吴沚默在江西省出生,4岁随任职医生的父母到珠海市香洲区生活并上学,毕业于香港浸会大学电影学院电影电视系,她从小喜欢写作,又热爱跟演艺圈相关的东西,2012年决定加入无线电视第26期艺员训练班,2014年经王祖蓝提拔,在该台剧集《老表,你好hea!》中饰演丑女“乌笄”一角而为人认识。之后还担任《老表,你好嘢》的编剧!
会写作,能演戏,长得漂亮,她的身材也非常好!当时港媒称吴沚默在屏幕前相当保守,但她也偶尔晒性感!似乎所有的美好都集中在了吴沚默身上!
可惜她在TVB一向低调,也没有惹出绯闻,在TVB女艺人辈出的现在似乎很难上位! 不过靠着自己的才华,或许走的更长远!