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特别是女性患者，建议每天早上出门，保温杯里装上一杯，走到哪喝到哪，补气健脾，养血安神。
第一，半个苹果切块，红枣5颗去核，一小把枸杞，补气养血，养肝明目。适合经常感到疲惫，脸色蜡黄的朋友。（适用于气血两虚）
第二，苹果半个，山楂5片，陈皮一小块，消食化皮，理气健脾，适合饮食不规律，容易腹胀便秘的朋友。（适用于脾胃气滞）
第三，苹果半个，干玫瑰五朵，柠檬半个切片，疏肝解郁，理气止痛。适合脾气大，经常生气，胸胁胀痛，工作压力大的朋友，（适用于肝气郁结）您记住了吗？
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专家简介：马淑华， 国家援外医疗队专家，教授、主任医师，从事中医临床、科研、教学40余年。对于脾胃的中医调理有着丰富的临床经验，尤其擅长治疗萎缩性胃炎、胃食管反流、急慢性胃炎、消化性溃疡、慢性肠炎、脾胃失调等各种消化系统疑难杂症！
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