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乳腺癌，这个听起来就让人心里一紧的词，其实是女性最常见的恶性肿瘤之一，在新确诊的癌症患者中，大约每8名就有1名是乳腺癌患者。
但别担心，今天我们就来聊聊乳腺癌的8种高危因素，让你早早知道，早早预防。
1
家族史与遗传因素
如果你的家族中有乳腺癌患者，特别是直系亲属（如母亲、姐妹），那么你的风险就会增加。有研究显示，拥有乳腺癌家族史的女性，患病风险是没有家族史者的3.34倍。
此外，携带BRCA1或BRCA2基因突变的女性，乳腺癌的风险会显著增加，70岁之前的累积风险可达55%-70%。
2
生育和月经因素
月经初潮早、绝经晚、未生育或首次怀孕年龄较大，这些因素都与乳腺癌的风险有关。
研究发现，初潮年龄在14岁及以上的女性，乳腺癌风险降低30%；而绝经年龄每推迟一年，乳腺癌风险会增加3%。
3
体重与饮食习惯
肥胖和饮酒是乳腺癌的两个重要风险因素。研究表明，肥胖的绝经后女性，患乳腺癌的风险比体型苗条的女性高出50%。
此外，每增加10%的酒精摄入，乳腺癌的风险也会相应增加。因此，保持健康的体重和饮食习惯非常重要。
4
激素水平
体内的雌激素水平与乳腺癌的发生密切相关。高内源性雌激素水平的女性，无论是绝经前还是绝经后，均与乳腺癌的发病风险增加相关。
长期使用含有雌激素的药物，如激素替代疗法，也可能增加风险。
5
不良生活方式
不良的生活习惯，如吸烟、缺乏运动等，都会增加乳腺癌的风险。研究显示，吸烟与乳腺癌的发生有一定关联，尤其是在年轻女性中。
而适量的体育锻炼则被认为可以降低乳腺癌的风险，定期锻炼的女性与缺乏锻炼的女性相比，乳腺癌的发病风险降低14%。
6
辐射暴露
如果在年轻时接受过胸部放射治疗，乳腺癌的风险也会增加。
研究表明，年轻时暴露于电离辐射的女性，其乳腺癌的发病率显著高于未接受辐射的女性。
7
乳腺密度
乳腺密度是指乳腺组织的致密程度，研究发现，乳腺密度高的女性，乳腺癌的风险也会增加。
高密度乳腺组织可能会掩盖潜在的癌症，使得乳腺癌的早期发现变得更加困难。
8
心理因素
虽然心理因素对乳腺癌的直接影响尚不明确，但长期的压力和负面情绪可能会影响身体的免疫系统，从而间接增加乳腺癌的风险。
因此，保持良好的心理状态也是预防乳腺癌的重要一环。
结语
了解乳腺癌的高危因素是每位女性都应该关注的事情。通过科学的生活方式、定期的体检和早期筛查，我们可以有效降低乳腺癌的风险。希望每位女性都能关注自己的身体，保持健康，活出精彩人生。
更多乳腺、子宫、卵巢、女性知识
未完待续
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