面对明显降温
请及时添加衣裳
做好防护措施
降温
这些人群更需要关注
老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管疾病（高血压、脑卒中、冠心病等）、呼吸系统疾病等慢病患者以及长时间在户外工作或活动的人群，容易受到寒冷天气影响，需要特殊关注。
为什么降温
对老年人影响更大
老年人较年轻人更怕冷，由于老年人体力渐衰和活动能力减弱，代谢功能降低，产热相对减少，体温调节功能差，以致在低温环境或接触寒冷后，很容易出现身体失温。
降温易导致的疾病有这些
呼吸系统疾病
#降温时分哮喘、慢阻肺要留意#
寒冷会对人的气道产生不良刺激，使呼吸道抵抗力减弱，病毒或细菌极易入侵，很容易诱发各种呼吸道疾病，如流感、肺炎、哮喘等。
因此，气温骤降时有哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病的患者容易病情反复或加重。
建议：体质弱的人在寒冷天气尽量减少出门，出门时可以戴口罩，增加衣服，重视头部、胸背和足部保暖以免着凉。
消化系统疾病
#降温天气“老胃病”容易发作#
天气转凉时，是胃肠道疾病的高发期，因为低温的刺激会引起毛细血管收缩，影响胃酸分泌和胃部血液循环，从而引发急性胃痉挛、胃溃疡、胃肠炎等胃肠道疾病。
建议：本身有胃病的人冬季要特别注意保暖，根据气候的变化及时增减衣服，防止腹部受凉。在饮食上也要注意暖胃养胃，多喝些热水，少吃冷食，按时吃饭。
心脑血管疾病
#气温骤降，心、脑负荷加重#
寒冷的季节里，心、脑负荷加重，而且血液黏稠度往往会增加，易诱发心绞痛、心肌梗死、中风等疾病。
建议：秋冬季要注意保暖，定期监测血压，合理用药控制血压，如果有胸闷、隐痛或心慌等情况，即使发作时间很短，也要格外重视，要及时就医治疗。
中风发生前往往都有一些早期征兆，如短暂性视力障碍，常常哈欠连连等，甚至是出现一侧肢体麻木或无力、一侧面部麻木或口角歪斜、说话不清或理解语言困难。凡是出现这些症状者，必须重视，应及早到医院进行全面检查。
骨关节类疾病
#天冷气温低，骨折的人增多#
随着气温降低，人的血管收缩，肌肉和韧带柔韧性较差，对关节的保护力度减弱，运动中稍有不慎就会造成关节损伤及骨折。寒冷刺激下，还有可能诱发腰痛、肌肉痉挛等。
小编提醒您↓↓
寒冷天气下，老年人尽量减少出行，出行时最好有人陪伴或者拐杖等辅助工具。在室外锻炼时，要尽量避开积水、结冰的路面，室内运动也要充分进行准备活动，伸展肢体，进行“预热”。
虽然有保暖设施
但气温骤降时
应进一步加强保暖防护
降温应对小tips，请查收
这样应对降温
1、当气温发生骤降时，要注意添衣保暖。
2、关好门窗，固定好室外搭建物。
3、外出当心路滑跌倒。
4、大风天气，外出注意高空坠物。
5、关注天气预报，关注相关部门发布的寒潮消息或预警。
特别提醒
降温期间
如果身体不适
尤其是老年人、孕产妇、婴幼儿
等脆弱人群
应及时到医院就诊
来源：健康中国
