖素等，参与人体的代谢，维持血糖的稳定。
人们熟知的糖尿病，就是由于我分泌的胰岛素不足或作用缺陷引起的。
你又馋又放纵的嘴巴就是我的“死对头”，最讨厌它，总是只顾自己过瘾，不管别人死活。
享受美食的是它，加班遭罪的却是我！我身上一大半问题，都是它吃出来的！
别看我平时静悄悄，我可不是好惹的！
正常情况下，当你开始进食，我就会接到信号，不断分泌胰液来分解消化进入小肠的食物。
如果明明很饱了还管不住嘴，我就会被迫启动“自毁程序”：
持续分泌出大量胰液并往外溢出，开始“腐蚀”我自己和周围的邻居脏器，以至水肿、出血甚至坏死，这就是急性胰腺炎。
如果你大快朵颐后，突然出现持续上腹痛、恶心、呕吐、发烧，当心，很可能就是我“破防”了！
这可不是什么“小小的炎症”，严重的急性胰腺炎会迅速进展，并且引发多个器官功能障碍及衰竭，甚至24小时内致命，死亡率高达50%！
胆道结石、暴饮暴食、大量饮酒是急性胰腺炎的常见原因。
在我国，随着饮食结构的改变，高脂血症性胰腺炎的发病率也呈逐渐上升趋势。
急性胰腺炎如果反复发作、久治不愈，可能会演变成慢性胰腺炎。
另外，胆道、胰管梗阻，长期过量饮酒，暴饮暴食等因素，也会引起慢性胰腺炎。
慢性胰腺炎典型的四联征：
腹痛、体重下降、糖尿病和脂肪泻（也叫油花样腹泻）。
得了慢性胰腺炎如果再不注意的话，患胰腺癌的风险会大大提高。
跟其他的器官一样，我也摆脱不了肿瘤的厄运。
不同的是，我的命运更加悲惨。
胰腺癌号称“癌中之王”，目前5年生存率低于10%，不能手术治疗的确诊患者，绝大部分在半年内就会死亡，是所有的恶性肿瘤患者中死亡率最高的。
这是因为：
胰腺肿瘤不管良恶性，早期症状都不明显，随着肿瘤逐渐增大，会表现出腹痛、后背疼痛、皮肤巩膜黄染、小便深黄、腹部肿块等。
再加上我所处位置隐蔽，周围被各种脏器、血管、神经包裹着，手术的难度极大。
吸烟、饮酒、高脂肪和高蛋白饮食、过量饮用咖啡、环境污染及遗传因素有关。
有研究发现，糖尿病、慢性胰腺炎患者中胰腺肿瘤的发病率明显高于普通人群。
说了这么多，其实就是希望你能重视我！好好爱护我，别再让我超负荷的工作啦！
1
合理饮食
均衡饮食，少吃油炸、高糖、高脂肪类的食物，少吃宵夜和暴饮暴食，避免熬夜。
2
戒烟限酒
酒精可直接损伤胰腺，还能间接刺激胰液分泌，造成胰管内压力升高，同时可激活炎症因子，诱发胰腺炎。
3
定期体检
胰腺病变早期难以自我感知，还容易被误认为是胃病，所以建议高危人群定期进行胰腺的检查。
4
劳逸结合
长期的高压状态会使人体内的应激激素水平升高，进而影响内分泌系统，影响胰腺功能。
所以要避免过度劳累、健康生活，要保持心情愉悦。
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来源：武汉市中心医院
编辑：简玉琴
责编：邓睿、张龙、向宇晨
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